Hjerte- og karsykdommer, inkludert koronarsykdom, hjerneslag, hjertesvikt, hypertensjon og åreforkalkning er svært vanlig hos eldre. Det er anslått at minst 3/4 av pasientene over 60 år har en av de ovennevnte sykdommene. De fleste risikofaktorene for disse sykdommene kan endres, slik at du kan redusere eksponeringen for og sannsynligheten for å utvikle hjertesykdom. Finn ut hvilke risikofaktorer som er vanligst hos eldre og hvordan du kan redusere dem.

Eksponering for hjerte- og karsykdommer i alderdommen er ikke bare knyttet til selve alderen, men også til andre sykdommer eller upassende vaner

Derfor er det avgjørende å gi opp dårlig oppførsel, spesielt røyking hos eldre. Innføringen av et riktig kosthold (f.eks. middelhavskosthold) og regelmessig fysisk aktivitet innenfor grensene av dine evner gir også store fordeler.

Det er også verdt å huske på regelmessige forebyggende undersøkelser, valget av disse bestemmes best av legen. Hjerte- og karsykdommer og tilstedeværelsen av deres risikofaktorer kan svekke funksjonen og begrense ytelsen i hverdagen, derfor er det så viktig å ta vare på helsen også i høy alder

Kardiovaskulære risikofaktorer: iskemisk hjertesykdom

Koronar hjertesykdom (koronararteriesykdom) er forårsaket av innsnevring av arteriene som leverer blod til hjertemuskelen, oftest forårsaket av åreforkalkning, og reduserer mengden oksygen og næringsstoffer som når hjertet. Det er bevist at visse omstendigheter og andre sykdommer bidrar til at den oppstår og er kjent som risikofaktorer.

De kan deles inn i umodifiserte og modifiserbare. Vi har innflytelse på sistnevnte, og vi er i stand til å påvirke deres forekomst. Det krever imidlertid innsats, å endre vanene og vanene dine, noe som kanskje ikke er lett i alderdommen, men det vil absolutt være til nytte for hjertet ditt.

Disse er:

  • feil kosthold - høyt innhold av enkle sukkerarter (søtsaker) og animalsk fett bidrar veldig til forhøyede kolesterolverdier, noe som fører til forekomst av koronarsykdom,
  • røyking har en veldig sterk negativ effekt på det kardiovaskulære systemet.På grunn av høyere risiko for koronar hjertesykdom er det spesielt viktig å slutte å røyke hos eldre,
  • lite fysisk aktivitet, dessverre for mange eldre. Det er lett å endre dette aspektet av livet - start aktiviteten din med så mye innsats som mulig, for eksempel å gå, og gjør mer og mer innsats med tiden - sykling, stavgang,
  • hypertensjon - en sykdom som er vanlig hos eldre, den finnes hos 2/3 av pasientene over 65 år. Oftest forårsaker det ingen symptomer, men kan føre til alvorlige konsekvenser - det er en risikofaktor ikke bare for koronar hjertesykdom, men også for hjerneslag. For å redusere risikoen for høyt blodtrykk, må du sjekke blodtrykket ditt regelmessig, behandle det og holde det under 140 / 80 mmHg.
  • diabetes - også en vanlig sykdom hos eldre, den er direkte relatert til overvekt. Riktig glykemisk kontroll, "sukker" reduserer risikoen forbundet med denne sykdommen betydelig.
  • overvekt og fedme, et riktig kosthold og trening hjelper til med å bekjempe det,
  • unorm alt LDL-kolesterol, HDL-kolesterol og triglyserider, som åpenbart krever passende behandling og opprettholdelse av riktige verdier – ved hjelp av diett og piller.

Alder i seg selv er også en risikofaktor for hjertesykdom, og andre risikofaktorer for hjerte- og karsykdommer er konstante, uavhengig av alder. Imidlertid bør det huskes at med alderen "akkumuleres" disse risikofaktorene og forekomsten av hver risikofaktor øker med alderen. Dette skyldes at vi gjennom hele livet på den ene siden er utsatt for feil livsstil (røyking eller mangel på fysisk aktivitet), men også forekomst av mange sykdommer, for eksempel hypertensjon eller diabetes.

Viktig

Akkumuleringen av disse risikofaktorene øker betydelig sannsynligheten for hjertesykdom, og det er derfor det er så viktig, spesielt i høy alder, å ta hensyn til de ovennevnte faktorene og redusere dem ved å forbedre livsstilen og ta medisiner regelmessig.

