Hortiterapi, eller terapi knyttet til å være i hagen, hjelper ikke bare ved behandling av psykiske lidelser, men også ved mange andre plager. Det er vitenskapelig bevis på at det å jobbe i hagen gjør deg glad!

Hortiterapidateres tilbake til det gamle Egypt, hvor prester og leger anbef alte hagevandringer som et middel mot psykiske lidelser.

Hippokrates selv hevdet at "naturen er en medisin for enhver sykdom."

Selvfølgelig var slik behandling ikke tilgjengelig for alle, og privilegerte mennesker fra faraoens umiddelbare nærhet kunne glede seg over det.

Å være i hagen påvirker følelsen av lykke

Grønt roer ned og har en positiv effekt på kroppen. Hvorfor skjer dette? Det er verdt å minne om teoriene om Wilsons biofili, som hevdet at mennesket på evolusjonsstadiet var genetisk betinget på en slik måte at det reagerer positivt på det naturlige miljøet (inkludert parker og hager). Naturen, som alle grøntområder, gir en følelse av trygghet og fred, som gjør det lettere å gjenvinne styrke og helse

Teorien om "overbelastning og agitasjon" er også verdt oppmerksomhet. Den viser at planter påvirker bevaringen av indre balanse og reduserer eksitasjonen forårsaket av faktorene i moderne sivilisasjon - støy, overbelastning av informasjon og bilder.

Det omkringliggende grøntområdet, blomstene og naturen stimulerer alle sanser. Forskere har også bevist at bakteriene i jorda stimulerer sekresjonen av serotonin i menneskekroppen, k alt lykkehormonet. Serotonin påvirker også fordøyelsesprosesser, søvn og seksuell ytelse. Så du kan si at det gir lykke å jobbe i hagen!

Hvem er hortiterapi for?

Hortioterapi brukes ofte i behandling av sykdommer relatert til funksjonshemming etter ulykker, hjerneslag (f.eks. lammelser). Grønn terapi støtter kampen mot psykiske sykdommer, depresjon og ulike avhengigheter. I noen land er det å være og jobbe i hagen punkter i prosessen med å rehabilitere fanger.

Motstandere av hortioterapi hevder at kroppen er overbelastet under arbeid, og at farlige faktorer (planter som er allergiske og inneholder giftige forbindelser) ikke er dekket i virkeligheten - terapien er ikke skadelig forpasienter. Hager som fungerer som terapianlegg er spesialdesignet og fri for farlige plantearter. Deres individualisering angår bl.a bredere stier og lapper på plattformer for funksjonshemmede, eldre eller små barn - rabatt for barn

Hageterapi - for voksne og barn

Behandling med hager, bortsett fra den gunstige rollen som trening og bevegelse, bidrar til å opprettholde mental balanse, reduserer stress og forbedrer konsentrasjonen. Det er verdt å dyrke prydplanter på din egen tomt, og til og med på balkongen. Arbeidet kan doseres slik at det ikke belaster kroppen for mye. Det er også verdt å oppmuntre barn til å bli med. Deretter - ved å tildele et lite område i hagen som de vil være ansvarlige for - kan de lære mye om det fascinerende livet i verden av hages fauna og flora. Barnet, glad over tilliten som vises, vil tilegne seg manuelle ferdigheter og vil tilbringe mer tid utendørs.

Verdt å vite

Aktiv eller passiv hageterapi?Vanligvis er "behandling i hager" delt inn i to typer: aktiv og passiv. I det første tilfellet tar pasienten aktiv del i alle hagearbeidene som er mulig for ham, fra luking, planting, vanning av planter til høsting og dekorering. Ved passiv hortioterapi blir pasientene i hagen og går og nyter dens skjønnhet, men på grunn av sykdom utfører de ikke fysisk arbeid.

månedlige "Zdrowie"

Kategori:

Alternativ medisin