Svømming mens du er gravid er en god idé. Men er det mulig å bade i sjøen, elven eller innsjøen når man er gravid? Er bad i naturlige reservoarer trygge under graviditet? Her er noen tips om hvordan du trygt kan nyte bading i sjøen og innsjøen mens du er gravid. Og hvis du er gravid, kan du bade i en elv i nærheten

Svømming under graviditethar mange fordeler, slapper av, styrker muskler, avlaster ledd, derav populariteten til svømmebassengaktiviteter for gravide kvinner. Men kan dugravid svømme i havet, innsjøen eller elven ? De fleste kvinner er i tvil om det. Det viser seg at hvis du er frisk og svangerskapet utvikler seg som det skal, kan du sole deg i vannet så mye du vil, med tanke på noen få regler.

Kan du bade i sjøen og innsjøen når du er gravid?

Med god samvittighet kan du bruke de separate badeplassene i sjøen og innsjøen, men kun de som er godkjent av Sanepid. Hormonelle endringer relatert til graviditet og, følgelig, forstyrrelse av den naturlige pH og overbelastning av reproduksjonsorganet favoriserer utviklingen av patogene mikroorganismer i skjeden, spesielt av soppopprinnelse. Derfor bør betingelsen for bading være virkelig rent vann.

Kan du bade i elven når du er gravid?

Hvis du er gravid, bør du ikke gå inn i elvene, fordi de fleste av dem er forurenset. Slikt vann kan inneholde ikke bare patogene bakterier, parasitter, sopp (spesielt fra gjærgruppen), men også noen virus. Svømming i en elv som er forurenset med kjemikalier kan ofte føre til allergier, og kan også forårsake forgiftning. Noen alger kan også være helseskadelige, så når det er mye av dem i vannet er det bedre å la være å bade

Bading under graviditet: sikkerhetsregler

Når du kommer inn i vannet, dypp deg ned i det gradvis. Termisk sjokk er farlig for alle, enn si for deg og den lille. Først, sprut hendene, ansiktet, cleavage, og hold deg i vannet opp til knærne en stund. Du kan ta et bad når havet er mildt, med hvitt flagg. Det er lett å falle om i et stormfullt hav og å kvele seg på vann. Det plutselige utbruddet av en bølge til magen kan provosere livmorsammentrekninger og føre til for tidlig fødsel, enten i sjøen eller iinnsjøen - svøm langs strandlinjen med bakken under føttene slik at du kan stoppe når som helst. Du skal føle deg trygg i vannet. Det er også bedre å gå inn i vannet et par ganger for mindre enn en gang i lang tid og komme deg fram. Unngå å gå langs kysten av havet (innsjøen) og svømme mellom kl. 11.00 og 15.00, når solen er som varmest. Da er plassen din i en strandkurv eller under en paraply, ikke i vannet. Husk: Solens stråler som reflekteres fra vann og sand er veldig vanskelige og brenner lett huden din. I tillegg fører den harde solen til overoppheting av celler, utvidelse av blodkar, tregere blodsirkulasjon under graviditet, og dette øker risikoen for åreknuter eller til og med blodpropp og emboli, kan føre til besvimelse, hjerneslag, for tidlige sammentrekninger.

Kategori:

Graviditet