Stadig oftere sies det at å drikke vin gir en rekke ulike helsefordeler. Men hva slags vin bør du velge for ikke å skade deg selv? Hvilke mengder vin er rimelige og når er det best å drikke den? Vi spurte en ekspert - kardiolog Marcin Ogórka, direktøren for det medisinske senteret i Łódź, om hans uttalelse.

Hvilken vin er sunnere for hjertet - hvit eller rød?

Dr. Marcin Ogórek: "Rødvin er definitivt sunnere for hjertet. I motsetning til hvitvin inneholder den polyfenoler - stoffer med antioksidantegenskaper som har en positiv effekt på hjertets helse. hjertet og hele sirkulasjonssystemet. I rødvin er det til og med ti ganger mer antioksidanter enn i hvitt ".

Hvordan påvirker fornuftig vin hjertet?

Dr. Marcin Ogórek: "Sterk antioksidanteffekt av stoffer som finnes i vin, beskytter celle-DNA mot aldring og ødelegger frie oksygenradikaler som er ansvarlige for koronar hjertesykdomPolyfenoler bidrar til å redusere dårlig kolesterol, redusere blodtrykket og dermed forhindre hjerteinfarkt. Alkohol i moderate mengder utvider koronarårene, og øker dermed tilførselen av oksygen og næringsstoffer til hjertet " .

Hva er de andre kjente aspektene ved vinens helseeffekter?

Dr. Marcin Ogórek: "Den positive påvirkningen er ikke begrenset til hjertet, rødvin er også nyttig for å forebygge sykdommer i hele det kardiovaskulære systemet. i rødvin har de anti-aterosklerotiske og antikoagulerende egenskaper, forhindrer sammenklumping av blodplater og oksidasjon av dårlig kolesterol

Den antihypertensive effekten er også viktig. Hele kroppen drar nytte av rødvin, ikke bare det kardiovaskulære systemet. Det har en positiv effekt på fordøyelsessystemet, forbedrer blodtilførselen, og når det drikkes til måltider, øker det spyttutskillelsen og produksjonen av fordøyelsesenzymer. Antioksidanter hjelper også med å gi næring og fuktighet til huden. "

Virtuell alkometer - bruk BAL-kalkulatoren

Trinn 1 av 3, fyll inn informasjonen din

18-99 årcmkg

Hvilke doser er rimelige, kan du drikke dem hver dag?

Dr. MarcinAgurk: "En veldig viktig sak - den helsefremmende effekten vises av rødvin inntatt til et måltid. Den bør ikke inntas av og til i store mengder - da vil den ikke vise ovennevnte -nevnte effekt, og kan være skadelig. Den optimale drikken er ett glass rødvin til hovedmåltidet. Med mindre det er kontraindikasjoner. Disse inkluderer: graviditet og amming, lever- og bukspyttkjertelsykdommer, men også allergier, astma og migrene. "

EkspertMarcin Ogórek, MD, PhD - kardiolog, spes. indre sykdommer. Direktør for All-Med Medical Center i Łódź.

Kategori:

Hva spiser du