Hvordan ordne hendene for å kunne konsentrere seg bedre og raskere?
Når vi ønsker å stimulere energien i hendene våre, er det nok å gni dem kraftig mot hverandre. Intensjonen er også viktig, vi kan si: "Jeg aktiverer energien i hendene mine." Når vi føler en liten varme, la hendene gå dit de vil. De kan reise til brystet, skuldrene, hodet, magen eller lårene. Noen ganger fletter de seg instinktivt sammen i en lett omfavnelse. La oss ikke kontrollere, la oss ikke dømme, la oss stole på vår intuisjon. Når vi er nervøse er det verdt å legge hendene nær hjertet i noen minutter, dette vil redusere spenningen i kroppen. Når vi føler at vi har lite energi, la oss legge den på solar plexus. Det er verdt å legge til intensjoner hver gang, for eksempel: "Jeg er mer og mer rolig og avslappet" - dette vil styrke effekten. Når vi trenger å konsentrere oss eller huske noe materiale, er det verdt å legge hendene mot hodet og si: "Mitt sinn er åpent for all kunnskap." Det vil få ned følelser og avslapning. Konsentrasjon læres også ved andre teknikker. Alle av dem fører imidlertid til å lære å forene de tre kreftene i seg selv: styrken til kroppen, sjelen og sinnet. Hvis disse kreftene vibrerer med samme frekvens, vil vi oppnå den tiltenkte effekten - konsentrasjon og klarhet i tenkningen. Når vi lytter til kroppen vår, la oss spørre den hva den trenger. Kanskje mer trening, kostholdsendringer eller avspenning? La oss holde et øye med tankene våre og la oss ikke la deprimerende, triste eller sinte ord komme til oss. Vi mater hjernen vår med gjennomtenkte tanker som: glede, kjærlighet, vennskap, jeg liker deg. Slik tenkning vil gi mye positiv energi som vil komme godt med når du skal løse viktige problemer. De vil ikke bringe oss ned da, men vil få en annen betydning, vi vil se på dem på avstand. La oss også ta vare på sjelen vår, så det er verdt å ta en tur i parken og beundre denne høsten i skogen. La oss lytte til god energisk musikk som vil styrke vår styrke, og dermed vår energi. Vi lærer å være oss selv i øyeblikket, så når vi gjør noe, la oss inkludere alle sansene våre. Når vi går nedover gaten, vær oppmerksom på hvordan vi beveger oss, hvordan vi setter føttene våre, hvordan vi "bærer" hodet. Er det spenninger i kroppen eller føler jeg meg bra for tiden? Denne metoden kan brukes ved rengjøring, matlaging eller bilkjøring. Det er viktig å holde tankene på øyeblikket, og når sinnet blir vant til det, vil vi ikke ha noen problemer med å konsentrere oss.
Husk at svaret vårtekspert er informativ og vil ikke erstatte et besøk til legen
Ewa MorawskaMaster i SKHM Seichim og Reiki, energoterapeut og healer, livsveileder. Resepsjon i Marki (Lisi Jar 12 eiendom, mobiltelefon 0 501 076 298)
Flere råd fra denne eksperten
Håndleddssmerter [ekspertråd]Er bioenergoterapi indisert ved behandling av fibroadenomer [ekspertråd]Hvorfor er jeg nervøs? [Ekspertråd]Fibroadenomer [ekspertråd]Hashimoto - Hypothyroidisme [ekspertråd]Hvordan få slutt på ensomhet? [Ekspertråd]Steiner i galleblæren [ekspertråd]Ryggmuskelskade [ekspertråd]Vitamin B17 metabolsk behandling [ekspertens tips]Jeg har varme hender [ekspertråd]Fyren min ender opp for tidlig … [Eksperttips]Prikking i foten [eksperttips]Tinghode [ekspertens tips]Ukonvensjonelle metoder ved malign alopecia areata [ekspertråd]Jeg har hatt tilbakeslag i flere år! [Ekspertråd]Etter min manns død er jeg fortsatt syk [ekspertens tips]Kviser snakker om kroppens tilstand [ekspertråd]Helminthiasis [ekspertråd]Midler mot stafylokokker [ekspertens tips]Hovne ledd [ekspertråd]Ankelleddet [ekspertens tips]Lyder i hodet [ekspertens tips]Lyder i hodet og øret [ekspertens tips]Hodeskjelv [ekspertråd]Hudormer i pannen [ekspertens tips]Slitne, mørke ringer under øynene [ekspertråd]Lungeforkalkning [ekspertråd]Uflaks eller en forbannelse? [Ekspertråd]steiner på galleblæren [ekspertråd]Klemmer rundt ørene [ekspertens tips]