Selvforsvar for seniorer? Hvorfor ikke, og til og med - ja, ja! Hvorfor? Dessverre blir eldre ofte lette mål for kriminelle, så i selvforsvar for voksne mennesker som ikke viser frykt og holder hodet kaldt – mer enn evnen til å bruke kampsport som i actionfilmer. Så hvordan beskytter du deg selv?

Innhold:

  1. Selvforsvar for seniorer: Ikke trekk oppmerksomhet til deg selv
  2. Selvforsvar for eldre: Kjenn nabolaget ditt godt
  3. Selvforsvar for seniorer: Hvordan unngå et fysisk angrep?
  4. Selvforsvar for seniorer: Hva skal jeg gjøre i tilfelle et fysisk angrep?
  5. Selvforsvar for seniorer: Hva kan være et våpen?
  6. Selvforsvar for seniorer: Når må du gi slipp?
  7. Selvforsvar for seniorer: Leksjoner? Hvorfor ikke!

Selvforsvar for seniorerkrever smarthet og oppmerksomhet mer enn styrke - lær de grunnleggende prinsippene.

Selvforsvar for seniorer: Ikke trekk oppmerksomhet til deg selv

Den viktigste regelen for selvforsvar høres enkel ut - unngå situasjoner som kan provosere noen til å angripe eller stjele.

Hvordan fungerer det i praksis? For det første er det ikke verdt å bruke prangende, elegante smykker, dyre vesker, så vel som å telle penger på et offentlig sted eller bla gjennom innholdet i lommeboken.

Mye avhenger også av hvilket inntrykk man gjør på miljøet. Folk som går stødig, holder hodet høyt og kontinuerlig analyserer situasjonen rundt, blir sjeldnere angrepet

På den annen side, når hodet senkes, blir et usikkert skritt, og personen virker redd, hovedmålet for potensielle kriminelle

Selvforsvar for eldre: Kjenn nabolaget ditt godt

Med årene har gått syn eller hørsel. Derfor er det viktig med god kjennskap til nabolaget, samt steder vi ofte er på besøk. På denne måten kan du føle og gå mer selvsikkert og unngå uønskede situasjoner. Det er absolutt verdt å utvikle vanen med å rolig "skanne" omgivelsene. Da er det lettere å legge merke til om noen ikke ser på oss eller ikke sniker på en mistenkelig måte.

Selvforsvar for seniorer: Hvordan unngå et fysisk angrep?

Kriminelle begynner ofte med ord, og gjerne på demå bli ferdig. Faktum er at de ikke ønsker å trekke oppmerksomhet til seg selv overdrevent. De leter også etter «myke» ofre og lette mål slik at situasjonen blir så rask som mulig og minst mulig problematisk. Derfor, selv før et fysisk angrep kan oppstå, er det verdt å bruke den såk alte deeskaleringsteknikker.

Hva skjer i den? Hovedsakelig for å fraråde en potensiell kriminell slik at han ikke går videre til ytterligere handlinger. Det hjelper å snakke høyt, bestemt og selvsikkert. Noen som ber om penger? Vi nekter umiddelbart, ikke gå inn i en diskusjon, vi kaller absolutt den kriminelle i stemmen for å la oss være i fred.

I de fleste tilfeller fungerer dette bra, og potensielle ofre kan trygt gå bort uten fysisk kontakt

Selvforsvar for seniorer: Hva skal jeg gjøre i tilfelle et fysisk angrep?

I noen situasjoner oppstår imidlertid et fysisk angrep. Da må du bevisst forsvare deg og du trenger egentlig ikke kunnskap om for eksempel kampsport

Husk at øynene er den mest følsomme delen av kroppen. I alle farlige omstendigheter er det en god idé å stikke dem nok ganger til å få tid til å rømme. Når en mann angriper, er de neste gode "målene" halsen, lysken og kjønnsorganene.

Hvis hendene dine er bundet og du ikke kan stikke i øynene, trå hardt og gjentatte ganger på angriperens føtter. Han kan føle smerte nok til å slippe hendene – og da vil det være mulig å gå til øynene. Dette er en grunnleggende regel som du bør gjenta i vanskelige situasjoner - først og fremst treffer vi øynene våre!

Vi bruker hvert mulig øyeblikk til å rømme eller ringe etter hjelp. Du vet aldri om den kriminelle ikke har noe ekstra våpen eller ledsagere som ikke venter et sted i nærheten. Vi bør ikke prøve å lære ham en lekse når for eksempel et slag i øynene viser seg å være alvorlig. Rømning og deeskalering er mye tryggere metoder.

Selvforsvar for seniorer: Hva kan være et våpen?

Faktisk kan et våpen være alt vi har med oss, så lenge vi bruker det riktig. Nøkler eller penner fungerer godt for å angripe en angripers øyne. I sin tur vil hardere ting, som en matboks, være nyttig for et smertefullt treff på nesen (mer alvorlig enn for eksempel på magen).

Er det verdt å ha med seg pepperspray, en lommekniv eller annet selvforsvarsverktøy? Ikke egentlig. Når det gjelder eldre, kan angriperen plukke dem opp og bruke dem mot sine ofre.

Selvforsvar for seniorer: Når må du gi slipp?

Hvis lovbryteren er ekstremt fast bestemt på å rive en lommebok eller veske, og i en verre situasjon - har en kniv eller til og med en pistol,Dessverre er den beste metoden å returnere eiendommen til ham.

Ja, du kan tape penger, dokumenter, men vi beholder helsen eller livet. Når en væpnet angriper krever en lommebok, er det best å slippe den på bakken og stikke av umiddelbart. Den kriminelle vil mest sannsynlig fokusere på lommeboken og ikke på det fysiske angrepet

Selvforsvar for seniorer: Leksjoner? Hvorfor ikke?

Selvfølgelig kan alle metodene beskrevet ovenfor brukes av enhver person. Men det skader heller ikke å få spesialisert opplæring ved å ta selvforsvarstimer. Da får du enda mer sikkerhet hver dag

Les også:

Vi bør følge et eksempel fra Finland, hvordan ta vare på eldre

Sunn matpyramide for eldre

Nye vennskap i pensjonisttilværelsen - hvor finner du dem?

Kategori:

Geriatri