Kan kjærlighet overleve hvis partnere er adskilt med hundrevis av kilometer? Hvordan redde et langdistanseforhold som uunngåelig er dominert av usikkerhet, lengsel og ensomhet? Det er veldig vanskelig - det lykkes når separasjonen av partnere bare er midlertidig

Hver dag skjønner vi ikke hva slags trøst det er for psyken å kunne klemme en man er glad i når som helst, snakke om hverdagslige problemer, drikke te sammen eller spise frokost etter en kveld sammen. Dessverre, i jakten på en jobb eller karriere, bestemmer flere og flere mennesker seg for å forlate landet. Det er også flere og flere situasjoner når partnere møttes for eksempel via Internett, bor i andre byer og møtes en gang i måneden. Vanligvis har de en hengivenhet for ideen deres om den andre personen fordi de egentlig ikke vet mye om dem. I det lange løp er det ikke to par som drar nytte av etlangdistanseforholdfordi det strider mot deres naturlige behov for å være sammen med noen de elsker. Kilometer trenger imidlertid ikke å skille oss, tross alt har verden blitt en global landsby og det er mange måter å kommunisere på daglig. Så du kan opprettholde båndene som binder oss, du trenger bare en ekstra forpliktelse.

Gylne regler for å holde et forhold på avstand

  • Beslutningen om å slutte bør tas i fellesskap, sammen etablere en handlingsplan, regler for hvordan forholdet fungerer og kommunikasjonsmåten
  • Det er verdt å gi partneren din noe som minner ham om oss.
  • Dere må kontakte hverandre så ofte som mulig: telefonsamtaler, Skype, sosiale nettverk (sett faste dager og timer, webkamera vil også være nyttig), SMS, brev. La oss snakke om det som skjer, men varmt, muntert, uten bebreidelser, la oss minnes minner, snakke om drømmer og hvor mye vi elsker, la oss unngå sjalusiscener, la oss vise tillit.
  • Det er verdt å inngå en avtale om at vi gjør noe identisk, men hver for seg (vi leser samme bok, artikkel, ser en film), så snakker vi om det.
  • La oss besøke hverandre og så gjøre så mange ting som mulig sammen, feire tiden sammen.
  • Ikke overveld partneren din med ting å gjøre - et langdistanseforhold krever større selvstendighet i å ta avgjørelser.
  • Grunnlaget er positiv tenkning, la oss finne fordelerdenne situasjonen (f.eks. jeg har mer tid til lidenskapene mine), la oss ikke lukke oss i fire vegger, la oss se etter selskap, felles venner.

Lær historiene om tre forskjellige forhold hvis helter bor eksternt av forskjellige grunner. Hver situasjon blir analysert av en psykolog som forklarer virkningsmekanismene og foreslår hva man skal gjøre for å opprettholde forholdet.

Avstandsforhold - Anna: Jeg dro for å tjene en familie

Jeg bor i London, permanent. Jeg er sykepleier, jeg har en god jobb for greie penger. Til å begynne med var det veldig vanskelig for meg, jeg savnet familien min. Monika og Marek er tenåringer, men i denne alderen trenger de også en mor. Jeg var bekymret for om mannen min og foreldrene mine ville ha det bra. Sammen tok vi en beslutning om min avgang, fordi det var den eneste sjansen til å forbedre økonomien og heve kvalifikasjonene. Jeg tenkte at jeg ville komme tilbake neste år, og erfaringen jeg hadde fått ville resultere i en høyning og en forfremmelse. Jeg var sikker på at jeg ville komme hjem en gang annenhver uke. I praksis viste det seg at det er for dyrt å reise til Polen, og jeg har vakt i helgene. Internett og telefon gjensto. Etter et år kom jeg tilbake til Polen og alt var g alt - verken høyning eller forfremmelse, og pengene smeltet raskt bort. Da det viste seg at jeg og familien min kunne flytte permanent til London, nølte jeg ikke et minutt. Barna var også fornøyde. Det eneste problemet var mannen min. Han ble ikke overbevist, selv om det ikke er noen fast jobb i Polen. Han sa at han ikke kunne språket eller noen andre på stedet, og at han var redd. Jeg legger alt på ett kort - enten blir du med meg og barna, eller så blir du alene. Jeg forventet ikke at han skulle holde seg til det. Jeg dro og han ble fornærmet. Det var dårlig. Barn trenger en far, og de er ikke fornøyd med ferien. Jeg føler meg skyldig. Gjorde jeg en feil, kan det fikses? Jeg vil ikke tilbake til landet mitt, men jeg tenker fortsatt på Piotr. Skal vi skilles?

