I Polen følger hjerterehabilitering bestemte mønstre. Det er forskjellig prosedyre for hver hendelse: hjerteinfarkt, implantasjon, stenter, bypass eller pacemaker

Omhjerterehabiliteringlykkes, avhenger først og fremst av pasientene. Disse ønsker dessverre, til tross for sykdommen, ikke å endre vanene som bidro til at livene deres var alvorlig truet. Slike holdninger hos pasienter inkluderer på den ene siden den svært høye effektiviteten av kardiologisk behandling, og på den andre siden en stor motvilje mot fysisk aktivitet, sunt kosthold og regelmessig medisinering.

Det er også andre grunner til at effektiv rehabilitering hos hjertepasienter er vanskelig. De fleste pasienter har tilleggstilstander som viser seg som smerter eller kortpustethet. Disse pasientene fører vanligvis en "lenestol"-livsstil, som gjør enhver fysisk anstrengelse vanskelig for dem å akseptere.

Psykiske problemer er en egen sak. De fleste av pasientene lider av mer eller mindre avansert depresjon, angst, som også er til hinder for forsvarlig rehabilitering etter hjerteinfarkt, implantasjon av by-pass osv. Derfor bør hjerterehabilitering gjennomføres på flere måter. Det stimulerer ikke bare pasienten til fysisk aktivitet. Det er også en nødvendighet å samarbeide med psykolog og kostholdsveileder

Hjerterehabilitering på sykehus

Hvis pasienten må legge seg ned, er forebygging av tromboemboliske komplikasjoner, kontrakturer og lungebetennelse avgjørende. For dette formålet oppfordres pasienten til regelmessig å utføre isometriske øvelser, det vil si å trekke sammen og slappe av musklene. For å unngå kontrakturer utfører pasienten, sammen med terapeuten, passive øvelser (f.eks. terapeuten løfter og beveger armen til siden) eller aktiv-passive øvelser, dvs. øvelser som utføres alene, og terapeuten støtter ham ved å veilede. armen i riktig retning. Folk blir også opplært til å komme seg sakte ut av sengen for å forhindre ortostatisk hypotensjon, som er et plutselig blodtrykksfall. Pasienten må huske å ikke reise seg fra sengen, men først snu seg til siden, senke bena til gulvet, sette seg på sengen og reise seg etter en liten stund

Hvis hjertekirurgi, som angioplastikk, ble utført avarterien brachialis kan pasienten stå opp av sengen etter 6 timer. Når lårbensarterien ble brukt - først etter 12 eller 24 timer. I tre dager etter hjertekirurgens inngrep trener pasienten 3 ganger om dagen, men kun i 3-5 minutter. Fra den fjerde dagen trener han to ganger om dagen – litt mer intensivt og i cirka 15 minutter. Den første gåturen med terapeuten tar omtrent ett minutt. Denne tiden øker gradvis. Det er likt med øvelser - det starter med én og slutter med flere repetisjoner

Hjerterehabilitering: første skritt

I de fleste tilfeller starter rehabilitering på kardiologisk avdeling. Ved hjelp av en terapeut lærer pasienten å reise seg, utfører selvbetjente aktiviteter (vasking, børsting), gå ned i korridoren og opp trappene. Ytterligere forbedring skjer på hjerterehabiliteringsavdelingen eller utenfor sykehuset: på sanatorier eller dagavdelinger. Etter testene går pasienten til en gruppe som utfører forhåndsplanlagte øvelser. Andre øvelser utføres av hjerteinfarktpasienter, andre personer med hjertesvikt, og atter andre pasienter etter implantasjon av bibelter eller pacemaker. Når pasienten er i form og ytelsesparametrene forbedres, starter han neste trinn med øvelser. Han trener mer og mer intensivt, men også etter et bestemt mønster. Hvis det er behov for en modifikasjon av øvelsene, overføres pasienten til en annen gruppe

Hjerterehabilitering: helbredende endringer

Intervensjonskardiologi har gjort så store fremskritt at pasienten på bare noen få dager, f.eks etter et ukomplisert hjerteinfarkt, "kommer på beina igjen", så han føler ikke alvoret i situasjonen han befinner seg i. han selv. Og når den første frykten er over, gjenopptar han raskt sine gamle vaner – røyking, fet mat, misbruk av s alt og sukker. I mellomtiden kalles endring av eksisterende vaner sekundær forebygging av hjerteinfarkt. Først må du slutte å røyke, fordi nikotin skader veggene i blodårene, akselererer dannelsen av aterosklerotisk plakk, fremmer dannelsen av blodpropp. Du må også gjøre endringer i kostholdet ditt. Overdreven inntak av brød, rødt kjøtt, animalsk fett og fullfede meieriprodukter er veien til åreforkalkning. Etter et hjerteinfarkt bør du spise mat med lavt kaloriinnhold, grønnsaker som inneholder fiber og frukt rik på vitamin C. Hold sukker og s alt på et minimum. Hver dag må du drikke 1,5-2 liter usøtet drikke (med mindre det er hjertesvikt). Et lavkalorikosthold kombinert med trening vil hjelpe deg med å bli kvitt overflødige kilo, senke konsentrasjonen av dårlig kolesterol (LDL) og øke konsentrasjonen av godt (HDL). Et ekstremt viktig element i sekundærprofylakse er streng overholdelsemedisinske anbefalinger. Etter et hjerteinfarkt bør du regelmessig, uavhengig av ditt velvære, ta foreskrevne medisiner, melde deg til kontroller og eventuelt behandle andre sykdommer, for eksempel hypertensjon, diabetes, arytmi osv.

