Problemet mitt er min lave kroppsvekt. Jeg er 162 cm høy og 45-47 kg. Jeg gjorde alle testene - det viste seg perfekt. Jeg spiser mye og har matlyst, men det hjelper ikke. Over alt står det skrevet om mirakelslankedietter og jeg vil gråte. Ingen sier til en overvektig person "du er feit" fordi de ikke vil skape problemer, og en tynn person blir fort alt direkte om vekten. En gang var jeg stille, så gråt jeg, nå biter jeg tilbake. Jeg vil gå opp i vekt minst 5 kg! Ingen lege kan hjelpe meg, de tar tester for meg og så sier de at alt er ok og at jeg skal akseptere meg selv. Det gir tross alt ingen mening. Vennligst hjelp!
Det er mye vanskeligere å bli feit enn å gå ned i vekt. Bortsett fra et kaloririkt kosthold kjenner jeg ingen andre gode metoder. Du bør lære deg å telle kalorier, for å spise «etter øyet» som det er mye kan noen ganger være villedende. Det er bra å kombinere denne dietten med treningsstudioet og, under tilsyn av en "treningsekspert", forbedre den magre figuren din, få muskelmasse (du vil gå opp i kilo, fordi muskler er tyngre enn fett).
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk til legen
Jolanta MętrakI tillegg til å spesialisere seg i indre sykdommer, arbeider han også med profesjonelt vekttap, han jobber ved DAMIANA Medical Center og "Czajkowscy" poliklinikken i Piaseczno (14 Kilińskiego Street).
Flere råd fra denne eksperten
Diabetes og kaffe [eksperttips]Diabetes og slanking [ekspertråd]Diabetes og soling [ekspertråd]Diabetes og potens [ekspertråd]Diabetes og stress [ekspertråd]Øker p-piller sukkernivået? [Ekspertråd]Er disse symptomene relatert til en dårlig sukkerkurve? [Ekspertråd]Er det svangerskapsdiabetes? [Ekspertråd]Desserter for diabetikere? [Ekspertråd]Høyt sukker diett [ekspertråd]Diett for gastritt [ekspertråd]Ekstra insulininjeksjoner [ekspertråd]Arve diabetes [ekspertråd]IBS [ekspertråd]Hvor mange kalorier har ett solsikkefrø? [Ekspertråd]Hvordan hjelpe leveren etter antibiotika? [Ekspertråd]Jeg er for tynn [ekspertens tips]Meridia [ekspertens tips]Honning og diabetes [ekspertråd]Kaukasisk Moroznik [eksperttips]Lavt sukker [ekspertråd]Vekttap og hypotyreose [ekspertråd]Insulinpumpe [ekspertråd]Normalsukkernivå [ekspertråd]Effektene av diabetes [ekspertråd]Sukkernivået synker om natten [ekspertens tips]Vedvarende kløe [ekspertråd]Sukkersvingninger etter steroider [ekspertråd]For mye fiber? [Ekspertråd]Candida-infeksjon og kosthold [ekspertråd]