Ferier er en bekymringsløs tid når vi vil nyte sol, fritid og avslapning. Vi tenker ikke på problemer før de oppstår. Hvordan håndtere plager som kan ødelegge humøret på en sommertur raskt?

Sommerferien er ikke alltid uten komplikasjoner. Det hender at det blir forstyrret av ubehagelige plager: matforgiftning, skrubbsår og blemmer eller kløende insektbitt, infeksjoner eller effekten av overdreven sol. Hvordan håndtere dem raskt slik at de ikke ødelegger feriestemningen?

Reisesyke eller kvalme

Reisesyke forekommer hovedsakelig hos barn, men det kan også skje hos voksne. Hvordan minimere risikoen for ubehagelige opplevelser? Spis noe lett før reisen, ikke overspis, men ikke fast. Et godt middel mot kvalme er ingefær, så det er verdt å drikke ingefærte eller suge på ingefærgodteri. Du kan ta en reseptfri reisesykemedisin eller bruke et akupressurarmbånd. Når du kjører bil, se ikke på bevegelige objekter, men på horisonten. Prøv å fortsette å snakke eller høre på musikk. Innta en tilbakelent stilling med støtte for hodet. Hvis kvalme dukker opp, legg noe kjølig mot pannen og nakken og lukk øynene. Hvis du kan, stopp og gå ut, ta et dusin dype åndedrag, eller i det minste åpne vinduet.

Pass deg for blodpropp

Trombose er en svært farlig sykdom, og dessverre hindrer det å sitte i lange perioder mens du reiser blodtilførselen til hjertet, noe som kan bidra til blodpropp. Det kan absorberes uten negative effekter, men det kan også tette karet og forårsake lungeemboli. Forstyrrende symptomer på å utvikle trombose inkluderer smerte og hevelse i leggen, varm og rød hud og feber. Hvis de oppstår, oppsøk lege så snart som mulig. For å minimere risikoen for trombose, drikk mye under turen (men ikke alkohol!), Prøv å bevege bena, ikke kryss føttene, ta av deg skoene. På avreisedagen må du ikke ta sovemedisiner eller beroligende midler, og ha løstsittende klær. Lungeemboli er sjelden, men kan til og med være dødelig, så ikke undervurder symptomene: kortpustethet, feber og hoste, tap av bevissthet, balanseforstyrrelser og stikkende brystsmerter.

Intime problemer påpå ferie

Det er veldig lett å få intime infeksjoner om sommeren. Hvis du kjenner de første symptomene på en vaginal infeksjon (vaginal kløe og svie, smerter ved samleie eller vannlating, endret tekstur eller lukten av vaginal utflod), ta en vaginal probiotika, tilgjengelig på apotek uten resept, og bruk den iht. til produsentens anvisninger truser i stedet for stringtroser eller fiken laget av kunstige fibre. Skift innleggssålene ofte - med noen timers mellomrom. Vask intime områder med en mild, luktfri gel, og når du ikke har tilgang til vann, bruk intim- eller babyservietter. Gi opp samleie. Hvis symptomene vedvarer etter noen dager, gå til gynekolog

Blærebetennelse om sommeren

Blærebetennelse skjer også om sommeren. Så snart du legger merke til de karakteristiske symptomene - smerte og svie ved vannlating, konstant trang til å tisse og passere bare noen få dråper, smerter i nedre del av magen og en økning i kroppstemperatur - handle! Drikk 2-3 liter væske om dagen, hovedsakelig vann, kan være med sitronsaft, samt juice fra frukt rik på vitamin C, som gjør det vanskelig for bakterier å formere seg (tyttebær, solbær, granateple). Sørg også for at dette vitaminet kommer med kostholdet ditt (persille, gressløk, paprika, jordbær og kiwi er rike på det). Unngå kaffe, alkohol, svart te, varme krydder - de irriterer blæren. Hvis du har vondt i magen, bruk et reseptfritt smertestillende middel. Ikke hold urinen. Drikk urteinfusjoner 3 ganger om dagen (hestehale, bjørk, gullris): brygg en spiseskje med urter tildekket i 15 minutter

Overflødig sol: solbrenthet, overoppheting og solstikk

Solbrenthet kan fortsatt skje, til tross for at du har tatt forholdsregler. Begynn å kjøle ned det solbrente området umiddelbart, for eksempel ved å legge en ispose pakket inn i et håndkle (ikke bruk isbiter direkte på huden). Børst huden med en lett fuktighetskrem eller lotion. Unngå å bløtlegge brent hud i lang tid - dette vil svekke reparasjonsmekanismen. Ikke smør huden med fete salver eller kremer (spesielt smør) - dette vil holde huden varm og forstørre skaden. Hvis forbrenningen er alvorlig, kan du ta et antiinflammatorisk legemiddel (f.eks. ibuprofen). Hvis det oppstår sterke smerter, feber eller frysninger, kontakt legen din.

