3D chili-dietten er enkel, effektiv og krever ikke mye ofre fra oss. Det er nok å legge til røde, gule eller grønne krydder til hver rett. Vi tilbyr oppskrifter som du kan bygge en 3D chili diett middag fra. Alt du trenger å gjøre er å krydre et tradisjonelt måltid med en klype rødt krydder, som vil få deg til å våkne slankere dagen etter.
Ideer til en slankemiddag i en 3D chili-diett
Idé til middag i 3D chili-dietten 1:
Bakt eple med kanel og rosiner oppskrift
Ingredienser:
- ett stort eple,
- rosiner - 30 g,
- hvetekli - 1 teskje,
- krydder: 1 teskje kanel
Vask eplet og skjær ut midten. Tilsett så rosiner, kli og kanel. Stek ved 150 grader Celsius i ca 20 minutter
Idé til middag i 3D chili 2-dietten:
Tomat-, egg- og peppersalat med chili
Ingredienser:
- en klype chili,
- 3 små tomater,
- en halv rød paprika
- 1 egg,
- 20 g skinke,
- 2 store spiseskjeer mais
Skjær tomater, pepper og egg i en bolle. Tilsett mais og 20 gram skinke skåret i tynne strimler. Smak til med en klype chili og bland godt. For å forbedre slankeeffekten kan du drikke et glass rød te etter middagen
Idé til middag i 3D chili-diett 3:
En skive grovt rugbrød med en skive av indrefilet av kalkun og russisk sennep, et glass rød te
Russisk sennep, takket være sennep, stimulerer utskillelsen av magesaft og dermed raskere fordøyelse. I sin tur øker rød te stoffskiftet, og fett absorberes ikke så intensivt av kroppen.