Thai massasje er minst 2500 år gammel - Buddha selv skulle bruke dens fordeler, og scener som reflekterer dens kurs kan bli funnet i relieffer i Angkor-templer, opprettet for over 1000 år siden. Fra India, Thailand og Kambodsja kom thaimassasje til Europa, hvor det blir mer og mer populært.

Thai massasje(eller nuat boran - klassisk massasje) ble opprettet som et resultat av antagelsen om at energi flyter gjennom menneskekroppen, så den fungerer som den skal når energibalansen er opprettholdt i den. Teknikkene som brukes under thaimassasje - en kombinasjon av Ayuwerda, akupressur og passiv yoga (det har til og med blitt k alt thaimassasje "yoga for de late") er rettet mot å frigjøre spenninger fra kroppen og la energien flyte gjennom den lettere.

Thai massasje - teknikker brukt under behandlingen

Denne typen massasje utføres på en hard madrass eller på en matte på gulvet. Personen som gjennomgår behandlingen ligger i løse klær, tilgjengelig i massasjesalonger - T-skjorte og shorts - og det brukes ingen oljer under økten. Thai massasje er basert på å trykke på bestemte punkter på kroppen – energikanaler – fra føttene, gjennom bena, hendene, tilbake til hodet. I følge buddhistisk filosofi er hodet den viktigste og hellige delen av menneskekroppen, så massasjepersonen vasker hendene før de masserer den. De masserte punktene velges ikke tilfeldig - det er trykket deres som skal fjerne blokkeringen av energistrømmen i kroppen. Mens han utfører prosedyren, bruker massøren ikke bare hender, men også underarmer, albuer og til og med knær og føtter. Thai massasje kan også utføres med fire hender. Mengden trykk du bruker varierer fra person til person, og noen kan føle seg smertefulle i begynnelsen.

Under en thaimassasje ligger du først på ryggen, deretter - på magen. Til å begynne med vasker massøren, som et spørsmål om respekt, føttene til den som blir massert med et varmt håndkle. Øktene ledsages av å utføre yogaelementer - legge kroppen til den masserte personen i asanas, dvs. stillinger - noe som ikke er et problem selv for folk som aldri har jobbet med yoga - stillingene er ikke vanskelige, og massøren hjelper til med å håndtere. dem. Thai massasje bruker også akupressurelementer som forbedrer blodsirkulasjonen.

Thai massasje er en av de som oftest velges av besøkendemassasjebehandlingsrom er derfor allment tilgjengelig. En times behandling koster rundt PLN 130-180. Det er verdt å legge til at mange andre behandlinger har blitt laget på grunnlag av tradisjonell thaimassasje: massasje med urtestempler, massasje med varme steiner, soneterapi, massasje med aromatiske oljer, Thai solmassasje - introduserer en tilstand av dyp avslapning, Mukabhyanga-massasje som dekker skuldre, cleavage og ansikt eller ayurvedisk massasje av Shirodhara-hodet

Thai massasje - action

Individuelle elementer av thaimassasje har ulike effekter på kroppen. Komprimering av utvalgte punkter på kroppen (Sen-linjen) stimulerer blod- og lymfesirkulasjonen og forbedrer stoffskiftet. Det styrker også kroppens immunitet og frigjør den fra giftstoffer. På sin side tjener innføringen av yogaelementer til å styrke sener og muskler - redusere spenningen i dem. Det forbedrer også funksjonen til leddene og virker på kroppen fra utsiden. Takket være teknikker avledet fra yoga, er huden til den massasjede personen fastere. På sin side har akupressur en avstressende og avslappende effekt. Det forbedrer humøret – gjør deg i godt humør – og reduserer søvnproblemer og symptomene på overgangsalder. Det kan også være nyttig for å bekjempe migrene og kroniske smerter i ulike deler av kroppen.

Thai massasje: anbefalinger og kontraindikasjoner

Thai massasje anbefales først og fremst til overanstrengte personer som lever i høyt tempo, men samtidig ikke har tid eller vilje til å være fysisk aktive. Det har en avslappende effekt, og det er grunnen til at elementene ofte finnes i tilbudene til skjønnhetssalonger og SPA-kontorer. Den brukes også av personer under rekonvalesensen, for eksempel etter å ha fjernet gipsen. Det kan også støtte rehabilitering etter frostskader og nevralgi. Thai massasje kan også brukes av folk som ønsker å slanke figuren og redusere cellulitter.

Gravide kvinner må gi opp prosedyren, og det anbefales ikke å gjennomgå den under menstruasjon. Kontraindikasjoner for thaimassasje er sykdommer i nervesystemet, hjertesykdom og magesår. Det må også gis opp av personer med hudproblemer: blemmer, uhelte sår. Det utføres heller ikke hos personer med kreft. Det anbefales å ikke spise et tungt måltid 3 timer før en thaimassasjeøkt

Verdt å vite

Thai massasje, i motsetning til navnet, kommer mest sannsynlig fra India, og først senere, for over 2000 år siden, ble den populær i Nord-Thailand, og overga seg hele tiden til indisk og kinesisk påvirkning. Shivago Komarpaja, hofflegen til kong Magadha og visstnok en venn av Buddha selv, regnes for å være faren til thaimassasje. I sentre som trener i utførelsen av thaimassasje påPå begynnelsen og slutten av dagen, så vel som før hver behandling, blir det bedt en bønn til Komarpaja - Wai Khru

Kategori:

Graviditet