Jeg har en mage som er stygg, og jeg skammer meg over den. Jeg har komplekser om ham. Jeg vil gjerne bli kvitt ham. Jeg spiser egentlig ikke mye - jeg spiser nesten ikke søtsaker i det hele tatt. Jeg er veldig sjalu på vennene mine som ikke har mage. Fortell meg hva jeg kan gjøre for å miste ham. Jeg tar sit-ups hver kveld, men det hjelper fortsatt ikke. Jeg vil gjerne bli kvitt ham en gang for alle. Det pleide å være en tid da jeg ikke hadde mage, jeg var det jeg ville bli, men jeg begynte å studere, spiste middag sent, og magen dukket opp. Nå spiser jeg ikke sent - mitt siste måltid er middag - jeg spiser det rundt 17:30. Jeg spiser for det meste regelmessig.
Kasia, fortsett med det! Gi deg selv litt mer tid. Fortsett med sit-ups. Å spise ditt siste måltid klokken 17.30 gjør deg ikke bra. Selv om du ikke føler det, sulter du ut orgasmene dine. Det er ikke tilrådelig. Du har lett råd til å spise ditt siste måltid 3 timer før du legger deg. Du skrev at du vanligvis spiser regelmessig. Pass på at du spiser regelmessig. Drikk rikelig med væske mellom måltidene og én gang til … ikke risiker å knaske sammen.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk til legen
Małgorzata KrukowskaSenter for slanke- og ernæringsutdanning "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobil 0880 320 590 Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et legebesøk.
Flere råd fra denne eksperten
Adipex: det ulovlige stoffet for vekttap - bivirkninger [ekspertråd]Hva å spise for gastrointestinal refluks? [Ekspertråd]Påskynder mangelen på karbohydrater fettforbrenningen? [Ekspertråd]Er Dr. Hays diett effektiv? [Ekspertråd]Gjør oliven- og druefrøolje lavere kolesterol [ekspertråd]Fremskynder det å provosere oppkast vekttap? [Ekspertråd]Kan grønn te være skadelig? [Ekspertråd]ALVORLIG FEDME - Hvor gjør magereduksjonsoperasjoner? [Ekspertråd]En diett som er bra for en utstående mage [ekspertråd]Et godt kosthold for en tenåring [ekspertens tips]Hvordan virker Clarinol CLA? Kan det tas sammen med p-piller? [Ekspertråd]Hvordan temme appetitten? Sunn, ikke-fett snacks [ekspertens tips]Hvordan kaste en mage? [Ekspertråd]Hvordan øke kroppsvekten med refluks? [RådEkspert]Hva bør kostholdet for glaukom være? [Ekspertråd]Naturell yoghurt. Hvor mye yoghurt kan du spise per dag? [Ekspertråd]Kaukasisk moroznik og slanking [ekspertråd]Overvektig etter graviditet. Hvordan gå ned i vekt? [Ekspertråd]Den verste polske skuespillerinnen i «Playboy». Naken som en nonne [BILDER]Har jeg gått opp i vekt av steroider? Vil København-dietten hjelpe meg å gå ned i vekt? [Ekspertråd]Jeg veier for lite! Hvordan øke massen? [Ekspertråd]Sunn vektøkning for en anorektisk kvinne [ekspertråd]Irritabel tarm, vektøkning og magefylling [ekspertråd]Livsstilsendringer og vektøkning [ekspertråd]Å bryte et bein: hvordan ikke gå opp i vekt? [Ekspertråd]Føler meg uvel etter å ha spist ost [ekspertens tips]Øvelser for en utstående mage [ekspertråd]