Smerter i leddene er en av de vanligste plagene hos eldre. Smertene er vanligvis så ille at de hindrer deg i å leve norm alt. I dette tilfellet vil ikke bare tabletter hjelpe. Sjekk hvordan du kan lindre leddsmerter hos eldre

Eldre som lider av revmatiske sykdommer, for eksempel revmatoid artritt, ankyloserende spondylitt, gikt eller andre lignende plager, må være under oppsyn av en revmatolog, ta medisiner som stopper utviklingen av sykdommen og dra nytte av riktig utvalgt rehabilitering

Receptfrie legemidler kan tas på ad hoc basis og under tilsyn av lege for ikke å føre til farlige interaksjoner mellom ulike legemidler. Ved degenerativ sykdom, hvor en av årsakene er gradvis slitasje av leddbrusken, bruker vi oftere reseptfrie medisiner

Vanlige symptomer på denne tilstanden er smerter, hevelser og deformiteter i store ledd, hovedsakelig kne-, skulder- og hofteledd. Men degenerasjoner kan også vises i ryggraden og fingrene. De eksakte årsakene til sykdommen er ukjente. Det er også kjent at det er foretrukket av moden alder, kjønn (kvinner lider oftere), overvekt og fedme, overbelastning og mikroskader, samt konkurranse- eller intensividretter, for eksempel løping.

Hvordan lindre leddsmerter hos eldre? Drikk tran

Regelmessig inntak av dette tranfettet reduserer leddsmerter, slik at du kan redusere inntaket av smertestillende og betennelsesdempende midler. Fiskeolje har mange gunstige effekter på menneskers helse, når det gjelder ledd, forsinker den prosessene med bruskdegenerasjon og styrker kroppens naturlige reparasjonsmekanismer

Hvordan lindre leddsmerter hos eldre? Kalde komprimerer

Hvis smerten er ledsaget av hevelse, kan du bruke kalde kompresser eller dusjer. Når vi vet at det ikke er betennelse i leddet, vil varmeterapi hjelpe, som fremmer utvidelsen av blodårene, og dermed forbedrer blodtilførselen til vevene og lindrer smerte. Varme øker også elastisiteten til kollagenfibrene, og forhindrer senestivhet

Varme terapeutiske bad er fordelaktige (vanntemperatur: 36-38ºC). Du kan tilsette eteriske oljer og kamfer til vannet, noe som forsterker den terapeutiske effekten. Det kan også tilsettes vannsvovel, men et slikt bad lukter vondt. Behandlingen bør ta 10 til 20 minutter. Behandlingen bør gjentas daglig i flere dager. Kontraindikasjoner for varme- eller kuldeterapi er bl.a blodtilførselsforstyrrelser.

Hvordan lindre leddsmerter hos eldre? Ta vare på brusk

Den viktigste rollen for å opprettholde god tilstand av leddene spilles av leddbrusk. Når leddene hele tiden overbelastes, blir de skadet, og da frigjøres enzymer som øker betennelser og degenerative forandringer. Når leddbrusken er skadet, regenereres aldri fullstendig, men defekter i overflaten dekkes med tiden av et bindevevsarr, som ligner brusk.

Arrdannelsesprosessen kan akselereres litt ved å ta glukosamin og kondroitin - stoffer som er ansvarlige for styrken, sammenhengen og holdbarheten til brusken. Det er best å velge preparater som inneholder 1000 mg glukosamin og 500 mg kondroitin.

  • Ryggsmerter: uvanlige symptomer på ryggsykdommer
  • Smerter i nakken og nakken. Beveg hodet for å unngå nakke- og nakkesmerter
  • Hvorfor gjør beina vondt? Vanlige årsaker til smerter i beina

Hvordan lindre leddsmerter hos eldre? Kan spres på

Mange smertestillende og betennelsesdempende midler er preparater i form av salver, kremer og geler. De inneholder diklofenak, ketoprofen, naproxen, svakere ibuprofen og anti-inflammatorisk indometacin. Disse preparatene lindrer smerte litt mindre enn tabletter, derfor anbefales de for ikke veldig alvorlige plager. Fordelen deres er lavere risiko for bivirkninger.

Salver og geler inneholder ofte capsaicin, som øker utskillelsen av substans P (det er et peptidhormon akkumulert i nerveender, som blant annet er ansvarlig for vasodilatasjon), takket være at de effektivt reduserer smerte, men kan også forårsake hudirritasjon.

Hvordan lindre leddsmerter hos eldre? Smertestillende tabletter

Ved leddsmerter bruker vi oftest smertestillende og betennelsesdempende piller. Virkestoffet kan være ibuprofen, acetylsalisylsyre eller paracetamol. Hvis effekten av disse legemidlene er utilstrekkelig, kan du ta et kombinasjonslegemiddel der disse aktive stoffene er kombinert med ingredienser som forsterker effekten, for eksempel koffein eller kodein. Men doseringen av legemidler fra denne gruppen bør avtales med legen din på forhånd

Hos personer med sensitive tarmer, magesår eller sure oppstøt, kan uvettig bruk av betennelsesdempende og smertestillende legemidler forverre symptomene på den underliggende sykdommen. Hos personer med medisinske tilstanderkardiovaskulær sykdom eller etter et hjerteinfarkt, kan det oppstå betydelige hjertekomplikasjoner. Selvbehandling med disse preparatene bør ikke overstige 7-10 dager

Viktig

Når skal du oppsøke legen?

Leddsmerter bør be deg om å oppsøke lege når

  • smerte, feber, frysninger, alvorlig tretthet, hudforandringer eller problemer med å bevege seg
  • rødhet i huden, feber og hevelse i ett eller flere ledd vil vises sammen med smerten
  • morgenstivhet oppstår
  • smerte har med skade å gjøre
  • smerten vedvarer etter noen dager med egenbehandling eller gjentar seg

Kategori:

Geriatri