Alky Recovery er en gratis mobilapplikasjon som letter prosessen med å bekjempe alkoholavhengighet. Den er beregnet på både alkoholikere og deres pårørende.

Alky Recovery er ensmarttelefonapplikasjon som konsekvent endrer alkoholmisbruksvanene dine. Alky Recovery er utstyrt med en rekke kompliserte algoritmer som sørger for at hver dag gir råd, kontroll og fremfor alt motiverer brukerne sine. I følge Marcin Brysiak, opphavsmannen og skaperen av applikasjonen - "Støtte er det viktigste i avhengighetsbehandlingsprosessen. Dette er spesielt viktig, spesielt i den innledende fasen, når folk som diagnostiserer problemet ikke alltid ønsker å henvende seg til andre for å få hjelp. Vi ønsker å gi den en søknad. "

Hvordan skal applikasjonen hjelpe folk som er avhengige av alkohol?

Alkoholsug er et resultat av en alkoholavhengighet, det er vanskelig å kontrollere det. Følelser som kan utløse tilsynekomsten av sult er først og fremst: frykt, irritasjon, tristhet, raseri, anger eller en følelse av lav selvtillit. Ønsket om å drikke «en dypere» i slike situasjoner skyldes at alkohol gjennom årene har blitt fikset i hodet som en måte å takle ulike spenningstilstander på. Ved å bruke applikasjonen registrerer sultdagboken situasjonene der det indre suget etter alkohol øker og hvilke følelser og symptomer som følger med. Dagboken hjelper til med å kontrollere tilbakefall og begrenser antallet. Det er også verdt å prøve ut ulike måter å håndtere følelsen av mangel på alkohol når du bruker applikasjonen

Basert på symptomene du opplever, kan du raskt analysere tilstanden vi er i. Er hendelsene som skjer med oss ​​og reaksjonene som følger dem ikke sunne og tyder de på sultsymptomer og når skal den røde STOPP-lampen tennes! ADVARSEL! - ta vare på deg selv

Hvorfor føre en dagbok over følelser?

Av flere grunner. Alkoholikere er ivrige etter å fokusere på å tenke, og begrenser dermed evnen til å gjenkjenne opplevde følelser. For å gå tilbake til evnen til å gjenkjenne følelser i deg selv, må du føre en følelsesdagbok. Andre grunner inkluderer å utvide din evne til å gjenkjenne følelser og skape en mulighet til å skrive dem ned. Økeevnen til å analysere følelser vil lette anerkjennelsen av stater som truer med edruelighet.

Hvorfor er disse følelsene så viktige i sammenheng med alkoholisme? Alkoholikere er ivrige etter å fokusere på sin egen tenkning, og begrenser dermed evnen til å gjenkjenne opplevde følelser. Dette kan være fordi du prøver å distrahere deg selv fra å uttrykke følelsene dine. En slik holdning er ofte et resultat av feilaktig pedagogisk påvirkning fra foreldre, tanter, bestemødre osv., som gjorde det vanskelig å uttrykke følelser spontant. For eksempel sa de til barna sine: "gutten gråter ikke, … det passer ikke å rope høyt, … bare kvinnene klemmer" osv. opplever dem. Vanskeligheter med å uttrykke "negative" følelser kan skyldes at det ikke er noe trygt sted å uttrykke disse følelsene. Alkoholikere, under påvirkning av psykologiske mekanismer for avhengighet, slutter ofte å føle - først de negative følelsene for dem, og senere andre. Noen ganger må de drikke seg fulle for ikke å oppleve slike følelser. En slik holdning kan føre til en situasjon der det vil være vanskeligheter med å gjenkjenne angst og økende sinne. Bare et høyt nivå av følelsesmessig spenning forårsaker en ukontrollert reaksjon i form av et sinneutbrudd, ofte kombinert med aggresjon, og dette blir noen ganger en kilde til skyld.

Det vil være nyttig for deg

Søknaden består av fem seksjoner:

Desktop:Dette er stedet hvor du har rask tilgang til alle funksjonene i applikasjonen. I tillegg er det nøkternhetsteller, motiverende meldinger, resultatet av alkoholtesten/undersøkelsen, resultatene fra den daglige sultundersøkelsen, følelsesdagbok og kart med nærmeste medisinske fasiliteter, anbef alt av PARPA

Meldinger:Del dine erfaringer med andre applikasjonsbrukere

Sult-seksjon:Sultdagbok er et veldig godt verktøy som vi kan bruke for å støtte restitusjonen vår og identifisere for eksempel tilbakefall. En del av dagboken er veldig lik uavhengig av type avhengighet, og noen forblir spesifikke for en gitt sykdom, for eksempel behovet for å drikke.

Følelsesseksjonen:Følelsesdagbok er et interessant, nyttig verktøy, mye brukt i behandlingen av emosjonelle lidelser. Det er et meget godt supplement til recovery guides i behandling av avhengighet, inkl. i behandling av alkoholisme.

Kunnskapsseksjon:Definisjoner, alkoholtest / spørreskjema, guider og mye annen nyttig informasjon om dette emnet.

SøknadAlkyRecovery er tilgjengelig på Google Play og kjører på Android-operativsystemet.

Kategori:

Psykologi