Jeg har gråteanfall, jeg ser ingen positive sider ved meg selv. Jeg har inntrykk av at jeg ikke klarer meg i livet og at alle har det bedre enn meg. Jeg har store problemer med motivasjon til å lære og fokusere, jeg har selvmordstanker, for det virker for meg som den enkleste måten. Det er ikke en kontinuerlig tilstand - det skjer 2-3 ganger i uken. Så kommer jeg til fornuft og prøver å bekjempe det, men det kommer tilbake. Er det bare en slik periode i livet og alle har slike øyeblikk? Hvordan kan jeg hjelpe meg selv, jeg kan ikke gråte hele tiden
Hei! Dette er sannsynligvis effekten av stress som du ikke kan forstå og slippe ut. Kanskje mye av det har samlet seg, eller kanskje noen situasjoner gjentar seg selv og reaksjonen din fortsatt er like "usunn". Det er vanskelig å si nøyaktig, for du skrev ikke om konkrete saker. Ideelt sett bør du gå til en psykolog og analysere vanskene du møter og hvordan du reagerer på dem. Disse tingene skjer ikke uten grunn, og noe må ha gjort deg svak. Men ikke bekymre deg, disse tilstandene er vanligvis bare midlertidige hvis du "bekjemper" dem litt. Og i tillegg - hvis du tar vare på det rette "våpenet" for fremtiden
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk til legen
Tatiana Ostaszewska-MosakHan er en klinisk helsepsykolog
Uteksaminert fra det psykologiske fakultet ved Universitetet i Warszawa
Hun har alltid vært spesielt interessert i spørsmålet om stress og dets innvirkning på menneskelig funksjon.
Hun bruker sin kunnskap og erfaring på psycholog.com.pl og ved Fertimedica Fertility Center
Hun fullførte et kurs i integrativ medisin med den verdenskjente professoren Emma Gonikman
Flere råd fra denne eksperten
Verbal aggresjon fra partneren [ekspertråd]Ingen orgasme [ekspertråd]Ingen mening med livet [ekspertens tips]Mangel på selvtillit? [Ekspertråd]Kan du tilgi forræderi? [Ekspertråd]Depresjon etter ekteskapelig utroskap [ekspertens tips]Hvordan håndtere et barns lave selvtillit [ekspertens tips]Jeg er nervøs [ekspertens tips]Frykt for sex [ekspertråd]Frykt for en toåring [ekspertens tips]Har jeg depresjon? [Ekspertråd]Onani hos en 5 år gammel jente [ekspertens tips]Sønnen min vil ikke studere [ekspertens tips]Nevrose i familien [ekspertens tips]Jeg tror ikke på meg selv og det gjør jeg ikkeJeg ser mening med livet mitt [ekspertråd]Aversjon mot barn [eksperttips]Niejadek [ekspertens tips]Ikke kontroller følelsene dine [ekspertråd]Ektemannen døde [ekspertens tips]Nedgang i libido [ekspertråd]Stress - hvordan slappe av? [Ekspertråd]Jeg unngår sex med mannen min [ekspertråd]Ødelagt film etter å ha drukket [ekspertens tips]Avhengighet av løgn [eksperttips]Mor og 11 år gammel sønn sover sammen [ekspertens tips]Jeg ble forelsket uten gjensidighet [ekspertens tips]Sjalusi [ekspertråd]Sjalusi og lav selvtillit [ekspertens tips] hva er g alt og hvordan hjelpe deg selv? [Ekspertråd]Hvordan handler jeg [ekspertråd]