Når noe går g alt, blir jeg fort nervøs. Hvordan kontrollere deg selv?

Hva skal jeg gjøre? Ikke skade deg selv. Men seriøst: det er umulig å hjelpe med brev, selv om jeg skrev det klokeste. Det kan være ulike årsaker til at man ikke kontrollerer følelser, og det kan være ulike oppskrifter på dette. Du må snakke om nervene dine med noen som vet om det, det vil si en psykiater, kanskje også en psykoterapeut. Det er ingenting å skamme seg over og snakke ærlig! Hilsen

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk til legen

Tomasz Jaroszewski

Andregrads psykiater

Flere råd fra denne eksperten

Belergot [ekspertråd]Ingen hallusinasjoner - paronoid schzofreni eller sosial fobi? [Ekspertråd]Ingen drømmer [ekspertråd]Sykelig sjalusi [ekspertråd]Kan legemidler mot schizofreni forårsake type III (sekundær) diabetes [ekspertråd]Depresjon og hukommelsesforringelse [ekspertråd]Avstand fra depresjon [eksperttips]Arve manisk depressiv psykose [ekspertråd]Arve schizofreni [ekspertråd]Snakk med deg selv [ekspertråd]Hvordan hjelpe en som drikker alkohol? [Ekspertråd]Hvordan takle anoreksi? [Ekspertråd]Hvordan overvinne OCD? [Ekspertråd]Hvordan vet du om du er vrangforestilling? [Ekspertråd]Hvordan få en pasient med schizofreni til å bli behandlet [ekspertråd]Behandling av schizofreni og forekomsten av en psykotisk episode [ekspertråd]Frykt for å svelge [ekspertens tips]Snakker ustanselig, jungeltelegrafen [ekspertens tips]Paroksysmal høy hjertefrekvens [ekspertråd]Anfall av ukontrollert latter [ekspertråd]Nevrose og dyspné [ekspertråd]Forstyrrende symptomer hos svigermor: hallusinasjoner og psykose, eller schizofreni [ekspertråd]Første besøk til en psykiater [ekspertråd]Problemet med antidepressiva [ekspertråd]Jeg gråter av nerver [ekspertens tips]Seroxat og en planlagt graviditet [ekspertråd]Frykt for psykiske lidelser [ekspertråd]Frykt for døden [eksperttips]Nevrotiske lidelser [ekspertråd]

Kategori:

Psykiatri