Overoppheting av kroppen viser seg ved svekkelse og nedgang i hjertefrekvensen. Huden blir blek og fuktig, og du kan føle deg kvalm. Ikke kjøl ned kroppen plutselig, alt du trenger er luftig skygge og rikelig med kaldt vann, gjerne med litt s alt

Solstikk oppstår når vi oppholder oss i solen for lenge, noe som forårsaker overdreven eksponeringoverbelastning av hjernehinnene og hjernen, forstyrrelser i termoreguleringssenterets arbeid og dehydrering. Symptomer på hjerneslag kan variere i alvorlighetsgrad, og i ekstreme tilfeller kan du miste bevisstheten. Pasienten bør være på et mørkt, kjølig sted så snart som mulig (ikke avkjøl kroppen raskt!) Og drikke mye, men i små porsjoner. Du bør ringe lege hvis symptomene på hjerneslag vedvarer

Flått må fjernes raskt

Hvis du merker at en flått har penetrert huden, fjern den så snart som mulig. Gjør dette med en pinsett eller en spesiell enhet (tilgjengelig på apotek), og grip så nær huden som mulig for å omfavne hodet også. Trekk flåtten godt ut uten å vri den. Ikke legg press på flåtten eller smør den med smør eller olje. Desinfiser stedet etter bittet. Har du problemer med å fjerne flåtten, ta kontakt med nærmeste legesenter for hjelp. Kontakt lege etter en uke eller to etter et flåttbitt, erytem og andre forstyrrende symptomer som oppstår selv noen få uker etter hendelsen krever konsultasjon med lege.

Lus ikke bare på kolonier

De vanligste infeksjonene er barn i kolonier, men ikke bare, fordi lus kan overleve 48 timer uten vert (på sengetøy, tepper, møbler). Kløende hodebunn og myggbitte røde flekker er tegn på hodelusinfeksjon. Hvis de dukker opp, må hodet gjennomgås. Lus er gjennomsiktig, på størrelse med sesamfrø, og eggene deres er hvite og flass. Hvis du oppdager dem, handle med en gang. Kjøp et lusemiddel (i form av en væske, skum eller sjampo) på et apotek og bruk det i henhold til produsentens instruksjoner. Etter behandlingen skal du børste de døde insektene grundig og fjerne eggene deres fra håret for hånd, fordi de fester seg tett til håret ditt. Gjenta behandlingen etter en uke, og gre deretter håret med en fin kam hver dag i 10 dager for å se etter oppblussing.

Smertefulle liktorner og blemmer

Varme dager fylt med sightseeing kan ende opp med smertefulle avtrykk. Liktorn er klumper av herdet epidermis på føttene, dannet som svar på overdreven trykk eller friksjon fra huden. Hvis du planlegger å gå mye i løpet av turen, er det verdt å pakke en salve, væske eller plaster for liktorn i kofferten. Et slikt preparat inneholder salisylsyre, som i løpet av få dager myker opp den hardhårede epidermis og gjør avtrykket lett å fjerne (eller det går over av seg selv). Plastrene reduserer også trykket. Beskyttelsesputene mot blemmene vil også gi lindring, takket være at lesjonen ikke vil forstørre.

Blemmer på føttene eller blemmer på hendene må bare dekkes med et plaster for å reduserefriksjon. De skal ikke stikkes hull, for da vil bakterier trenge inn. Men hvis blæren har sprukket, noe som ofte er tilfelle, må den desinfiseres før bandasje påføres. Merk - ikke skrell av huden som dekker den, da det begrenser tilgangen til mikroorganismer til det underliggende vevet

Kløende myggstikk

Mygg kan ødelegge din beste ferie. I tillegg til tradisjonelle insektmiddel - repellanter - er det verdt å strekke seg etter naturlige essensielle oljer: eukalyptus, lavendel, peppermynte eller italiensk fennikel. Du kan legge til noen dråper eterisk olje til bodylotion eller baseolje. Det er også verdt å lage en insektspray basert på oljer som du sprayer i luften. Desinfiser steder som er bitt av insekter. Lindring vil bli brakt med sitronsaft eller aloe vera, knuste basilikumblader eller persille. Hvis du skal til et område som er et fristed for mygg, skaff deg en spesiell salve eller gel for å lindre kløe og redusere hevelse.

