Hjemmelagde måter å overspise på er veldig nyttige og effektive. Når vi ikke har fordøyelseshjelpetabletter for hånden, er det nok å strekke seg etter urtete, et glass vodka eller vineddik. Hva mer er noen effektive hjemmemedisiner for å overspise?

Overspisinggjør oss ikke bare trege og søvnige. Ofte er overspising årsaken tilfordøyelsesbesvær , halsbrann og magesmerter. Det er godt å vitehjemmelagde måter å overspisefor å avhjelpe disse ubehagelighetene.

Hjemmelagde måter å overspise på - vodka med pepper

Denne mannlige måten å håndtere eventuelle plager ved overspising fungerer virkelig. Et lite glass vodka (50 g), med eller umiddelbart etter et måltid, forbedrer sirkulasjonen i tarmen og forbedrer fordøyelsen, takket være at kroppen behandler den tilførte maten raskere. Folk som ikke tåler vodka kan drikke et glass rødvin

Hjemmelagde måter å overspise på - te

Te har ulike effekter. En kopp varm svart te varmer deg opp, stimulerer utskillelsen av magesaft og hjelper kroppen med å fordøye fett. Grønn te har en lignende effekt da den raskt eliminerer metthetsfølelsen i magen. Rød te vil være nyttig når måltidet ble drysset med alkohol, da det eliminerer de ubehagelige effektene av handlingen. Den støtter også leverens arbeid, som hjelper til med å håndtere store mengder mat.

Se opp for disse produktene! Når de konsumeres i store mengder, kan de forårsake forstoppelse
  • mørk sjokolade (jo bitter den er, jo mer teobromin inneholder den, noe som bremser tarmene);
  • grillet og stekt kjøtt spist i store porsjoner (f.eks. allerede 2 pølser fra bålet kan forårsake problemer med utskillelse);
  • alkohol i store mengder (små mengder alkohol brytes ned av kroppen i 90 %, store mengder forårsaker forstyrrelser i magens funksjon, som forårsaker diaré eller forstoppelse).

Det er best å bruke en av hjemmemidlene mot forstoppelse. Svisker, yoghurt og kefir, eller m alt linfrø med vann vil hjelpe. Hvis tradisjonelle metoder ikke hjelper og forstoppelsen er langvarig, kan avføringsmiddel brukes etter behov

Infusjoner av urter og krydder for overspising

Prøv ingefærte. Den kan lages av ferske jordstengler eller frapulverisert ingefær. Det varmer opp magen, øker produksjonen av fordøyelsessafter og setter fart på stoffskiftet. Merianinfusjon er perfekt for fordøyelsesbesvær, siden den lindrer eventuelle mageproblemer som følge av fordøyelsesbesvær. Ta tre teskjeer merian, brygg den med et glass kokende vann og hold den tildekket i 15 minutter. Å tygge persille hjelper også. Spisskummen eller fennikel er også et godt middel mot fordøyelsesbesvær. Vask en teskje frø med et glass varmt vann. Ved magesmerter er det verdt å ta en te med sitronmelisse eller kamille. Ved langvarig fordøyelsesbesvær, halsbrann og hodepine er det best å ta en infusjon av johannesurt

Motgift mot overspising med eddik

Dette er visstnok Kleopatras måte å bekjempe de gamles kulinariske utskeielser. Hun eliminerte effekten av rikelige festmåltider med en blanding tilberedt av en spiseskje vineddik (helst epleeddik) blandet med et glass varmt vann, søtet med litt honning.

Kategori:

Gastrologi