Shantala massage er en babymassasje, som kommer fra India. Han kom til Europa takket være boken "Shantala. The Traditional Art of Massage" av den franske fødselslegen Leboyer, utgitt i 1976. Hvordan utføres en Shantala-massasje og hva er fordelene for et barn?

Shantala massasjeble kjent ved en tilfeldighet. Shantala var en fattig og lammet innbygger i Calcutta, mor til en baby. Når hun satt i byens gater, plasserte hun babyen på rettede ben og masserte den forsiktig. En dag gikk Frédérick Leboyer, en fransk fødselslege, forbi. Som et resultat av dette møtet erbabymassasje med Shantala-metodenen av de mest populære metodene for å massere babyer i dag.

Alt takket være Leboyers bok "Shantala. The traditional art of massage" utgitt i 1976, som beskriver driften av Shantala massasje, som, selv om den tok navnet fra navnet til en kvinne han møtte av en franskmann, har blitt praktisert i India i århundrer og gått i arv fra generasjon til generasjon. Siden utgivelsen av publikasjonen har et økende antall vestlige foreldre også brukt denne teknikken på barna sine. Selv om Shantala-massasjen hovedsakelig er beregnet på spedbarn opp til 2 til 9 måneders alder, er det ingenting i veien for at den kan utføres på eldre eller yngre barn. De yngre kan imidlertid ikke vise tilstrekkelig tålmodighet og økten bør være kortere enn den typiske 30-minutters økten. Det er verdt å legge til at Shantala-massasjen ikke er en rehabiliteringsteknikk, noe som viser seg å være dens store fordel, fordi den kan utføres av folk som ikke er profesjonelle massører, spesielt av mor og far til barnet hjemme. Du må imidlertid huske å lese nøye reglene for forberedelse og utførelse før du utfører en Shantala-massasje. Du kan se instruksjonsvideoer på Internett, lese publikasjoner eller melde deg på spesielle foreldrekurs.

Shantala-massasje: riktig forberedelse

Hvor skal jeg begynne baby-Shantala-massasje? Først av alt bør det utføres i et varmt rom - ved en temperatur over 20º Celsius. Barnet blir massert nakent så det ikke kan være kaldt. Du må også forberede et håndkle som vi legger barnet på fanget. Du kan også forberede en ekstra kunst som en naken baby kan bare tisse. Vi bruker naturlig olje til massasje – f.eks.mandel-, kokos- eller olivenolje som du gnir hendene med. Det er ikke tilrådelig å bruke en pleieolje som inneholder kunstige ingredienser. Det er verdt å huske at Shantala-massasje ikke kan utføres hos barn som lider av kreft, epilepsi og astma. Det bør forlates under infeksjon og etter vaksinasjon. Hudsykdommer er også en kontraindikasjon for implementeringen.

Etter riktig forberedelse finner vi et behagelig sted - et der massasjen vil bli utført godt - hvis massasjeapparatet er ubehagelig og anspent, vil barnet føle det og vil ikke slappe av. Cirka 1,5-2 timer før Shantala-massasjen skal barnet ikke spise noe. Husk at rommet må være stille, du kan også slå på en spesiell musikk for Shantala-massasje - lydene ligner de som babyen hørte i morens mage. Plasser barnet på de rettede bena, i knehøyde, med hodet pekende mot føttene til den som masserer.

Shantala-massasje: mild berøring av hele kroppen

Shantala-massasjen starter fra bryst, hender, hender, mage, ben, føtter, ryggrad og rygg. Helt til slutt masseres ansiktet, da berøring av det kan føles "forstyrrende" og kanskje ikke vil gjennomgå en massasje i det hele tatt. Massøren legger oljen ved siden av ham, som han regelmessig dypper den ene hånden i. Den andre må alltid hvile på babyens kropp - under Shantala-massasjen slutter vi aldri å ta på babyen