Ekspertkommentar:Annie var definitivt ikke lett. Å endre miljøet – land, kultur, språk, forsakelse og separasjon er de mentale kostnadene hun måtte bære. Hun forventet noe tilbake. Det ser ut til at hun ikke fant støtte i mannen sin. Før avreise er det verdt å avtale sammen at han skal besøke henne regelmessig, se hvordan hun bor der og venne seg til den nye situasjonen. Da er det lettere å bestemme seg for å flytte. Det hjalp ikke Piotr at Anna la saken på knivseggen, kanskje han følte seg presset mot veggen. Nå skal alt gjøres for å hindre skilsmisse. Hvis Annie bryr seg om mannen sin, er det fornuftig for henne å snakke med ham. Kanskje for dette formålet burde hun komme til Piotr. Jeg anbefaler en konsultasjon med en mekler.

Langdistanseforhold - Kasia: Ektemann i en annen bygjør karriere

Da det var mulighet for stort arbeid, forlot Marek byen vår til Warszawa. Mannens karriere i en storby fristet meg også. Han har firmabil, møter innflytelsesrike mennesker, og sjefen har lovet at når han går høyere, skal han ta den med seg. Det er vanskelig for meg alene med barna, for alt er i tankene mine. Jeg jobber til kl 18, og her er det også shopping, matlaging, vask, møter. Marek ringer ikke hele uken, fordi han skal jobbe fra morgen til kveld. Han kommer fredag ​​kveld og begynner å ta igjen som familiens overhode. Han plasserer alle i hjørnene, pålegger straffer, og jeg må håndheve dem i løpet av uken. Om kvelden krangler vi fordi hun tror at enhver dårlig karakter på skolen er min feil, fordi jeg oppdrar barna mine dårlig. Og jeg prøver virkelig. Og så, etter middagen, i stedet for å lengte etter alene, trekker jeg oftere og oftere dynen over ørene. Marek har endret seg mye siden han sluttet. Før i tiden var helgene vår familiefest – en god middag, gå ut sammen. I begynnelsen ventet vi sammen med barna på hans ankomst som en belønning. Nå er det annerledes. Vi puster lettet ut når det er tid for å si farvel. Jeg visste at når Marek dro, ville det ikke være lett for meg, men jeg forventet ikke at denne separasjonen ville føre til at vi flyttet fra hverandre.

Ekspertkommentar:Det er umulig å gjøre opp for familielivet på noen få dager. Nærhet, støtte og fellesskapsbygging slipper unna. Det er nødvendig å snakke og utarbeide en plan for familien sammen. Katarzyna bør forberede seg på det. Det ville vært bra om de var alene denne kvelden. I en rolig atmosfære vil hun kunne fortelle om frykten og forventningene til mannen sin. Ektefellene har mye til felles, så det er verdt å feire når de er sammen. Et annet skritt i riktig retning er å etablere en ny, hyggelig "plikt" - hver forelder organiserer aktiviteter for hele familien, som en vintertur til skøytebanen, sightseeing i Warszawa under ledelse av min far. Dette vil styrke familiebåndene. Kanskje den optimale løsningen er å flytte til mannen din?

