Ryggraden holder oss vertikal, løfter hodet, gjør oss i stand til å utføre hverdagslige aktiviteter. Hvis du jobber lenge ved datamaskinen med hodet på skrå, får du vondt i nakken, ryggraden kan bli overbelastet. Dette er grunnen til at du føler deg svimmel, har smerter i hjertet eller bena blir nummen

Jeg tror ikke det er en person som ikke vet hvor slitsomtryggsmerterkan være. Hos hver tredje dukker det opp flere ganger i måneden, og én av fire sliter med det nesten hver dag. Stadig oftere klager tenåringer og til og med barn over nakke- eller ryggsmerter.

Men smerte er ikke det eneste varselsignalet ryggraden vår sender oss når den roper på hjelp. Migrene og svimmelhet, nedsatt syn, prikking eller nummenhet i fingrene eller tærne, mage-, hjerte- eller nyresmerter - alt dette kan tyde på at det er noe g alt med ryggraden din.

De vanligste plagene forårsaket av overbelastning av ryggraden

Listen over plager forårsaket av ryggproblemer er veldig lang. I tillegg er de ikke alltid leselige for oss. La oss se hva som kan være g alt med oss.

De er ofte smerter i nakke, nakke, rygg eller smerter i en annen del av kroppen fjernt fra ryggraden i lang tid. De vises bare i visse situasjoner, for eksempel når vi jobber lenge i hagen med bøyd hode, mens vi sitter ved datamaskinen eller står ved strykebrettet. De er vanligvis forbundet med overdreven spenning i visse muskelgrupper. Noen ganger er smerten ledsaget av tilleggssymptomer, som nummenhet i hendene eller hudhyperestesi på ryggen eller hodet. Andre ganger er det ingenting som gjør oss vondt, men for eksempel dukker det opp mørke flekker foran øynene våre fra tid til annen eller vi føler oss svimle uten noen åpenbar grunn. Type og alvorlighetsgrad av symptomene avhenger av hvilken del av ryggraden som er overbelastet.

Overbelastet cervikal ryggrad - symptomer: svimmelhet

Ikke bare at hodet hviler og beveger seg på sarte ryggvirvler, noe som raskt fører til degenerasjon, i tillegg er denne delen av ryggraden ofte feilbelastet eller overbelastet på grunn av for eksempel å bøye hodet over en bok eller sover i feil stilling. Derfor kan den sende de første varselsignalene i tidlig alder. Det starter vanligvis med uskyldig smertenakke, skuldre eller nakke forårsaket av overdreven muskelspenning på grunn av stress eller tretthet.

Mange klager over en migrenelignende hodepine som dekker nakken og stråler ut i pannen. Det kan være ledsaget av kvalme, fotofobi, oppkast eller skotom. Det oppstår hovedsakelig om morgenen og i visse stillinger og med visse hodebevegelser (som en foroverbøyning eller en plutselig sidevending). Øyesmerter, svekkelse av syn, hørsel eller smak, tinnitus og øresus, svimmelhet, svelgevansker, nummenhet i nakken og prikking i fingrene, til og med et kortvarig bevissthetstap - kan være tegn på ryggproblemer. Plagene er et resultat av irritasjon av nerverøttene i de intervertebrale åpningene, samt forstyrret blodtilførsel på grunn av trykk på vertebrale arterier (noen ganger er arterien til og med lukket)

Overbelastet brystrygg - symptomer: hjertesmerter

Mange signaler indikerer indre sykdommer. Smerten kan være i området av brystbenet. Den dukker også ofte opp mellom skulderbladene og stråler ut i en halvsirkel rundt brystet gjennom interkostale nerver (vi har inntrykk av at ribbeina gjør vondt). Det er symmetrisk eller forekommer på den ene siden av kroppen. Når det gjør vondt til venstre, tror vi det er hjertet, mens det til høyre er leveren. «Smerten i hjertet» øker når du inhalerer. Kan være ledsaget av kortpustethet, bronkospasmer (ligner på astma) og sirkulasjonsforstyrrelser med høyt eller for lavt blodtrykk. Slike smerter skjer med profesjonelt aktive 35-45-åringer, som er utslitte og lever under konstant stress. De kan lure selv en erfaren lege. Da havner pasientene på sykehuset med mistanke om koronar hjertesykdom eller til og med hjerteinfarkt

Overbelastet korsrygg - symptomer: nummenhet i benet

Han er tungt belastet ved siden av nakken. Selv om korsryggvirvlene er sterke, beskytter ikke dette mot plager. Derfor gjelder så mange som 2/3 av alle ryggradssykdommer denne delen. De manifesteres av kroniske eller akutte smerter i området av korsryggen eller midjen. Smerten kan spre seg til ett eller begge ben, eller til en eller begge baken. Noen ganger føles det som vondt i magen eller en nyre. Det minner ofte til forveksling om smertene som følger med menstruasjon eller gynekologiske problemer. Ofte er det eneste tegnet på at noe skjer med ryggraden din prikking og nummenhet i ett eller begge bena. Alle disse typene plager oppstår som et resultat av overbelastning og/eller degenerative forandringer.

Viktig

Belastning på ryggraden

Et konstant trykk utøves på ryggvirvlene. Hos en person som veier ca 70 kg, selv når man ligger på rygg, utgjør den ca 25 kg, og når man ligger på siden øker den til 75 kg. Når vi står oppreist, øker den til 100 kg, ennår vi bøyer oss ned eller sitter oppreist – opptil 140 kg. Trykket når du sitter i skrå stilling kan være opptil 175 kg

Sterke muskler betyr en stabil ryggrad

Ryggraden kan sammenlignes med en mast, som er godt festet til bakken (bekkenet) gjennom et system av stramme tau (muskler). Hvis kabelsystemet er i balanse vil masten forbli vertik alt. For at den skal utføre sin funksjon godt, må alle leddbånd og muskler festet til den være sterke og effektive. Ryggmuskulaturen lar deg for eksempel opprettholde en oppreist kroppsholdning og utføre noen kroppsbevegelser, bl.a bøyes til siden, og magemusklene for å bøye seg fremover

Hvis musklene på begge sider av ryggraden ikke fungerer likt, de er svekket, overstrukket eller anspent, ryggraden blir ustabil, holdningen forverres, ryggvirvler og skiver slites raskere ut

Riktig funksjon av ryggraden er også mulig takket være naturlige bøyninger som balanserer hverandre og gjør den fleksibel og fungerer som en fjær. Takket være krumningen er musklene og leddbåndene i stand til å lindre tyngdekreftene og støt forårsaket av å gå og utføre dagligdagse aktiviteter

Se galleriet med 7 bilder

"Zdrowie" månedlig

Kategori:

Ryggraden, bein, ledd