  1. Etter å ha spredt oljen på hendene, start massasjen. Først barnets bryst - vi gjør opp og ned bevegelser, holder fingrene sammen hele tiden. Du må gjenta dem, akkurat som enhver annen massasje, fra 3 til 9 ganger. Deretter, mens vi masserer brystet, beveger vi oss fra midten til utsiden. Deretter veksler bevegelser - vi starter fra høyre hofte og går mot venstre skulder. Så fra venstre hofte til høyre skulder
  2. Nå er det turen til den mer kompliserte handlingen - overgangen fra brystmassasje til håndmassasje. Plasser først den ene hånden på babyens hofte, den andre tar tak i skulderen hans, og grip deretter babyens hånd med hånden fra hoften. Flytt hendene fra barnets skulder til håndflaten. Denne bevegelsen ser ut som om vi ønsker å "ta ut" spedbarnets hånd. Så går vi over til den såk alte vriende bevegelse - en sirkulær bevegelse rundt babyens hånd
  3. Neste trinn er håndmassasje, med start fra håndleddet mot fingrene. Senere masserer vi selve fingrene - vi tar på dem som om vi ønsker å fjerne ringene fra dem. Masser fingertuppene med en sirkulær massasje
  4. Vi starter magemassasjen ved å legge to hender på den og flytte dem fra buen av ribbeina og ned. Vi gjør sirkulære bevegelser med håndbaken, med klokken og langs tarmens forløp
  5. Nå er det tur til Shantala-massasjen på babyens føtter. Det ser det samme ut som en håndmassasje: vi utfører bevegelsene til melking og vridning. Masser føttene diagon alt med håndflaten og kna ytterkanten med fingrene
  6. Vi legger babyen på ryggen og gjør alternative bevegelser på den. Så legger vi den ene hånden på barnets bunn, den andre i nakken og "skyver" den forsiktig mot den som er plassert på baken. Masser ryggraden i sirkulære bevegelser - fra baken til nakken, med to fingre. Så tar vi babyen med den ene hånden i føttene, legger den andre hånden på nakken og "sklir ned" til føttene med den fra nakken
  7. Vi starter en Shantala-massasje som dekker babyens ansikt. Spedbarnet er ikke alltid tålmodig med det, så dette elementet kan unnværes hvis barnet motstår det. Hvis ikke, plasser begge hendene på sidene av hodet og masser det forsiktig. Masser pannen innenfra og ut, og lag delikate sirkler rundt øynene med fingrene. Masser vekselvis barnets nese med små fingre, og flytt forsiktig fra neseroten til kinnene. Til slutt legger vi hendene rundt babyens hode.

Shantala-massasje bør utføres 2 ganger om dagen eller, hvis tiden ikke tillater unge foreldre, minst 3 ganger i uken. For det første kan det inneholde færre repetisjoner av bevegelser og være kortere, og deretter - gradvis forlenget. Det er lurt å gjøre det før du bader for å vaske av babyens olje.

Shantala-massasje: helsefordeler for barnet og forelderen

Hvorfor er det verdt å gjøre baby Shantala-massasje? Først av alt stimulerer det fordøyelsessystemet hans, akselererer tarmperist altikken, og regulerer dermed tarmbevegelser og forhindrer kolikk og forstoppelse. Shantala massasje forbedrer også funksjonen til nervesystemet. Det er reseptorer på huden som takket være massasjen aktiveres og nye forbindelser skapes i hjernen. Takket være å stimulere reseptorene, regulerer vi også sirkulasjonssystemets arbeid - dårlig sirkulasjon hos så små barn stimuleres, spesielt i armer og ben. Shantala-massasjen reduserer også muskelspenningen til et stadig mer avslappet spedbarn.

Barnet blir roligere, et visst ritual dukker opp i hverdagen, og han sovner lettere. Trygghetsfølelsen hans er styrket. Dette har sine fordeler også for massasjefolk, dvs. unge foreldre. De kan være sikre på at de hjelper barnet gjennom massasje de får kontakt mednærhet, roer de seg selv

Kategori:

Graviditet