91 prosent Ifølge Valentinsdag-utgaven av MultiSport Index-undersøkelsen, tror polakker at fysisk aktivitet har en positiv innvirkning på følelsen av attraktivitet, og nesten halvparten av sporten øker sjansene for å bli kjent med en partner. Hva har kjærlighet og sport til felles? Eksperter hevder at de deler lignende kjemiske reaksjoner i kroppen.

Hvert år blir stadig flere polakker forelsket i fysisk aktivitet. I 2022 brukte så mange som 64 prosent av Polens innbyggere over 15 år (dvs. nesten 21 millioner) trafikk minst én gang i måneden, som er 2 prosent mer enn året før.

Antallet personer som trening blir en hverdagslig del av en aktiv livsstil øker også – allerede trener 19 prosent 5 ganger i uken. Nesten halvparten av fysisk aktive polakker bruker trening for helsen, 1/3 for å forbedre deres velvære, og 14 prosent jobber med utseende og figur gjennom trening

Attraktivitetsparametere

- Ifølge Valentine's-utgaven av MultiSport Index-undersøkelsen, 91 prosent Polakker tror at fysisk aktivitet ikke bare forbedrer humøret, men også positivt påvirker følelsen av attraktivitet. I tillegg tror 47 prosent av oss at sport øker sjansene for å bli kjent med en partner. Interessant nok er menn enig i denne uttalelsen mye oftere (57%), de fleste av dem i alderen 25-29 (54%) og 50-59 (51%) - sier Dr. Adam Waszkowski, direktør for forskningsavdelingen Benefit Systems.

Som eksperter hevder, er fysisk aktivitet en veldig interessant parameter for attraktivitet, som vi intuitivt kombinerer ikke bare med de ønskede fysiske egenskapene, for eksempel en formfull, atletisk figur, men også med positive karaktertrekk.

- Når vi ser en person utøve idrett, antar vi på forhånd at de er selvsikre, systematiske, omgjengelige, åpne for utfordringer eller mer seksuelt fit - dette er den såk alte halo-effekten. Alle disse egenskapene sidestilles med attraktivitet og vekker naturligvis vår interesse - understreker Dr. Robert Kowalczyk, sexolog.

En som blir forelsket … trening

48 prosent Polakker mener også at en treningsklubb er et godt sted for «kjærlighet ved første blikk». - Ta i betraktning dataene fra MultiSport Index 2022-rapporten, i treningsklubber og treningssentre kan du potensielt finne din andre halvdelnesten 5 millioner polakker - legger Dr. Adam Waszkowski til.

I følge teorien om sosialpsykologi får mennesker som ligner oss selv, som ledes av de samme positive verdiene, vår oppmerksomhet og sympati. Hvis vi bryr oss om helsen vår og er fysisk aktive, er det i treningsstudioet sjansene for å møte noen som har lignende vaner og ambisjoner øker. I tillegg er vi mer sympatiske med folk vi møter regelmessig

- Det er imidlertid verdt å være forsiktig så du ikke forveksler sportseufori med forelskelse. Når vi er ute etter idrettstrening, er vi i en tilstand av fysisk spenning - hjertet vårt slår raskere, sirkulasjonen bedres og de samme hormonene frigjøres som vises i kjærlighet. Hvis vår oppmerksomhet i en slik situasjon trekkes mot en kjekk mann eller en attraktiv kvinne, kan vi ifølge Schachters teori ubevisst ta feil av kilden til vår opphisselse, og tildele den til personen vi møter i stedet for fysisk trening - legger Dr. Robert Kowalczyk til.

Valentines utgave av MultiSport Index fra Benefit Systems SA på Vimeo-undersøkelse.

Vi har den samme følelsen av kjærlighet og sport

Hvordan er det mulig at vi kan forveksle forelskelse med eufori etter trening? Det viser seg at tilstanden av å være forelsket og fysisk aktivitet deler en lignende hjernekjemi.

- Når vi liker bevegelse, aktiveres de samme hjernekretsene som når vi er forelsket. Vi kan observere den økte aktiviteten til nucleus accumbens - hjernestrukturen som får oss til å føle oss bra - sier Dr. Paweł Boguszewski, en nevrobiolog.

De områdene i hjernen som blir inaktive - både i kjærlighet og i fysisk aktivitet for avslapning - bremser arbeidet til amygdala - strukturen som er ansvarlig for å oppdage fare og angst. Vi er mindre redde. Som et resultat av rytmisk bevegelse eller forelskelse reduseres også aktiviteten til den prefrontale cortex - våre analytiske tenkeevner og oppdagelsen av potensielle trusler reduseres

- Konsentrasjonen av nevrotransmittere øker, det vil si kjemikalier som dopamin og endorfiner, som er ansvarlige for følelsen av lykke. Med langvarige kjærlighetsforhold, nevrohormoner som oksytocin og vasopressin, som er ansvarlige for å skape varige bånd, legges til bildet. Det er mulig at takket være dem er vi like ivrige etter å bli forelsket i fysisk aktivitet. Likheten mellom å føle effekten av fysisk aktivitet og forelskelse er også gode nyheter for single som takket være trening kan kjenne de velkjente sommerfuglene i magen – legger Dr. Paweł Boguszewski til.

Å jobbe sammen støtter relasjoner

Ifølge MultiSport-undersøkelsenIndeks Valentinsdag, ¾ polakker tror at fysisk aktivitet har en positiv effekt på forholdet til en partner

- Å bygge varige og positive relasjoner med en partner påvirkes ikke bare av følelsene overfor partneren, generell lykke i forholdet eller sexen, men også av å tilbringe tid sammen og ta nye utfordringer sammen. Fysisk aktivitet kan absolutt kombinere de to siste elementene - sier Dr. Robert Kowalczyk

Det viser seg at fellestrening med gjenstand for sukk kan øke euforitilstanden og få oss til å føle oss bedre enn å drive med idrett alene.

- Når vi driver med felles fysisk aktivitet, og spesielt når vi trener synkront, aktiveres speilnevronsystemer i hjernen vår - grupper av nerveceller som lar oss forstå bevegelsene, følelsene og følelsene til den andre personen. Denne synkroniseringen kan øke gleden som kompenserer for den betydelige innsatsen for hjernen vår forbundet med mellommenneskelige kontakter. Det er verdt å merke seg at, ifølge MultiSport Index 2022-studien, velger halvparten av fysisk aktive polakker å flytte i selskap - legger Dr. Paweł Boguszewski til.

Polske folk anser trening på trening, løping, turgåing, svømming, sykling og dans som sport som bidrar til å bygge relasjoner.

Kategori:

ABC for øvelser