Jeg har kjempet mot refluks i over tjue år, tilstanden min har forverret seg i flere måneder (helicobacter ble oppdaget, gastritt, mange erosjoner), noe som gjør det umulig for meg å spise norm alt. Kontinuerlig svie i spiserøret, oppblåst følelse, selv etter små måltider, raping, oppstøt av mat eller kun syre, oppkast. Jeg har alltid fulgt et lettfordøyelig kosthold, ingenting stekt, fett, rå frukt og grønnsaker, kaffe, te, krydder, alkohol. Jeg prøver å spise ofte - 5 eller 6 måltider om dagen, hver 2. time, men til tross for en slik separasjon og en maks porsjon på 300-350 gram, føler jeg meg veldig "oppblåst", jeg har inntrykk av at fordøyelsen er treg og maten blir igjen i magen i mange timer. Jeg spiser mitt siste måltid minst 2 timer før leggetid, sover med hevet hode, likevel er syreanfallene enorme. I tillegg er det en konstant følelse av sur smak i munnen, som forsterkes etter å ha spist. Jeg er under konstant tilsyn av en gastroenterolog, jeg tar medisiner (polprazol, debridant, ulgastran), men de hjelper ikke, og han sa veldig generelt om mat - "lett fordøyelig diett". Et ekstra problem er veldig stor avmagring - 39 kilo og 170 cm høy. For øyeblikket er det eneste som sitter igjen i magen min hvitost - spesielt homogenisert ost, melk (noen ganger blandet med eggeplomme), ris overkokt til en pasta, hveteruller, babygrøter - alt i maksimal grøtaktig form. Forsøk på å introdusere grønnsaker og kjøtt resulterer i oppkast. Jeg bør gå opp i vekt raskt, fordi kroppen min er veldig utslitt, og til tross for min beste innsats, mislykkes den. Jeg vil spørre, hva kan jeg spise slik at det inneholder en stor dose kalorier i en veldig liten mengde, lar meg få de nødvendige ekstra kiloene og ikke gjør vondt ennå? Av økonomiske årsaker er næringsdrikker dessverre ikke aktuelt.
Problemet ditt er svært alvorlig og krever personlig konsultasjon med en ernæringsfysiolog. Du er alvorlig underernært, og kostholdet du for øyeblikket følger viser alvorlige mangler. Prøv kanskje å introdusere blandede supper med magert kjøtt i kostholdet ditt, som kokte gulrøtter, persille, poteter og tilsetning av smør. Du bør alltid tilsette melk eller ost i risen, og det samme på rundstykkene – du kan også smøre dem. Slik at hvert måltid er så verdifullt som mulig. jeg spør også omprøv å øke antall måltider - spis selv hver 2. time (8 ganger om dagen). Ikke bruk for trange klær og aldri legg deg ned etter å ha spist. Du bør også snakke med legen din hvis du trenger å endre behandlingsmetode, for eksempel medisiner.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk til legen
Małgorzata KrukowskaSenter for slanke- og ernæringsutdanning "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobil 0880 320 590 Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et legebesøk.
Flere råd fra denne eksperten
Adipex: det ulovlige stoffet for vekttap - bivirkninger [ekspertråd]Hva å spise for gastrointestinal refluks? [Ekspertråd]Påskynder mangelen på karbohydrater fettforbrenningen? [Ekspertråd]Er Dr. Hays diett effektiv? [Ekspertråd]Gjør oliven- og druefrøolje lavere kolesterol [ekspertråd]Fremskynder det å provosere oppkast vekttap? [Ekspertråd]Kan grønn te være skadelig? [Ekspertråd]ALVORLIG FEDME - Hvor gjør magereduksjonsoperasjoner? [Ekspertråd]En diett som er bra for en utstående mage [ekspertråd]Et godt kosthold for en tenåring [ekspertens tips]Hvordan virker Clarinol CLA? Kan det tas sammen med p-piller? [Ekspertråd]Hvordan temme appetitten? Sunn, ikke-fett snacks [ekspertens tips]Hvordan kaste en mage? [Ekspertråd]Hvordan øke kroppsvekten med refluks? [Ekspertråd]Hva bør kostholdet for glaukom være? [Ekspertråd]Naturell yoghurt. Hvor mye yoghurt kan du spise per dag? [Ekspertråd]Kaukasisk moroznik og slanking [ekspertråd]Overvektig etter graviditet. Hvordan gå ned i vekt? [Ekspertråd]Den verste polske skuespillerinnen i «Playboy». Naken som en nonne [BILDER]Har jeg gått opp i vekt av steroider? Vil København-dietten hjelpe meg å gå ned i vekt? [Ekspertråd]Jeg veier for lite! Hvordan øke massen? [Ekspertråd]Sunn vektøkning for en anorektisk kvinne [ekspertråd]Irritabel tarm, vektøkning og magefylling [ekspertråd]Livsstilsendringer og vektøkning [ekspertråd]Å bryte et bein: hvordan ikke gå opp i vekt? [Ekspertråd]Føler meg uvel etter å ha spist ost [ekspertens tips]Øvelser for en utstående mage [ekspertråd]