Et avslappende bad eller en rask dusj - hva er bedre under graviditet? I følge meningene ofte sitert av kvinner i internettfora, er den vanligste bekymringen for bading muligheten for at fostervannstemperaturen stiger, noe som kan skade babyen. Vi roer oss ned: dette er akkurat en myte. Men det er andre farer. Så hva bør du vite før du går inn i badekaret?

For en kvinne som venter barn, har varmtbadmange fordeler. Ibadekaretkan du slappe perfekt av, spesielt når du heller en velduftende væske i vannet eller kaster i deg fargerike brusetabletter. Og på slutten av tredje trimesterav svangerskapet , når magen er stor og det blir vanskeligere å bevege seg, er varmt vann en lettelse for ryggraden som er overbelastet. Men det er også den andre siden av medaljen: for varmt vann kan forårsake alvorlige sammentrekninger, blødninger og til og med for tidlig fødsel. Derfor anbefaler leger at vannet du heller i badekaret er varmt, men ikke varmt. I tillegg bør bading i badekaret ikke overstige et kvarter. Lengre, i stedet for å løsne og slappe av, svekker det kroppen. Den gode nyheten er at du kan ta et bad hver dag. Før du går inn i badekaret, men pass på å sette en sklisikker innsats på bunnen. Det kan være en gummiinnsats med spesielle lim (slike innsatser kan finnes i butikker med produkter for barn, etter fødselen vil de tjene som en badepute for babyen din). Du kan også legge et vanlig stort badehåndkle i bunnen av badekaret. For hva? For i fremskreden graviditet endres kroppens tyngdepunkt og det er veldig lett å velte i et glatt badekar

Problem

Hva med boblebadet?

Selve boblene vil ikke skade en gravid kvinne, problemet er vanntemperaturen. Vanligvis er vannet i jacuzzien varmt (ved en temperatur over 40ºC), og bading i slikt vann forårsaker spenninger og sammentrekninger av livmoren. Kramper kan også utløses av vannstråler (noen boblebad har denne funksjonen). Bading i boblebadet vil ikke skade deg bare når vannet er på maksim alt 36 °C og vannstrålefunksjonen er slått av

Kosmetikk for gravide

Babykremer og geler er de beste for bading under graviditet. De lukter vanligvis ikke, men irriterer eller tørker heller ikke huden. Men du kan også ta et bad i den samme lotionen du har brukt – hvis huden din fortsatt tåler det godt, selvfølgelig. Komme tilbakemen sørg for at den har en nøytral pH. Det er også bedre at det ikke inneholder naturlige essensielle oljer (informasjon om de er i sammensetningen bør alltid stå på kosmetikkemballasjen). Aromaterapispesialister hevder at de fleste oljer ikke anbefales for gravide kvinner, da de virker på sentralnervesystemet og kan overstimulere kroppen. Av samme grunn er det bedre å ikke tilsette rene naturlige essensielle oljer til vannet. Hvis du ikke er 100 % sikker på om en gitt olje er trygg, er det bedre å ikke bruke den i det hele tatt. Hvis huden din ikke plager deg i det hele tatt, kan du bruke fargede brusetabletter en gang i blant til bading. De slapper av og slapper av, for når de kastes i vann, frigjør de hundrevis av bobler som masserer huden. Og fordi de farger vannet, blir badekaret til en mini-jacuzzi. Slike brusetabletter har imidlertid også ulemper: for det første inneholder de ofte eteriske oljer, og for det andre - de tørker noen ganger huden og kan irritere den. Under graviditet er det bedre å gi opp de daglige badene i fargede s alter med mineraler. Selv om de er rike på ulike elementer som er verdifulle for huden, som jod, kalsium, natrium og magnesium, tørker de vanligvis huden mye. Av samme grunn er vanlig bords alt, ofte tilsatt i badekaret på grunn av dets avgiftende egenskaper, også ugunstig for fremtidige mødre. Hvis huden din begynner å tørke ut (dette er ofte tilfellet i svangerskapet på grunn av hormoner), velg en fuktighetsgivende badeolje (fås på apotek) i stedet for en lotion. Slike kosmetikk er parfymefrie og inneholder vanligvis vegetabilske oljer og urteekstrakter som lindrer irritasjon. De fleste av dem har ikke rensende egenskaper, så du bør dusje før du tar et slikt bad. Merk: oljen som tilsettes i vannet gjør badekaret veldig glatt - pass på at du ikke sklir når du går ut, og hvis du har stor mage, sørg for å få hjelp fra noen som står deg nær.

Viktig

Det er tryggere i plaskebassenget

Dusjen er mindre behagelig, men definitivt bedre enn å ta et bad i badekaret. Når du går inn i plaskebassenget, ikke glem fotputen. Husk også at badegeléen ikke inneholder naturlige eteriske oljer. Og en viktig regel: ikke hell varmt vann på magen. Ikke fordi du kan skade babyen din, men for å forhindre cellulitter. Observasjonene fra kosmetologer viser at cellulitt på magen dukker opp oftere hos kvinner som leder en strøm med varmt vann til dette området under dusjen.

Etter bading

Regel nummer én - ikke gni huden med et håndkle, det er best å pakke det over deg selv og la huden tørke. Gni da nødvendigvis inn i lårene, magen oganti-strekkmerker på brystene, og en fuktighetsgivende lotion for resten av kroppen. Bedre å ikke utsette det til senere: i løpet av minutter etter at du forlater badekaret, utvides porene i huden, slik at den absorberer kosmetikk best. Etter å ha badet i oljer, trenger du ikke påføre en lotion, fordi huden vil være tilstrekkelig fuktet

Når bading er forbudt under graviditet

Bading i badekar er ikke tilrådelig i to tilfeller. Først når graviditeten din er i fare. Varmt vann kan indusere sammentrekninger og for tidlig fødsel. For det andre, hvis den vordende mor er utsatt for hyppige tilbakevendende infeksjoner i kjønnsorganene. Vann skyller ut gode bakterier fra skjeden, og sopp eller sykdomsfremkallende bakterier utvikler seg i stedet for.

Ikke gjør det

Ikke lås deg inne på badet

Hvis du besvimer eller sklir på et vått gulv, vil det være lettere for medlemmer av husstanden å nå deg hvis du lar døren stå åpen

månedlig "M jak mama"

Kategori:

Graviditet