Som eksperter fra American Heart Association advarer, kan måking av tung snø føre til hjerteinfarkt eller plutselig hjertestans i visse situasjoner. Risikoen for kardiovaskulære problemer er spesielt høy i spesifikke grupper av mennesker

At snørydding ikke er en enkel aktivitet, legger mange merke til når de prøver å rydde unna tung, kompakt snø. Den relaterte innsatsen overskrider ofte den fysiske kapasiteten til selv unge, friske menn.

I, advarer American Heart Association (AHA) - The American Heart Association, verdens ledende non-profit organisasjon som finansierer forskning innen kardiovaskulær medisin og utdanner pasienter - for noen mennesker kan det bli det siste trinnet i de vil prestere i livet.

Hvorfor er snørydding en risiko for hjerteinfarkt?

I følge AHA-eksperter kan snørydding forårsake hjerteinfarkt eller føre til en plutselig stans i operasjonen. Hvorfor? En av grunnene er den lave omgivelsestemperaturen - under slike forhold har blodårene en tendens til å trekke seg sammen, noe som kan øke blodtrykket betydelig.

En annen - det faktum at mange mennesker fører en stillesittende livsstil i vintermånedene og ikke er vant til fysisk anstrengelse. I mellomtiden, som forskere hevder, viser forskning at etter bare to minutter med snøfjerning, overskrider hjertefrekvensen til personer som ikke er vant til å trene ofte den øvre grensen som anbefales for treningstester. Den høyeste pulsen under slike tester registreres hos personer som ikke er vant til fysisk aktivitet.

Hvem er mest utsatt?

Enkelte grupper mennesker står i fare for å få hjerteproblemer knyttet til snørydding. I følge forskerne, først og fremst:

  • personer som allerede lider av hjertesykdom (f.eks. koronar hjertesykdom)
  • stillesittende mennesker
  • overvektige mennesker
  • aktive eller passive røykere
  • diabetes og kronisk syke mennesker
  • personer med høyt kolesterol
  • personer som lider av hypertensjon
  • personer etter et hjerteinfarkt eller hjerneslag
  • pasienter etter bypass-operasjon eller koronar angioplastikk

Eksperter foreslår at for personer medav de ovennevnte gruppene, er det ikke tilrådelig ikke bare å rydde snø, men også å bruke en snøfreser, da innsatsen som er involvert i å skyve den også raskt kan øke pulsen og blodtrykket. Interessant nok, for friske mennesker har bruk av snøfresere en positiv effekt på hjertet

Symptomer på hjerteinfarkt etter snørydding

Ifølge AHA-eksperter dør flere hundre mennesker hvert år i USA av et hjerteinfarkt forårsaket av snørydding. Derfor er det veldig viktig å kunne gjenkjenne symptomene.

Angst bør oppstå spesielt under eller etter snørydding:

  • brystsmerter eller tetthet
  • hjertebank eller uregelmessig hjerterytme
  • svimmelhet
  • pustevansker, kortpustethet
  • smerte som stråler ned i nakken eller armen
  • kaldsvette
  • føler meg engstelig
  • svakhet
  • vondt i magen, halsbrann, kvalme

Hvert av disse symptomene - som andre klassiske symptomer på hjerteinfarkt - bør be deg om å søke medisinsk hjelp så snart som mulig.

Hvordan rydde snø trygt?

Eksperter fra American Heart Association foreslår at selv de som ikke er i de ovennevnte risikogruppene bør bruke flere regler under snørydding for å gjøre denne aktiviteten tryggere - det er viktig fordi mange mennesker lider av hjertesykdommer at han vet ikke om, fordi de ikke har vist noen åpenbare symptomer så langt, eller disse personene ikke har utført de riktige testene.

Så la oss følge disse tipsene:

  1. Ikke kast snøen, men flytt den med en spade - det krever mye mindre innsats
  2. Det er ikke verdt hastverket å rydde snø - og når du begynner å bli sliten, sørg for å ta en pause.
  3. Rydd snø i etapper: hvis plassen som krever snørydding er stor, er det best å dele den i mindre deler og fjerne snø fra hver av dem etter tur.
  4. Snørydding bør behandles som trening: du må kle deg riktig og huske å hydrere når du gjør det.
  5. Vær oppmerksom på hvordan du føler deg. Hvis du føler at noe er g alt (brystsmerter, pusteproblemer osv.) stopp umiddelbart og ring etter hjelp.

Kategori: