Et langvarig forhold betyr ofte at sex tar seg tilbake i det. Arbeid, barn, daglige plikter, tretthet gjør lidenskapen svekket. Partnere slutter å føle gjensidig ønske. Men heldigvis er ikke dette en irreversibel prosess. Hvordan gjøre dette og tenne et langsiktig forhold?

Langsiktig forholdog nedkjøling av intime forhold er ikke uvanlig. Det er norm alt at etter år med samliv, er ikke den gjensidige erotiske fascinasjonen så sterk lenger. Det erstattes av respekt, vennskap og forståelse. Sex blir sjeldnere eller til og med fraværende.

Dette betyr imidlertid ikke at vi ikke går glipp av tilstanden til de første månedene med forelskelsen. De fleste par ser etter måter å gjenopprette lidenskapen. Og med rette. Ikke bare fordi, selv i et stabilt forhold, er sex et viktig element som bringer paret sammen. Mangel på lidenskap og kjedsomhet på soverommet gjør at kjærligheten brenner ut.

Dessuten er hyppigheten av samleie sterkt knyttet til følelsen av lykke. Forskning sier at mer enn en god økonomisk situasjon eller til og med en subjektiv vurdering av helse. Uansett alder er sex viktig! Og samleie i seg selv er bra for helsen.

Her er måter å opprettholde intimitet på.

1. Ta vare på forholdet

Problemer i sengen er ofte et resultat av problemer utenfor sengen. Gjensidige klager, underdrivelser eller mangel på oppmerksomhet kan drepe selv den største lysten. Et godt forhold krever konstant arbeid, så det er verdt å vurdere om det mindre lysten til sex skyldes en neglisjering av forholdet

Prøv å dempe gjensidig motvilje, spør partneren din hvordan dagen din var, ikke undervurder lidenskapen hans. Fortell ham hvor viktig han er for deg. Komplimenter (selvfølgelig med måte), send hyggelige tekster, legg igjen sensitive notater. Fortell partneren din at du forventer det samme.

2. Vokse

Begjæret er født i hjernen, så det er ikke rart at mangel på interesse gjør at lysten til sex avtar. Meld deg på et fremmedspråk-, danse- eller matlagingskurs, les bøker, vær oppdatert med filmnyheter

En person med noe å snakke om, spennende og mer attraktivt for andre.Det er verdt å ha noe annet enn å bo sammen med partneren din - gå ut med venner, dine egne lidenskaper. La mannen se at han ikke er hele verden for deg - slik bevissthet belaster ogslitsomt.

Hvordan dannes et modent forhold?

Årsaker til sjalusi i et modent forhold

Hvordan gjenopplive forholdet?

3. Lag en date

Møter for to, som hver partner nøye er forberedt på, er noe av det du savner mest. Så det er verdt å planlegge en felles tur, spesielt hvis du ikke har tid til noen fridager. Bruk tid bare for deg selv, flørt - denne kunsten skal ikke forsvinne med tiden. Flørting frisker opp følelser og introduserer spenning.

4. Ta vare på deg selv

Gjensidig fysisk tiltrekning er et aspekt av et forhold som ikke kan tas lett på. Dens mangel får partnere til å miste selvtilliten og gi opp sex. En kvinne som føler seg attraktiv utstråler og intrigerer en mann.

Og det får ham også til å innse at ingenting er gitt en gang for alle, så det er verdt å prøve å få en annen person selv etter år med samliv. Så ta deg tid til å gå til treningssenteret, til svømmebassenget, til kosmetologen eller å male neglene. Et nytt sett med undertøy eller parfyme er en investering i deg selv og et vellykket forhold. Sett også pris på partnerens innsats, forsikre ham om hans attraktivitet.

5. Kjemp mot rutinen

Kjedsomhet er begjærets største fiende. Hvis samleiet har vært det samme i årevis, er det ikke rart at du gir opp sex mer og mer. Det er mange måter å diversifisere på.

Hvis du alltid har sex i sengen, prøv andre steder, for eksempel spisebord, stueteppe, vaskemaskin. En massasje, felles dusj eller badekar er en god idé - gjerne ved levende lys og med vin.

For ideer kan du bla gjennom tilbudet av erotiske butikker. Kanskje du vil like en av dingsene som er tilgjengelige der? En god kilde til inspirasjon for endringer er filmer, som ikke nødvendigvis er typiske erotiske (f.eks. "Pillow Book", "Intimacy", "Lover", "Crash", "Eyes Wide Shut").

6. Kommunikasjon er nøkkelen

Den enkleste måten å gjøre endringer på sengen din er å snakke ærlig. Det er best å velge det når partnerne er uthvilt og ikke har det travelt (men bedre ikke i sengen, men på nøytral grunn).

Det kan imidlertid ikke bli en gjensidig litani av klager og beklagelser. I stedet for å snakke om hva som plager deg med partneren din og hva du ønsker å endre, fokuser på dine ønsker og behov, snakk om hva du savner og hva du mangler.

Det er en sjanse for at partneren vil gjengjelde. Hvis samtale ikke er et alternativ, hvorfor ikke prøve å skrive brev til hverandre?

7. Litt mystikk

Til tross for mange års samliv, er det verdt å beholde noenhemmeligheter og ikke del absolutt noe med partneren din. Det handler ikke om å late som om du er noen andre, men om å forlate deg selv et område med intimitet som selv den andre halvparten ikke vil ha tilgang til.

For bokstavelig ødelegger begjær. Partneren din trenger ikke å se deg under skjønnhetsbehandlinger som farging av håret eller epilering. Det er heller ikke nødvendig å diskutere vennenes problemer, arbeidsdagens forløp eller bekjennelse på kjøp med mannen.

8. God plan

Hvis du regner med et spontant utbrudd av lidenskap, vil du kanskje aldri vente. Planlegg det derfor! Det er ikke sant at bare overraskelsessex kan være hot. Tross alt, i begynnelsen av forholdet planla og drømte du også om hvordan det skulle bli.

Tenk hvordan du vil at kvelden skal være og informer partneren din via SMS. Tanken på gledene fremover vil få spenningen til å bygge seg opp gjennom dagen.

Maciej, 45 år gammel

"Vi har vært sammen i tjue år. I noen tid kom vi begge til den konklusjonen at forholdet vårt trenger en forandring. Vi begynte å eksperimentere med forskjellige dingser, vi ser på erotiske filmer sammen, vi spiller ut forskjellige scener i sengen. , for eksempel er hun en erotisk danser, og jeg er en krevende kunde, noen ganger blir jeg forført naken i høye hæler. Jeg og partneren min er glade for denne varianten. "

Kategori:

Geriatri