Hippokrates pleide å si at "Måten å holde kroppen sunn og i form er enkel - et velduftende bad og en velduftende massasje hver dag …" I dag har ingenting av denne meldingen endret seg. Fasjonable feriesteder og SPA-sentre, som bruker allment kjent vannterapi, fremstår som sopp etter regnet.

Vannforynger, tilfører skjønnhet, renser, helbreder … alle vet det, vel nesten alle. Men har det gått opp for deg at vann til og med kan endre måten du er på? Du vil si: umulig. Og likevel er det sant. Husk hva du gjør når du når kanten av en vannmasse som er litt større enn en sølepytt. Selv om du allerede har fylt 18 år og er en seriøs, fremtredende dame, går du ubevisst tilbake til dine gamle vaner i vannet og begynner oftest å oppføre deg som et barn. Dette er sannsynligvis det eneste stedet på jorden hvor du kan løpe uforsiktig og lykkelig, uten å bli flau, sprute vannfontener til sidene, sprute alle og alt rundt, det vil si bare bli gal av glede. Dette er hva det handler om. Fortsett med det!

Thalassoterapi - terapi som bruker de helbredende egenskapene til havet og havklimaet

Thalassoterapi (ordet thalassa kommer fra gresk og betyr hav) bruker den helbredende effekten på kroppen av alt som er skjult i s altvann. Når du klarer å gå tilsea , få mest mulig ut av tiden din der. Bølgenes rytme og støy fremmer avslapning, beroliger hjertet og nervene og senker tempoet. De mikroskopiske s altkrystallene som sprayes på kysten i vanntåken fungerer som balsam for de øvre luftveiene, slik at du har mulighet til å motstå katarr og forkjølelse som hjemsøker deg. Ved å inhalere det allestedsnærværendejodved sjøen, vil du også helbrede skjoldbruskkjertelen (vi bør ta 100-120 mikrogram jod hver dag. Faktisk får vi i oss mindre enn 90 mikrogram jod og dermed en så vanlig skjoldbruskkjertelsykdom). Selv når været ikke er gunstig for soling, ikke gi opp å gå. Svenskene sier i en slik situasjon at det ikke er dårlig vær for å forlate huset, men det er utilstrekkelig kledde folk

Viktig

Forkortelsen SPA kommer fra latin og betyr "Sanus Per Aquam", som betyr helse gjennom vann. Og på ingen måte bør problemet være grunt, og tenker at det er en enkel, triviell kroppsvask. SPA er en «filosofi» basert på tesen om at vann, gjennom passende behandlinger, kan berolige eller stimulere deg til å være aktiv, slappe av eller stimulere deg til å handle. Denne ideen kombinerer ulike pleiemetoder og riktig utvalgte behandlinger, de vanligstebasert på vannterapier og massasjer.

S altvannsoppstrammende

Huden etter et havbad er veldig luftig. Takket være dette trenger s altpartikler lettere inn i epidermis og trekker vann bak seg, som de, som du sikkert vet, gjerne binder seg med. Som et resultat blir huden umiddelbart fuktet, fast og glatt. Ikke bare badekaret er verdifullt! Ta lange turer langs kysten. Når du vasser, hold småstein og sand med tærne - dette er flott gymnastikk og effektiv peeling av ufølsomme hæler. På vei tilbake går du i vannet opp til knærne eller dypere til midten av lårene. Denne massasjen stimulerer blodsirkulasjonen, styrker kroppen (viktig ved cellulitter) og slapper av musklene. Nøler du før du tar et bad på grunn av den lave vanntemperaturen? Bli vant til det sakte. Få føttene våte først, så ta et lite skritt videre, og når du synker ned til midjen er resten veldig enkelt. Selv om du bare varer 10 minutter, vil huden din absorbere noen av minerals altene i vannet

Skylles alt fra huden

Etter bading i sjøen er det nødvendig å skylle ansikt og kropp. Ellers vil vannet fordampe og s altet vil forbli på huden og trekke vann ut av de dypere lagene. Problemer oppstår når det ikke er dusjer på eller i nærheten av stranden - så ta med deg en flaske vann og skyll ansiktet med den.

Trening på stranden

Frisk luft, en strand, en lett bris fra havet - dette er perfekte forhold for gymnastikk. Hvis du lader det interne batteriet nå, har du en sjanse til å komme tilbake fra ferie full av energi og livsvilje. Tren aldri i full sol. Dette gjøres best om morgenen eller før solnedgang. Ikke tren på full mage, vent en og en halv time etter å ha spist. Ikke hopp i vannet umiddelbart etter trening. Avkjøl først.

Spa-filosofi

Reisen til foryngelse, helse, skjønnhet og fitness har vært en del av menneskets historie siden antikken. Romerne, som ved å erobre det gamle kontinentet spredte ideen om å bruke vannfordeler og -fornøyelser der. Å bade i friskt kildevann var for dem mer enn bare et daglig ritual, det var en vesentlig del av deres liv. Romerne beroliget trette muskler i varme kilder, som ble bygget litt senere og forvandlet til bad, badstuer, termalbad osv. Disse stedene ble k alt "aquae", og behandlingene som ble utført i dem ble k alt "Sanus per Aquam" - " Helse gjennom vann". Disse tabernaklene nøt stor popularitet blant de velutstyrte romerne.
I middelalderen ble SPA-filosofien først og fremst dyrket av deltakere i korstogene som ønsket å gjenskape ritualer i europeiske landbadende de observert i den islamske verden. Litt senere, på 1300-tallet, ble byen Spa grunnlagt i det østlige Belgia ved foten av Ardennene.
I antikken var det den romerske bosetningen Aque Sepadonae på stedet for dagens by. Byen ble gitt et slikt navn på grunn av de helbredende kildene som var der (de fungerer den dag i dag, og byen SPA er en av de mest kjente spa-feriestedene i Europa). Det var på den tiden begrepet Spa-kultur også ble skapt, som betyr den bredt forstått terapi ved hjelp av vann. Allerede da ble både kildevann og sjøvann i kombinasjon med naturlig tang og alger brukt for å helbrede hele kroppen

Kategori:

Graviditet