Jeg er en ung person som er fornøyd med livet mitt. Jeg har ingen spesielle problemer verken i mitt privatliv eller med helsen min, likevel har jeg hatt problemer med å sove i to måneder nå. Det hender at jeg vanligvis bare sover to netter i løpet av uken. Jeg var hos legen min, jeg tok noen tester - alt er bra. Legen min rådet meg til å få sovemedisin uten resept, men det hjelper ikke. Hvilken lege bør jeg gå til for å få hjelp? Jeg kan ikke leve slik lenger.
Søvnproblemer varierer mye. Det er ikke mulig å si med sikkerhet ut fra dine opplysninger hva slags problemer som skjer med deg. Enten det er snakk om innsovning, oppvåkning, søvndybde osv. Disse spørsmålene bør vurderes før noen behandling iverksettes. Det er en søvnsykdomsklinikk i Warszawa, jeg vet ikke om dette også er tilfelle i Bytom eller Schlesia. Du kan sikkert sjekke det på Internett - for du kan finne alt der. Hvis du ikke finner en, kan du kanskje gå til en psykolog med klinisk spesialisering, gjerne en helsekliniker, og snakke med ham om problemet ditt. Det kan være en spesifikk årsak som du ikke kan diagnostisere selv, men den finnes absolutt. Hvis det er et problem, så er det årsaken - det kan ikke være annerledes. Som en siste utvei, gå til en psykiater for en konsultasjon - det er ikke noe forferdelig, og de tar seg også av slike problemer. Bare ikke la deg overtale til å starte medikamentindusert medikamentell behandling med en gang, for det er ingen grunn til panikk med en gang. Hilsen Tatiana Ostaszewska-Mosak
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk til legen
Tatiana Ostaszewska-MosakHan er en klinisk helsepsykolog
Uteksaminert fra det psykologiske fakultet ved Universitetet i Warszawa
Hun har alltid vært spesielt interessert i spørsmålet om stress og dets innvirkning på menneskelig funksjon.
Hun bruker sin kunnskap og erfaring på psycholog.com.pl og ved Fertimedica Fertility Center
Hun fullførte et kurs i integrativ medisin med den verdenskjente professoren Emma Gonikman
Flere råd fra denne eksperten
Verbal aggresjon fra partneren [ekspertråd]Ingen orgasme [ekspertråd]Ingen mening med livet [ekspertens tips]Mangel på selvtillit? [Ekspertråd]Kan du tilgi forræderi? [Ekspertråd]Depresjon etter ekteskapelig utroskap [ekspertens tips]Hvordan håndtere et barns lave selvtillit [ekspertens tips]Jeg er nervøs [ekspertens tips]Frykt for sex [ekspertråd]Frykt for en toåring [ekspertens tips]Har jeg depresjon? [Ekspertråd]Onani hos en 5 år gammel jente [ekspertens tips]Sønnen min vil ikke studere [ekspertens tips]Nevrose i familien [ekspertens tips]Jeg tror ikke på meg selv og jeg ser ikke poenget med livet mitt [ekspertens tips]Aversjon mot barn [eksperttips]Niejadek [ekspertens tips]Ikke kontroller følelsene dine [ekspertråd]Ektemannen døde [ekspertens tips]Nedgang i libido [ekspertråd]Stress - hvordan slappe av? [Ekspertråd]Jeg unngår sex med mannen min [ekspertråd]Ødelagt film etter å ha drukket [ekspertens tips]Avhengighet av løgn [eksperttips]Mor og 11 år gammel sønn sover sammen [ekspertens tips]Jeg ble forelsket uten gjensidighet [ekspertens tips]Sjalusi [ekspertråd]Sjalusi og lav selvtillit [ekspertens tips] hva er g alt og hvordan hjelpe deg selv? [Ekspertråd]Hvordan handler jeg [ekspertråd]