Målet med DDD-terapi (et voksent barn fra en dysfunksjonell familie) er å lære evnen til å akseptere og ta vare på deg selv i en ånd av respekt for andre mennesker. Psykoterapi er nødvendig når en DDD-person, til tross for å være klar over sin destruktive og vanskelige oppførsel, ikke kan kvitte seg med automatismene han har lært fra barndommen. Se hva DDD-terapi handler om og når det er verdt å bruke hjelp fra en psykoterapeut
DDD-terapihandler om å lære å håndtere problemer og handle på en annen måte enn før. Et voksent barn fra en dysfunksjonell familie i fortiden måtte lære seg metodene for å leve og overleve i en syk situasjon uten egen skyld. Det som fungerte for den patologiske familien vil ikke fungere for å bygge et norm alt voksenliv. For å slutte å oppføre seg som et barn i vanskeligere situasjoner, må du kontakte en terapeut
Vurdering eller til og med diagnostisering av DDD er et flerdimensjon alt spørsmål, og om det krever terapi avhenger virkelig av de individuelle egenskapene til en gitt person, deres endringsberedskap og vanskelighetsgraden de involverer i hverdagen. Det er ubestridelig at foreldre er det viktigste og første forbildet for et barn. De lærer hvordan de skal håndtere problemer, overvinne vanskeligheter og bestemme seg for de pedagogiske metodene som formidles av verdiene.
Denne utviklingsmessig viktige tiden bestemmer mange aspekter av voksenlivet, utvikling av en følelse av trygghet, selvtillit, en følelse av femininitet/maskulinitet, bygging av relasjoner osv. I en dysfunksjonell familie er riktig utvikling av et barn nesten umulig, og behovet for å bøye seg til virkeligheten og prøve å tilpasse seg vanskelige forhold forsterker bare disse manglene i hans voksne liv.
Med tanke på at det ikke finnes ideelle familier, og hver av dem har sine egne mer eller mindre dysfunksjonelle områder, er det verdt å huske på at konsekvensene en spesifikk person pådrar seg i voksen alder viser hvor effektivt systemet fungerer.
Når vi reflekterer over hva som faktisk gjør familien dysfunksjonell, er det verdt å kvitte seg med stereotypen om "patologi" som er forstått i daglig tale. Dessverre, ofte i umerkelige hjem, forekommer omsorgssvikt av barnet, som ikke har en form som er åpenbar for offentligheten.
Jeg er DDD. Trenger jeg terapi?
Grunnen til DDD er barndomsopplevelser, en tid da familier, uten innvirkning på funksjonssvikt, brukte ulike destruktive strategier for å motvirke underskuddene de opplevde. Disse ikke-utviklingsmodellene som er replikert i voksen alder, forverrer bare de ubehagelige og frustrerende symptomene i livet.
Dessverre er ikke bare det faktum å være voksen og bygge din virkelighet på din egen måte nok til å bli kvitt uønskede roller eller strategier fra barndommen. Med tiden viser det seg at til tross for den tilsynelatende avskåret fra familien, er det umulig å bli kvitt ugunstige automatiseringer. Når du ikke klarer å se at kjente arbeidsflyter svikter, og ofte bærer mer skade enn nytte, er det nesten umulig å gi slipp på dem. Dessverre er de ofte den eneste måten en person fungerer på.
Merker du symptomer på DDD bør jeg bestemme meg for å gjennomgå psykoterapi?Ikke nødvendigvis. De fleste som merker symptomene på DDD på en bedre eller dårligere måte, håndterer det på egenhånd i hverdagen. De stifter familie, jobber, knytter vennskap, ønsker ikke å åpne opp gamle sår, føler ikke at det vil bringe noe godt til livene deres. Men flere og flere som har vanskeligheter i forhold til andre, føler seg tomme eller har problemer med å bygge en tilfredsstillende hverdag, heller mot terapi. Psykoterapeuten er en ledsager på en reise inn i fortiden, hvis hovedmål er å forstå, navngi og implementere nye måter å handle på. Å avvike fra de velkjente metodene er vanligvis forbundet med store vanskeligheter eller til og med smerte. Behovet for å bli kvitt illusjonen om familien og vende tilbake til ubehagelige minner er vanligvis den eneste måten å forbedre livskvaliteten på. Støtten fra en psykoterapeut er vanligvis ganske effektiv for å gjenopprette balansen.
Prinsipper for DDD-terapi
Psykoterapi i forhold til DDD-syndromet består i å jobbe gjennom et dysfunksjonelt mønster, tilegne seg evnen til å fungere i en rolle uten skyldfølelse, tvangen til ubetinget lojalitet eller redde andre eller hele tiden flykte fra nærhet, egne følelser og erfaringer.
Områdene som er gjenstand for arbeid er også emosjonelle tilstander som er vanskelige å bære, mangel på ferdigheter eller internt samtykke til å føle glede, som automatisk går inn i rollen som for eksempel et offer til tross for mangelen på objektive fakta som støtter å innta en slik stilling.
Somatiske symptomer er en ganske vanlig årsak til å velge psykoterapi. Tilbakevendende helseproblemer vanskelig å diagnostisere, i kombinasjon medproblemer med familiens hjem bidrar til diagnosen DDD.
Ikke ønsker å duplisere dysfunksjonelle skjemaer lært fra familiens hjem, er det nødvendig under terapi å navngi og akseptere sannheten om deg selv og dine kjære. Ved individuell kontakt med psykoterapeut eller deltakelse i støttegruppemøter vil en person som ønsker å håndtere en hverdag med underskudd måtte identifisere seg som et voksent barn fra en dysfunksjonell familie.
Det neste trinnet er å utvide din innsikt i området barndomserfaringer og hvordan de bestemmer tro, relasjonsmestring, vanskeligheter og hvordan det oversettes til atferd i det nåværende livet.
Sluttstasjonen til den terapeutiske DDD-prosessen er introduksjonen av endringer, som et resultat av at en person som arbeider med seg selv vil tilegne seg evnen til å akseptere og ta vare på seg selv i en ånd av respekt for andre. Denne veien gjør det mulig å endre måten å se på foreldre, gi dem og deres tidligere handlinger autoritet i voksen alder. Å komme tilbake til balanse og jobbe gjennom underskudd er aldri en enkel prosess, likevel er det verdt å vurdere avgjørelsen om psykoterapi hvis følelsen av tilfredshet med livet ikke er tilgjengelig ved å bruke de eksisterende strategiene for å mestre vanskeligheter eller mangler.
Å sakte gi slipp på sorg og smerte gjør at en person med DDD-syndrom kan gå gjennom forskjellige utviklingsstadier igjen, og omgi seg med tilstrekkelig omsorg og respekt.