Jeg er skilt i fem måneder. Jeg tok denne avgjørelsen etter 8 års ekteskap. Jeg er veldig glad for at jeg endelig turte, for jeg ønsket det for alltid – jeg tok beslutningen om å gifte meg i all hast, det var ikke kjærlighet (i hvert fall fra min side). Mannen min og jeg skiltes i harmoni og vi snakker med hverandre. Det eneste spørsmålet som plager meg er hvorfor jeg savner så mye kjærlighet som jeg praktisk t alt aldri har hatt (relasjonene mine har alltid vært uten gjensidighet). Jeg ville elske å ikke tenke så intenst på å møte noen jeg elsker med gjensidighet - jeg vil gjerne leve hverdagen og nyte datteren min.
Behovet for kjærlighet er et av de grunnleggende menneskelige behovene. Å oppleve denne følelsen er en av de vakreste hendelsene i livet. Derfor er jeg litt overrasket over spørsmålet ditt. Jeg kan forstå dem - sannsynligvis lurer på om og når kjærligheten dukker opp kan være slitsomt for deg og få deg til å føle deg verre enn vanlig. Ensomhet kan være veldig opprørt og kan ødelegge enhver potensiell nytelse. Det lar deg heller ikke nyte livet på en kontinuerlig basis. Spesielt hvis det er langvarig og vi tenker for mye på det. Det forårsaker en slik generalisert tristhet og deprimert humør, som igjen svekker evnen til å håndtere hverdagslige problemer, og dette fører igjen til oppbygging av mørkere stemninger. Igjen og igjen. Denne spiralen er ikke hyggelig. Du savner kjærligheten fordi du har den inni deg, og du vil at den skal begynne å manifestere seg, helle ut, gjøre dine hverdagslige og uvanlige mirakler, for til tross for utseende vil du også gjerne ha den for deg selv og til eget bruk. Vil du dele det og få det, vil du ha en fyr, partner, kjæreste, venn, noen du kan stole på, som du kan stole på, som du vil være viktig for, eller til og med den viktigste … den kuleste ensomhet kan ikke nekte. Selvfølgelig, i en slik situasjon er det vanskelig å være tålmodig og det er vanskelig å ikke lure på - "vil han komme eller ikke?" «Vil jeg finne henne eller ikke?» … Bare å tenke er én ting, og kjærlighetens hjelp er en annen. Du har en veldig god plan - å leve fredelig med datteren din, nyte det livet bringer, ikke få panikk og leve her og nå. Men det er fortsatt alt det uutviklede området for din egen voksenutvikling, og det må også tas opp. Ta kontakt med andre mennesker, møte nye menneskerog dyrke kjennskap med gamle kjenninger. Prøv å hele tiden oppleve noe nytt og interessant - å delta i livet full amming og ta det du kan fra det. Alt dette gjør for det første godt for den typen tenkning du skriver om, og for det andre øker det definitivt sjansen for å møte noen interessant. Det trenger tross alt ikke være et livslangt forhold, men grunnlaget for at det skal være godt, tilfredsstillende og gi en følelse av lykke. Ikke mist håpet og ikke la det kvele deg - dette er din rett og et stort behov. Et behov for kjærlighet som hver enkelt av oss bærer på som en dyrebar skatt og ikke kan tilfredsstilles av noen annen form for kjærlighet. For det er mange typer av dem, men ingen av dem kan erstatte den andre. Hilsen Tatiana Ostaszewska-Mosak
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk til legen
Tatiana Ostaszewska-MosakHan er en klinisk helsepsykolog
Uteksaminert fra det psykologiske fakultet ved Universitetet i Warszawa
Hun har alltid vært spesielt interessert i spørsmålet om stress og dets innvirkning på menneskelig funksjon.
Hun bruker sin kunnskap og erfaring på psycholog.com.pl og ved Fertimedica Fertility Center
Hun fullførte et kurs i integrativ medisin med den verdenskjente professoren Emma Gonikman
Flere råd fra denne eksperten
Verbal aggresjon fra partneren [ekspertråd]Ingen orgasme [ekspertråd]Ingen mening med livet [ekspertens tips]Mangel på selvtillit? [Ekspertråd]Kan du tilgi forræderi? [Ekspertråd]Depresjon etter ekteskapelig utroskap [ekspertens tips]Hvordan håndtere et barns lave selvtillit [ekspertens tips]Jeg er nervøs [ekspertens tips]Frykt for sex [ekspertråd]Frykt for en toåring [ekspertens tips]Har jeg depresjon? [Ekspertråd]Onani hos en 5 år gammel jente [ekspertens tips]Sønnen min vil ikke studere [ekspertens tips]Nevrose i familien [ekspertens tips]Jeg tror ikke på meg selv og jeg ser ikke poenget med livet mitt [ekspertens tips]Aversjon mot barn [eksperttips]Niejadek [ekspertens tips]Ikke kontroller følelsene dine [ekspertråd]Ektemannen døde [ekspertens tips]Nedgang i libido [ekspertråd]Stress - hvordan slappe av? [Ekspertråd]Jeg unngår sex med mannen min [ekspertråd]Ødelagt film etter å ha drukket [ekspertens tips]Avhengighet av løgn [eksperttips]Mor og 11 år gammel sønn sover sammen [ekspertens tips]Jeg ble forelsket uten gjensidighet [ekspertens tips]Sjalusi [ekspertråd]Sjalusi og lav selvtillit [ekspertens tips] hva er g alt og hvordan hjelpe deg selv? [Ekspertråd]Hvordan handler jeg [ekspertråd]