Minimalisme blir noen ganger sett på som et ufarlig innfall. Å leve i samsvar med en minimalistisk filosofi kan imidlertid løse problemer som mange sliter med: overskudd av ting, permanent mangel på tid og… penger. Prøv det og livet ditt kan bli enklere.

Minimalismeer veien til frihet gjennom bevisst resignasjon fra det som begrenser oss i det materielle livet. Det kan også være et middel til et mål, for eksempel å gjøre drømmer om en lang reise til virkelighet. Minimalisme handler ikke om askese, men om bedre bruk av tid, livsglede, gleden av å kommunisere med de beste tingene, ikke hvilke som helst ting vi bare vil bruke.

5 trinn for å bruke minimalisme

1. TENK HVA DU TRENGER

Det handler ikke om å ha hundre ting (eller et annet forhåndsbestemt antall), det handler om å endre holdningen din til ting. Å velge de tingene du legger igjen er en fin måte å bli bedre kjent med deg selv på og som en øvelse i personlig utvikling.

Vi prøver ofte å tilpasse oss omgivelsene våre og tilegne oss vaner, livsstiler, prioriteringer eller måter å bruke fritiden på fra andre mennesker. Ønsket om å bli akseptert gjør at vi tar valg påvirket av familie, venner eller media. Til slutt glemmer vi hvem vi er, hva som er viktig for oss, hva vi liker. Av denne grunn, i stedet for å lure på hva du skal eliminere, velg det som er nødvendig, favoritt, nyttig. Ikke føl deg skyldig for å kaste noe som var dyrt eller for å få det i gave.

Hvis du har klær du likte i butikken, men aldri tar dem på, tenk på hvorfor. Kanskje viste det seg for eksempel at du føler deg dårlig i bluser og at du definitivt foretrekker t-skjorter. Så disse klærne fylte sin rolle, for takket være dem fant du ut hva du føler deg virkelig god i. Å kjøpe dem kan ha vært en feil, men er det ikke enda mer feil å beholde dem?

2. KOM I GANG

Det er nødvendig å fjerne alle gjenstander av én type (bluser, boller, penner, etc.) og bestemme hvilke som skal forlates og hvilke som skal fjernes. Det kan virke som en plage, for det vil være nok å se i en skuff og ta ut det som er unødvendig. Meni stedet for denne løsningen er det bedre å ta ut alt og velge ikke hva du kaster, men hva du lar være. På denne måten vil du reflektere over hver ting, siden det kommer til å være et forsøk på å sette tilbake hver gjenstand, ikke å ta den ut.

Organiser ting ikke etter steder, men etter kategorier av ting - selv om de er i forskjellige rom. Dette lar deg se hvor mange sko, belter, vaser eller kopper du egentlig har, selv om du oppbevarer dem på forskjellige steder rundt i hjemmet ditt. På denne måten vil du få et nøyaktig bilde av nøyaktig hvor mange varer i en gitt kategori du har, og det vil være mye lettere for deg å eliminere det faktiske overskuddet.

3. FORLA DET SOM ER NYTTIG OG VAKKER

Det er flere måter å ta et valg på. En av dem er veldig enkel: du etterlater bare det som gjør deg glad. Klærne du liker å ha på deg, favorittbøkene dine, de vakreste rettene. Du forlater det som vekker positive følelser i deg, og de tingene som fremkaller kjedsomhet, skyldfølelse, sinne - kaster du bort.

Ikke se tilbake på mote eller lister over klær som er ivrig utarbeidet av eksperter som enhver kvinne må ha i garderoben. La bare det som er nyttig og vakkert. Det handler ikke om potensiell nytte ("jeg trenger det ikke nå, men det kommer kanskje til nytte en dag"), men hva du virkelig bruker. Men ikke la ting du strekker deg etter bare for å konsumere, "rapportere", men de du bruker med glede.

Andre metoder krever bruk av fantasien. Du kan behandle garderoben din som en klesbutikk - hva ville du kjøpt igjen? Eller forestill deg at du skal på en veldig lang reise - hva skal du ta og hva skal du forlate? Hvis du kan klare deg uten denne tingen i tre måneder, er det kanskje ikke nødvendig i det hele tatt? Mange gjenstander kan reduseres til det magiske tallet "1". Så: du forlater den ene, den beste. Dette kan være for parfymer, kosmetikk i individuelle farger, smykker, håndvesker. Å rydde opp i sinne kan være en overraskende god måte. Da mister gjenstandene sin mening, og det er lettere å bli kvitt de tingene du ikke var sikker på, som du holdt ut av følelse eller skyldfølelse. I tillegg er det en fin måte å lindre spenninger og roe ned.

