Gasser er en naturlig, men ganske ubehagelig, funksjon i kroppen vår. Det kan sette oss i en veldig pinlig posisjon. I tillegg til standardnavnet - gasser, brukes også uttrykket - vind. Forskere beskriver denne funksjonen - med det elegante ordet - flatulens.

Flatulenser en overdreven gassutslipp. Denne prosessen finner sted når karbohydrater, ufordøyd og uabsorbert i den øvre mage-tarmkanalen, når tykktarmen - under påvirkning av tarmbakterier fermenteres de der. Produktet er illeluktende gasser som lukten av karbondioksid, hydrogen, metan og nitrogen. Ved inntak mens du spiser og drikker, letter luft gjæringen.

Overdreven gassproduksjon (flatulens) - plagsom flatulens

Opphopning av luft i tarmene gir økt trykk i bukhulen. Mellomgulvet reiser seg, og vi er plaget av halsbrann, bitterhet i munnen, raping og noen ganger oppstøt av mageinnhold i spiserøret. Men det mest plagsomme symptomet er magesmerter. Karakteristisk for flatulens er at etter utstøting av gassene forsvinner de ubehagelige plagene. Problemet bør imidlertid ikke undervurderes.

Eksperter sier at noen mennesker har en arvelig tendens til å produsere mer enn normale mengder gass. Denne tilstanden er også det første tegn på fordøyelses- og absorpsjonsforstyrrelser, for eksempel bukspyttkjertelinsuffisiens, betennelse og tarmcyster, samt cøliaki (glutenintoleranse).

Andre årsaker inkluderer parasitter eller divertikulitt og intoleranse mot laktose, dvs. melkesukker. Men den vanligste årsaken til problemer er kostholdsfeil.

Overdreven gassproduksjon (flatulens) - når bør du oppsøke lege

Hvis magen din gjør vondt eller du opplever tarmkramper noen timer etter et måltid, kontakt legen din. Som regel bestiller han eller hun generell blodprøve, avføringskultur og ultralyd av magen. Resultatene lar deg avgjøre om fordøyelseskanalen er sunn og om det ikke er noen parasitter i den.

Hvis spesialisten ikke finner noen sykdom - bør du endre kostholdet ditt og, mest av alt, unngå mat som danner gass.

Det er også verdt å strekke seg etter preparater som reduserer gassproduksjonen (Manti, Gastop) og midler som fører til nedbryting av gassbobler som dannes i magen ogtarmer (Espumisan).

Overdreven gassproduksjon (flatulens) - urådelig rush

Årsakene til flatulens kan heller ikke være relatert til sykdommer i mage-tarmkanalen. Disse inkluderer:

  1. Overdreven svelging av luft (aerofagi) når du spiser raskt, eller svelger luft når du snakker raskt, avbrutt.
  2. For mye karbondioksidproduksjon under reaksjonene som finner sted mellom syrer og bikarbonat etter å ha spist et stort måltid med høyt protein eller fett.
  3. Intensifisering av gjæringsprosessene til bakteriefloraen i tykktarmen, som skjer etter inntak av bønner eller erter

Overflødig gassproduksjon (flatulens) - eksplosivliste

De mest gassgenererende produktene er:

  • Oligosakkarider - Finnes i bønner, brokkoli, rosenkål, kål, blomkål, tørre erter og linser. De blir ikke fordøyd grundig fordi mennesker mangler et enzym (alfa-galaktosidase) for å bryte dem ned. Derfor øker de produksjonen av gasser i tykktarmen (bønner opptil 12 ganger)
  • Laktose (melkesukker) kan øke normal gassproduksjon opptil åtte ganger hvis kroppen ikke har nok laktase, enzymet som trengs for å fordøye dette sukkeret. Laktoseintoleranse vil bli oppdaget ved passende allergitester eller blodprøver. Laktase kan også tas i tabletter etter avtale med legen din
  • Løselige fibre - som finnes i kli (beta-glukaner) og i epler (pektin) går inn i tykktarmen bare delvis fordøyd og blir et materiale for produksjon av gasser. Å drikke tre glass eplejuice om dagen firedobbler mengden gass i kroppen din.
  • Stivelse - Hvete, havre, mais, poteter og til og med vanlig brød eller pasta kan være en kilde til problemer. Det sikreste kornet er ris.
  • Vitamin C - kan forårsake gass og gass hvis mer enn 500 mg per dag; så det er bedre å gi opp pillene og heller spise mer sitrusfrukter og paprika. Naturlig Vit. C forårsaker ikke tarmfølelse.
  • Plagsomme gasser - hvordan unngå dem
  • Overflødig gass – årsaken kan være aerofagi, laktose- eller fruktoseintoleranse
  • Urter for flatulens og gass: spisskummen, fennikel, mynte, salvie, anis

Kategori:

Gastrologi