Håndsmerter etter vaksinasjon for covid-19 er en av de mulige milde reaksjonene etter vaksinasjon - ufarlig, men plagsom. Og selv om det er relativt vanlig, finnes det metoder for å håndtere det enkelt. Hvordan unngå håndsmerter etter vaksinasjon, hva skal jeg gjøre hvis hevelse eller rødhet vises? Her er 6 velprøvde måter.
Hvorfor gjør armen min vondt etter vaksinasjon?
Smerter og hevelser i armene på injeksjonsstedet er en av immunsystemets mulige reaksjoner på vaksinen. Vaksinen administreres intramuskulært i den største muskelen (deltoid). Nålestikkingen skader vevet lok alt, noe som kan føre til utvikling avlett betennelsepå injeksjonsstedet, muligens med hevelse og rødhet
Siden håndsmerter etter vaksinasjon er klassifisert som en svært vanlig bivirkning etter vaksinasjon, er det verdt å vite hvordan man unngår det eller reduserer plagsomme symptomer hvis det oppstår.
Rettsmidler mot håndsmerter etter vaksinasjon
- Høyre arm for å vaksinere.Før vaksinasjonen, bestem hvilken arm du skal få injeksjonen i. I motsetning til utseende, er denne avgjørelsen ikke ubetydelig: det er bedre å få vaksinen i armen som ikke er dominerende (i tilfelle smerte eller hevelse, vil det være lettere for deg å fungere). Du bør også vurdere hvordan du sover før du bestemmer deg: hvis du vanligvis ligger på høyre side for å sove, vil venstre arm være et bedre valg for vaksinen - selv om det begynner å gjøre vondt, vil du ikke legge press på injeksjonssted mens du sover.
- Avslappede muskler under injeksjon.Selve vaksinasjonen tar noen sekunder - i løpet av denne tiden må du ikke stramme armen, for jo mer anspent musklene er, desto større er sannsynligheten for hevelse og betennelse. Hold armen avslappet, i en naturlig stilling, senket og hvil på kneet, eller hvil på stolryggen
- Enkle øvelser for armsmerterÅ "bevege" armen like etter injeksjonen reduserer smertefølelsen og øker blodstrømmen. Du kan holde armen i bevegelse ved å utføre daglige aktiviteter, men det finnes også noen øvelser som hjelper med dette. Så la oss heve armen til siden og over hodet (f.eks. holde en avis i hånden), strekke armene, eller løfte dem litt og flytte dem 90 grader bakover.
- Kultkomprimere.Det er verdt å gjøre hvis armen begynner å verke rett etter injeksjonen. Forkjølelsen vil redusere hevelsen forårsaket av utvikling av betennelse (på lignende måte som en knekontusjon, for eksempel). Men pass på - denne metoden er mest effektiv når den brukes så snart som mulig.
- Bakepulver wrap.Når rødhet og hevelse vises på vaksinasjonsstedet, er det verdt å bruke en natron-kompress - bare løs opp 1 ts natron i 200 ml vann, bløtlegg en gasbind eller en ren klut med denne væsken, klem overskuddet og påfør det på huden, og deretter lett bandasje med en bandasje (ikke elastisk). Etter flere dusin minutter, når kompressen er tørr, kan den fjernes.
- Smertemedisiner.For å redusere smerte og hevelse, kan du også ta noen av de anbef alte reseptfrie smertestillende medikamentene - som inneholder paracetamol eller ibuprofen - i dosen som er anbef alt i pakningsvedlegget