Diaré

Diaré kan plage deg på grunn av vannskift, eksotiske menyer eller - oftest - det er forårsaket av matforgiftning. Drikk rikelig med vann for å forhindre dehydrering. Unngå dehydrerende drikker (kaffe, svart te, cola). Følg en lett fordøyelig diett (spis gulrotsuppe, ris, pudding). Måltider bør være små, men hyppige (opptil 7 om dagen). Hvis diaréen ikke går over innen 1-2 dager, du føler deg uvel eller avføringen inneholder blod eller slim, oppsøk legen din. Ikke bruk medikamenter som trekker sammen eller bremser tarmperist altikken uten å konsultere legen din, for hvis årsaken til plagen er forgiftning, vil du forsinke utvisningen av giftstoffer fra kroppen. Du kan bruke trekull, som binder giftstoffer i tarmen.

Virusinfeksjoner

Herpes eller vorter som sommer. Sol- og kaldtvannsbadene er ansvarlige for aktiveringen av herpesviruset ( Herpes simplex ). Sommeren er også gunstig for vorter. Slitasje av epidermis og sår letter infeksjon med humant papillomavirus, noe som resulterer i dannelse av vorter på huden. Dessverre har de en tendens til å spre seg, så ikke nøl med å behandle dem. Frysing er en rask og effektiv metode anbef alt av hudleger. En annen måte å behandle vorter på er syrebehandling, i dette tilfellet er trikloreddiksyre den mest effektive

Slitasjer, kutt

De må rengjøres med vann, og deretter desinfiseres med hydrogenperoksid, en antiseptisk væske. Salisylalkohol bør ikke brukes til desinfeksjon da det bremser tilhelingen. Så beskytter vi morgenene med et plaster med en dressing. Hvis de blør kraftig, førsttrykk ned på dem med en steril gasbind. Du kan også bruke en spray som desinfiserer kutt, slitasje på overhuden og dekker den med en geldressing som fremskynder tilhelingen. Et dypere eller mer omfattende sår, som blør kraftig, krever profesjonell hjelp. Hvis det for eksempel er en glassbit i den, må du ikke fjerne den selv - dekk bare såret med en steril bandasje og gå til lege

Forstuing ankel

Det er ikke alltid nødvendig å melde fra til ortoped med en slik skade. Det avhenger av graden. Hvis det bare er en liten strekking av kapsel og leddbånd, er det ikke nødvendig med en avtale med legen. Med en slik skade er smerten liten, den hindrer bare litt gange, en liten hevelse forsvinner raskt, og det er ingen hematom i det hele tatt. Plager vil bli lindret ved å legge på kalde kompresser (det første døgnet etter skaden), påføre hevelsestillende og smertestillende gel, begrense gange og stivne ankelen med bandasje eller elastisk bandasje

Bistikk

Forårsaker en lokal betennelsesreaksjon: rødhet, svie, smerte, hevelse. Hvis du blir angrepet av en bie, må du først fjerne stikkeren (bare den forlater den) ved å lirke den tett inntil huden, for eksempel med en kniv eller negl. Påfør deretter kalde kompresser, en oppskåret løk eller smør huden med anti-hevende, antihistaminsalve. Hvis du har et stikk i munnen eller halsen, sug på isbiter, legg en kald kompress på nakken og oppsøk lege umiddelbart ettersom hevelsen i halsen kan hindre deg i å puste. Oppmerksomhet, selv et enkelt stikk, for eksempel i hånden, kan være farlig. Så når du får pusteforstyrrelser, blodtrykksfall eller hevelse, må du ringe en ambulanse

Blåmerker

Mykt vev blir skadet av en sterk støt, med symptomer som smerte, hevelse og hematom. For å minimere dem, påfør kalde kompresser (is eller for eksempel en boks med en drink tatt ut av kjøleskapet) i ca 20 minutter så snart som mulig etter skaden. Du kan også spraye det berørte området med en kjølespray flere ganger om dagen. Forkjølelsen reduserer smerte og stopper hevelsen og hematomet fra å bygge seg opp. Etter 24 timer, bruk varme kompresser som akselererer absorpsjonen av sølt blod og tilheling av vev, samt geler med smertestillende og anti-hevende egenskaper

"Zdrowie" månedlig

Kategori:

Helse