Hjertesykdom er mer vanlig hos menn over 45 og kvinner over 55, men kardiovaskulær risiko antas å øke dramatisk hos kvinner først etter fylte 70 år, og hos menn over 65, da er de like store. Røyking på sin side akselererer den med 5 år – opp til henholdsvis 65 og 60 år – noe som sier mye om dens innvirkning på det kardiovaskulære systemet.Ved å ikke røyke kan du "forynge" hjertet ditt med 5 år!

Koronar hjertesykdom - forebygging

Riktig behandling er avgjørende for eldrealle sykdommer, inkludert høyt blodtrykk og diabetes, da dette kan redusere risikoen for koronar hjertesykdom. I tillegg er det verdt å regelmessig måle blodtrykk, blodsukker (blodsukker) og kolesteroltester hvert 1-2 år. Når det gjelder andre kardiovaskulære undersøkelser, vil fastlegen eller kardiologen ta stilling til alle risikofaktorer og sykehistorien til hver enkelt

Risikofaktorer for andre hjerte- og karsykdommer

Den ovenfor beskrevne "akkumuleringen" av risikofaktorer gjelder ikke bare iskemisk hjertesykdom, men også andre sykdommer i det kardiovaskulære systemet.

Alder, og dermed tilstedeværelsen av andre sykdommer, inkludert iskemisk hjertesykdom, vanlig i høy alder, er en risikofaktor for ytterligere kardiologiske sykdommer, som:

  • Atrieflimmer bidrar til forekomsten av denne arytmien: den nevnte arterielle hypertensjonen, klaffesykdom, iskemisk hjertesykdom, sick sinus-syndrom, men også skjoldbruskkjertelsykdom, lungesykdom, diabetes, nyresykdom. Alle disse sykdommene forekommer oftere hos eldre, og det er grunnen til at atrieflimmer i seg selv er mer vanlig hos dem, det er anslått at 10 % av personer over 80 år har dem. Hvis denne arytmien blir diagnostisert, introduseres antikoagulerende (såk alt blodfortynnende) behandling fordi atrieflimmer medfører en forebyggbar risiko for hjerneslag
  • Sykdommer i sinusknuten, en sykdom preget av en utilstrekkelig hjertefrekvens, for sakte for dine nåværende behov. Risikofaktorer som er mer vanlige hos eldre er: iskemisk hjertesykdom, degenerasjon relatert til aldringsprosessen, elektrolyttforstyrrelser, skjoldbruskkjertelsykdom og medisiner som brukes. Behandlingen består vanligvis av implantering av en pacemaker
  • Valvular defekter:
    1. Aortaklaffstenose, en defekt som består i reduksjon av overflaten av aortaåpningen, som gjør det vanskelig for blod å strømme fra venstre ventrikkel til aorta under hjertesystole. I moderne tid, forårsaket av en degenerativ prosess, det vil si "slitasje" av ventilen. Foreløpig er det en sykdom som praktisk t alt bare forekommer hos eldre
    2. Aorta regurgitasjon, der blod strømmer bakover fra aorta til venstre ventrikkel på grunn av utilstrekkelig lukking av klaffen. Dens forekomst favoriseres av revmatologiske sykdommer, men også degenerasjon som utvikler seg med alderen.
    3. Mitral regurgitasjon er den retrograde, unormale blodstrømmen fra venstre ventrikkel tilav venstre atrium er årsakene som forekommer spesielt hyppig hos eldre: degenerative forandringer, klaffeforkalkning, revmatologiske sykdommer, iskemisk hjertesykdom. Sistnevnte kan forårsake den såk alte sekundære regurgitasjonen som følge av en endring i strukturen (formen) av venstre ventrikkel
    4. Defekter i trikuspidalklaffen

Alle de ovennevnte hjertesykdommene kan føre til hjertesvikt, som er sluttstadiet av mange hjertesykdommer.

Det er verdt å vite at…

… eldre alder favoriserer forekomsten av aterosklerose, som viser seg ikke bare som iskemisk hjertesykdom, men kan også påvirke for eksempel arterier i underekstremitetene eller cerebrale arterier, som fører til deres iskemi. Dette gir på den ene siden smerter i beina, spesielt når man går, men ofte også om natten, og hvis sykdommen rammer hjernepulsårene - demens, dvs. hukommelses- og orienteringsforstyrrelser.

Om forfatterenBue. Maciej Grymuza En utdannet ved Det medisinske fakultet ved Medical University of K. Marcinkowski i Poznań. Han ble uteksaminert fra universitetet med et altfor godt resultat. For tiden er han lege innen kardiologi og doktorgradsstudent. Han er spesielt interessert i invasiv kardiologi og implanterbare enheter (stimulatorer).

Les flere artikler av denne forfatteren

Kategori:

Geriatri