Sykdommer i leddene er en svært vanlig tilstand. Leddgikt rammer opptil 20 prosent i mange land. personer over 40 år. Det er en sykdom som hovedsakelig rammer personer over 50 år
Sykdommer i leddenekrever et riktig kosthold som bidrar til å opprettholde en riktig vekt, fordi overdreven kroppsvekt i tillegg belaster leddene. Den andre viktige faktoren i forebygging av leddsykdommer, knyttet til kosthold og vekt, er fysisk aktivitet
Forebygging av leddsykdommer
I forebygging av leddsykdommer må du først og fremst ta vare på et riktig kosthold. Den er perfekt supplert med ulike typer multivitaminer, mineraler og kosttilskudd. Når du kjøper dem, må du imidlertid alltid sørge for at det er preparater av høyeste kvalitet laget kun av naturlige ingredienser med dokumentert klinisk forskning. Denne typen informasjon skal fremgå av emballasjen. Den første personen som kan gi råd om kjøpet er en lege eller farmasøyt. I forebygging av revmatiske sykdommer er det viktig med riktig kroppsvekt, og dermed riktig ernæring. I tillegg er det viktig å holde seg fysisk aktiv. Du må selvfølgelig også redde leddene dine, spesielt kne- og hofteleddene – spesielt utsatt for ulike overbelastninger. Fremfor alt bør du unngå å bære tunge gjenstander. Det er også viktig å kontrollere ryggradens bevegelser - belastningene som virker på den vertikale aksen er minst skadelige for ryggraden. Det er også verdt å huske på andre regler som gjelder hver dag. Å løfte vekten bør gjøres fra knebøyposisjon. Alt arbeid som krever nedbøying, for eksempel feiing, støvsuging, raking - bør utføres i mest mulig oppreist stilling. Hvis håndtakene på enhetene vi bruker er for korte, bør de forlenges. Å reise seg fra en liggende stilling bør begynne med å snu seg til siden; så senker vi bena og stiger til loddrett, og støtter oss med vår frie hånd. Å ligge på ryggen skal være i motsatt rekkefølge. Hvis du opplever plutselige sterke korsryggsmerter, bør du legge deg ned med bena opp, knærne bøyd i rett vinkel og lent mot ryggen.stol eller sengekant.
Behandling av leddsykdommer
Men når sykdommen angriper kroppen vår, må vi umiddelbart gjennomgå behandling. Når det gjelder ledd, skal det være omfattende, det vil si inkludere medikamentell behandling, innføring av en hensiktsmessig livsstil og ernæring, samt fysisk rehabilitering. Noen ganger inngår også arbeid med psykolog i behandlingen. Årsaken til mange revmatiske sykdommer er ukjent. I dette tilfellet er behandlingen fokusert på å eliminere symptomer og endre sykdomsforløpet. Når årsaken til sykdommen er kjent, behandles både årsaken og symptomene. Hvilken type legemidler som brukes avhenger av det individuelle sykdomsforløpet, alvorlighetsgraden av symptomene og responsen på behandlingen. Det kan være behov for å endre dosen av legemidlene som administreres eller selve legemidlet i begynnelsen og i løpet av behandlingen. Behandling er derfor ikke en konstant, uforanderlig prosess, og modifikasjon av den bør tas i betraktning.
Super Express