Mitt evige problem er å gå ned i vekt, men under påfølgende dietter har jeg også perioder med tvil og jeg vet ikke hvordan jeg skal takle det. Kan et besøk og en samtale med en psykolog hjelpe meg?
Hvis jeg forstår deg rett, består perioder med tvil i fremveksten av troen på at det ikke er verdt å gå ned i vekt og/eller svekke disiplinen du pålegger deg selv. Jeg tror at et besøk til en psykolog kan være nyttig, men ingen fornuftig psykolog bør støtte din vilje til å gå ned i vekt. Snarere vil det hjelpe å se problemet ditt bredere, for å finne ut hva som er i favør av deg og hva som er imot. Som et resultat av samtaler med psykologen din kan det evige problemet myke opp og bli mindre plagsomt. Men husk at det dessverre kan dukke opp noen andre, så langt skjulte problemer ved denne anledningen.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk til legen
Józef SawickiSpesialist i individuelle terapier med mange års psykoterapeutisk erfaring. I klinisk arbeid tar hun for seg psykotiske pasienter. Han er interessert i østens filosofi. Mer på www.firma-jaz.pl
Flere råd fra denne eksperten
3,5 år gammel og en potte [ekspertens tips]Ektemannens alkoholisme og min aggresjon [ekspertens tips]Jeg er redd for å legge meg [ekspertråd]Kjæresten min sin ekskjæreste [ekspertråd]Morbid kreditttaking [ekspertråd]Rødming [ekspertråd]Er jeg deprimert? [Ekspertråd]Depresjon og bioxetin [ekspertens tips]Dyspné [ekspertråd]Sosial fobi? [Ekspertråd]Ektemannens internettvennskap [ekspertens råd]Hvordan møte en jente? [Ekspertråd]Hvordan bli fri fra onani? [Ekspertråd]Jeg er nervøs [ekspertråd]Problemer med å konsentrere seg [ekspertens tips]Problemer med vekttap [eksperttips]Frykt for edderkopper [ekspertens tips]Frykt for ytelse [eksperttips]Jeg har frykt [ekspertens tips]Mitt barn stjeler [ekspertråd]Mannen min begynte å drikke [ekspertens tips]Ektemann utbrent?! [Ekspertråd]Lav selvtillit og problemer med aggresjon [ekspertråd]fråtsing [ekspertråd]Utrudd av mannen hennes [ekspertens tips]Etter at mannen min forlater [ekspertens råd]En måte å lyve på [ekspertens tips]Det evig skrikende barnet [ekspertråd]Minner meg om fortiden [ekspertens tips]Jeg engasjerer meg for fort[Ekspertråd]