Diett for mageinfluensa. Kosthold er viktig under tarminfluensa. Det er vanskelig å svelge noe i løpet av de to første dagene. Senere må du sakte introdusere lett fordøyelig mat i kostholdet, fordi tarminfluensa påvirker slimhinnen i fordøyelseskanalen. Et kompendium av kunnskap om tarm (mage) influensa
Diett i tarminfluensaogså kjent som mageinfluensa ligner på den som brukes ved matforgiftning. Den må være lett og skånsom, forditarminfluensaødelegger slimhinnen i fordøyelsessystemet.Dietter tilpasset sykdomsfasen. De første 1-2 dagene av den akutte fasen av tarminfluensa er det bedre å unngå måltider helt. Det er nok å drikke: lunkent stille vann, te (usøtet), urtete av mynte, kamille, calendula eller salvie og elektrolytter oppløst i vann, dvs. mineralblandinger som vi kjøper på apoteket. Ettersom symptomene på tarminfluensa avtar, kan du også introdusere en grønnsaksbuljong tilberedt på ferske grønnsaker å drikke
Diett for tarminfluensa - vi starter med velling
Når diaré og oppkast har stoppet, introduserer vi velling i kostholdet. Ris eller semulegryn, nødvendigvis kokt i vann, uten tilsetning av fett. Du kan imidlertid s alte vellingen litt. Når det viser seg at kroppen reagerer positivt på velling, kan du inkludere rusks i kosten. I Nederland praktiseres det å servere rusker drysset med kanel fordi det har en antiseptisk effekt. Vi husker alltid å drikke mye. Det er en god idé å inkludere mer grønnsakskraft nå.
Tarminfluensa. Ny mat i kostholdet
Etter 2-3 dager etter at symptomene har opphørt, kan du begynne å spise lette tilberedte måltider: bløtkokt egg, kokt kjøtt (gjerne kalkun eller kalv, det kan også være kyllinger, men uten skinn). Kjøtt tilberedes best ved damping, det er bedre enn når det kokes i vann. Det er også verdt å prøve kokte poteter
Lettfordøyelig diett etter tarminfluensa
De påfølgende dagene går vi sakte tilbake til vårt normale kosthold, men vi skrur på individuelle produkter gradvis. Vi beriker kostholdet med kokte grønnsaker, for eksempel gulrot- og rødbetpuré. Vi kan strekke oss etter bakt frukt, for eksempel et eple. Vi slår på hvitost, yoghurt og kylling- eller fjærfe- og biffbuljonger.Det er verdt å begynne å spise gryn, for eksempel bygg, hirse, deretter bokhvete og brød. I en lengre periode, inntil 3 uker etter tarminfluensaen, bør vi i kosten unngå produkter som er vanskelig å fordøye, luft i magen og de som kan irritere tarmslimhinnen: stekt og røkt kjøtt og fisk, all slags hermetikk. (til og med erter eller hermetisk mais), pickles (la oss stoppe før vi spiser syltet sopp, cornichons og pickles, samt syltet paprika eller løk eller pærer og plommer i eddik). Du bør også unngå belgfrukter (bønner, erter, bondebønner) og korsblomstrede grønnsaker (hvit- og rødkål, kinakål og rosenkål samt blomkål, brokkoli og kålrabi) i løpet av denne tiden.