4. HVIS DU IKKE BEGRENSER KJØPET, VIL PROBLEMET KOMME TILBAKE

Å kvitte seg med overflødig lagrede gjenstander er et viktig skritt på veien til å frigjøre plass rundt deg, men mengden av gjenstander konverterer raskt hvis vi tillater det. For å forhindre at dette skjer, må du jobbe med din tilnærming til kjøp. Hvordan gjøre det? Unngå fristelser, kjøp aldri på impuls, ta deg alltid tid til detrefleksjon, analyse av alle fordeler og ulemper. Unngå alle gratis dingser. Bruk prinsippet: én ting kommer, én ting går (eller enda mer, f.eks. når du kjøper en multifunksjonell robot, blir du kvitt noen få kjøkkenapparater).

5. IKKE TVING NOE

Minimalisme er et verktøy for å gjøre livet enklere. Det handler ikke om å strebe etter et ideal, det handler om å forenkle livet ditt for å gi plass til det du liker å gjøre. Når det medfører ulemper og problemer, blir det kunst for kunstens skyld. Ikke bli motløs av denne ideen hvis du for eksempel liker å samle på noe, og av denne grunn ser det ut til at minimalisme er helt feil for deg. Du trenger ikke være minimalist for å bruke minimalisme. Du kan bruke dette verktøyet til å organisere hjemme, i et skap eller i forhold, men det er ikke nødvendig å identifisere seg fullt ut med det.

Når vi jager etter ting, glemmer vi at de ikke bestemmer verdien vår. Selv om du liker å få ønsket vare en stund, er det en kortvarig glede. En ny "må ha" vil dukke opp om et øyeblikk. Og ting slutter raskt å glede oss, og vi sitter igjen med et berg av uønskede gjenstander og … en tom konto.

Å bli kvitt det slitsomme overskuddet og legge igjen de tingene vi virkelig trenger, frigjør deg og lar deg fokusere på det som er viktig. Det er verdt å vurdere om vi har ting eller om ting har oss. Dette spørsmålet er bare tilsynelatende meningsløst. Men ofte tar ting vår tid og begrenser mulighetene våre. Vi bruker tid på å tjene den, se på den, finne ut hva vi skal kjøpe, og når vi får den - reparere, vedlikeholde, rengjøre, ta vare på den. Vi er bekymret for om verdifulle gjenstander ikke vil bli skadet, mistet eller stjålet.

Det hele tar tid, som kan vies til noe mye morsommere - lek med barnet, hobbyer, tilegnelse av kunnskap, fysisk aktivitet. Ting kan være begrensende når vi gir opp noe, for eksempel å flytte til en annen by eller et annet land (fordi hvordan transportere alt). En person som ikke er tynget med ting blir endringsberedskap og utnytter nye muligheter og muligheter bedre. Han nyter livet mer fullt ut. Minimalisme handler ikke om askese i det hele tatt, men en bedre bruk av tid, livsglede, gleden av å kommunisere med de beste tingene, ikke hvilke som helst ting vi bare ønsker å bruke.

Den minimalistiske livsstilen handler ikke om å spare

På overflaten kan minimalisme virke som bare nøysomhet, bare i en ny, moteriktig forandring. Det er imidlertid en grunnleggende forskjell her. Sparing fortsetter å fokusere påpå den materielle siden av livet, bare i stedet for å samle gjenstander samler vi penger. I stedet for gjenstander som spiller hovedrollen i forbrukerlivsstilen, er materielle ressurser det viktigste for å spare, ikke våre behov og preferanser. Minimalisme utelukker ikke sparing, men bare hvis det er et middel til et mål: å redusere tiden vi bruker til arbeid eller å gjøre drømmer til virkelighet, for eksempel en reise eller et språkkurs.

Minimalisme er øko

Å redusere forbruket er det viktigste aspektet ved 3Rs (reduser, gjenbruk, resirkuler). Jo mindre vi kjøper, desto mindre må vi resirkulere eller tenke på hvordan vi kan gi gjenstander et nytt liv. Å kjøpe mindre betyr at ressursene ikke brukes til produksjon og at det ikke forurenser miljøet

Det er viktig å være oppmerksom på levetiden når du kjøper en ny vare. Hvis det blir raskt utslitt, slitt eller kjeder seg, vil du kaste det, noe som øker mengden avfall. Derfor, når du handler, velg tidløse, god kvalitet, komfortable og praktiske varer som du liker 100 %.

Kategori:

Psykologi