Se galleriet med 5 bilder
Leter du etter en måte å leve lenger på? Forskere jobber kontinuerlig med det og oppdager nye hemmeligheter for lang levetid. Det viser seg at mentale faktorer som vi vanligvis ikke forbinder med fysisk helse kan forlenge livet med år eller tiår. Lær 5 måter du trenger å implementere for å … leve lenger!
Det er verdt å lete ettermåter å leve et langt liv , fordi forskning viser at menneskekroppen har blitt "programmert" på en slik måte at den overlever 110-115 år uten problemer.
Endringer i forventet levealder
Blant huleboerne var 30-åringen en gammel mann! I det sekstende århundre var tretti år allerede gjennomsnittlig levealder for en gjennomsnittsperson. På det nittende århundre steg dette gjennomsnittet til førti år. I dag lever en statistisk polak ca 72 år, mens en polsk kvinne lever 9 år lenger. Forventet levealder har økt i nyere tid hovedsakelig på grunn av fremskritt innen medisin, som har resultert i en reduksjon i barnedødelighet, tilgjengeligheten av medikamenter, eliminering av dødelige sykdommer (f.eks. pest, tuberkulose), vaksiner og spredning av hygienevaner , osv.
Ikke bare medisin har noe å si her. For eksempel var den brå økningen i forventet levealder til polakkene på 1990-tallet (etter den systemiske transformasjonen) relatert til ikke-medisinske faktorer - en forbedring av kvaliteten på ernæringen og en nedgang i alkoholforbruket. Men det er ikke alt. Vi kjenner i dag i det minste noen få psykologiske faktorer som absolutt forlenger livene våre.
Det viser seg atveier til lang levetider veldig enkle og innen rekkevidde for praktisk t alt alle. Vi presenterer det viktigste.
"Zdrowie" månedlig
Se galleriet med 8 bilder