Rehabilitering etter et hjerteinfarkt: trinn for trinn

Etter å ha forlatt sykehuset, bør du ikke gi opp aktiviteten din. Hvis pasienten er svekket, kan det å gjøre det daglige toalettet alene betraktes som trening. Neste trinn er å tilberede måltidet. Deretter blir det å gå noen minutter rundt leiligheten til en spasertur - i begynnelsen 15 minutter og gradvis til 45. Forlengelse av avstanden bør fordeles over 6 uker etter at du har forlatt sykehuset. Etter hver lengre tur bør du hvile i et dusin minutter. Rehabilitering inkluderer mindre rengjøringsarbeider i huset, for eksempel støvtørking, vanning av blomster. Neste trinn er å bære små laster opp til 3 kg. Når pasienten gjenvinner krefter og finner ut at bevegelse fremmer helsen og velvære, kan de velge en annen form for aktivitet - spille volleyball eller basketball

Hvem er rehabilitering for?

Personer som har gjennomgått ukompliserte hjerteinfarkt, hjerteoperasjoner, obstruktiv arteriosklerose i underekstremitetene, samt by-pass, pacemakere og cardioverter-implantater, etter «ballongering», dvs. perkutan angioplastikk av koronararteriene, er kvalifisert for hjerterehabilitering. Rehabilitering er også nødvendig hos personer med hypertensjon, stabil hjertesvikt, etter myokarditt, ved kardiomyopatier, fordi trening forlenger livet. Pasienten bør være så fysisk aktiv som helsetilstanden tillater. Stillhet, uansett om det er forårsaket av en sykdom eller frykt for svekket helse, er alltid dødelig for de som lider av hjertesykdom. Derfor er utdanning så viktig slik at pasienten vet når han skal begynne å trene og hvordan det skal gjøres

Hvordan øve slik at et hjerteinfarkt ikke skjer igjen

  • Etter et hjerteinfarkt eller hjerteoperasjon utfører vi ikke motstandsøvelser, det vil si at vi ikke graver hagen eller flytter en garderobe.
  • Vi unngår å holde hendene oppe i lang tid (hengende gardiner).
  • Vi gjør ikke noe arbeid eller trening som krever at du holder pusten
  • Vi starter øvelsene 1-2 timer etter inntak av medisinene
  • Første forsøk på samleie kan gjøres 2 uker etter hjerteinfarktet. Men du må ikke
  • forsyn deg med alkohol, narkotika eller piller. Du bør også unngå ytterligere følelser, for eksempel å ikke starte samleie med en ny partner.
  • Med lav fysisk kapasitet er det bedre å trene flere ganger om dagen i 3-4 minutter enntren én 30-minutters treningsøkt.
  • Vi gjør utholdenhetsøvelser, for eksempel gåturer, hver dag. Styrkeøvelser (med manualer) 2 ganger i uken i 10-20 minutter. Men her er en viktig merknad - individuelle styrketreningsøkter må skilles fra hverandre med en 48-timers pause.
  • Overvektige personer bør trene 5-7 ganger i uken. Innsatsen bør være moderat, men ta minst en time. Hvis vi fokuserer på marsjer, går vi i et tempo som lar oss være komfortable
  • å snakke. Stavgang, sykling i mildt terreng og svømming anbefales også
  • Hvem, bortsett fra hjertet, har nyreproblemer, bør trene oftere, men kort, for ikke å overbelaste kroppen. Diabetikere må sjekke blodsukkeret regelmessig, og KOLS-pasienter - satma, eller oksygenmetning i blodet. Ved osteoporose anbefales marsjer. Personer med degenerative forandringer bør trene i vann for å lindre leddene
  • Etter å ha implantert en pacemaker eller annen hjerteregulerende enhet, unngå trening innen
  • den første uken etter inngrepet, slik at apparatet "setter seg" i kroppen og såret gror. Ikke løft hendene over hodet eller svøm slik at enheten ikke beveger seg. Etter 6 uker kan du begynne på rehabiliteringstimer og begynne å spille volleyball, basketball eller svømming
  • Treningsindusert arytmi er en kontraindikasjon for trening
  • Når vi kommer i form igjen (vanligvis tar det 6 uker med flittig rehabilitering), bør vi trene over en time 3 ganger i uken. Slike klasser er trygge for hjerteinfarktpasienter, så vel som for personer med implanterte enheter som regulerer hjertets arbeid.
  • Trening bør stoppes når brystsmerter, kortpustethet, svimmelhet, kaldsvette, flekker foran øynene eller muskelsmerter vises.

"Zdrowie" månedlig

Kategori:

Graviditet