Avstandsforhold - Marta: Vi kjenner hverandre hovedsakelig via Internett

Jeg er 29 år gammel. Alle vennene mine stiftet familie. Jeg lette etter lykke på en singelportal og fant den. Først var det e-poster, telefonsamtaler, så lange Skype-samtaler. Jeg husker da jeg var redd for det første møtet. Jeg visste hvordan Tom så ut fordi webkameraet tillot meg å se ansiktet hans, men hva med resten? Vil han like meg? Vår kjærlighet begynte med denne første virkelige daten. Vanskelig, for vi er 385 km unna. Vi jobber begge og har ikke råd til hyppige turer. Og det handler ikke om penger, for Tomek tjener godt, men om tid. Han sa at han hadde noen saker og at han måtteholde et øye med. Han unngikk å snakke om jobb, men jeg tenkte ikke på det den gangen. Måneder gikk, og følelsen ble sterkere. Ensomhet og lengsel vokste imidlertid også. Jeg var plaget av angst - hadde han møtt en jente? På min 35-årsdag inviterte Tomek meg til sitt sted i Gdańsk for helgen. Det var fantastisk. Tenkte jeg kunne leve med ham. I banken der jeg jobber fant jeg ut at det ikke vil være noe problem med overføringen, for vi har en filial i Gdańsk. Se for deg min overraskelse da min elskede ble overrasket over nyheten om dette! Han så ut til å være fornøyd, men begynte umiddelbart å si noe om selskapet sitt at jeg ikke skulle like noe der. Jeg tenkte at han enten ikke elsket meg eller skjulte noe. Jeg bestemte meg for å sjekke det ut. Noen dager senere dro jeg til Gdańsk. Jeg har ventet i en taxi over gaten siden morgen. Han dro, satte seg i bilen og kjørte sentrum. Jeg følger ham. Han parkerte foran sexbutikken og gikk inn. Et kvarter går, det andre. Etter en time bestemte jeg meg for å sjekke det ut. Jeg har aldri vært på et sted som dette! Det er en ung mann bak disken. Jeg spør om mannen i skinnjakken som kom inn for en time siden. "Sjef, noen dame for deg" - svarer han og ser inn i ryggen … Og det hele ble klart - denne blomstrende virksomheten er noen få sexbutikker. Tomek ønsket å ta meg med til Gdańsk i lang tid, men han visste ikke hvordan han skulle fortelle meg hva han gjorde. I min by er sexbutikken fortsatt et tabu. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre - jeg er lei av å vente på e-poster, jeg vil våkne opp med ham hver morgen.

Kommentar fra en spesialist:Historien om Marta og Tomek viser hvor vanskelig det er å bli godt kjent med noen når vi er adskilt på avstand. Du kan bygge et forhold, men det er vanskeligere å bygge et seriøst forhold basert på tillit. En partner som er nær på daglig basis, forteller oss ofte ubevisst om seg selv, livet sitt. Når vi sitter i naborommet hører vi hva han snakker om på telefonen, vi ser vennene hans eller kollegaene hans i byen. Mange aspekter ved funksjon blir åpenbare, de er umiddelbart tilgjengelige for oss. Nå har Marta et problem, fordi hun engasjerte seg uten å vite den grunnleggende informasjonen om Tomek. Heldigvis ble en viktig sak avklart, som er partnerens yrke. Det er verdt for Marta å behandle det som en sjanse for en seriøs samtale, å snakke ærlig om forventningene hennes og å lytte til Tomek, hvordan han ser på fremtiden deres sammen. Møter borte vil tross alt ikke erstatte hverdagen. Martha må bestemme hva som er hennes prioritet: andres mening eller hennes egen lykke. Hvis begge virkelig har lyst til å prøve, kan dere bo sammen, for eksempel i ferien. Beslutningen om å flytte bør vurderes nøye.

"Zdrowie" månedlig

Kategori:

Psykologi