Et seniorsoverom skal lette komforten ved å sove om natten, men også skape gode forhold for en lur eller passiv hvile på dagtid. Hvordan ordne et soverom for en senior? Vi gir råd om hva du bør se etter når du pusser opp eller tilrettelegger interiøret med tanke på behovene til en voksen bruker.

Innhold:

  1. Soverom for senior - regler for nøkkelarrangement
  2. Senior soverom - valg av etasje
  3. Senior soverom - farge og veggstruktur
  4. Soverom for senior - hvordan velge belysning?
  5. Soverom for senior - ta vare på god atmosfære
  6. Soverom for senior - garderobeskap, kommode, dvs. oppbevaring
  7. Soverom for senior - velg en komfortabel og trygg seng

Grunnlaget for arrangementet av hvert soverom er selvfølgelig en komfortabel seng, skreddersydd for brukerens eller brukernes individuelle behov. Den trenger ikke ha en rehabiliteringsramme, med mindre det er en god grunn til det. Den bør imidlertid være utstyrt med en passende madrass plassert i en høyde som gjør det lettere å reise seg.

Et nattbord med en topp plassert slik at det er lett å sette fra seg et glass vann eller en kopp te vil også være nyttig her. Siden det er på soverommet klær vanligvis oppbevares, er det verdt å ha en kommode som vil hjelpe deg å finne ut om ressursene til undertøy eller T-skjorter, samt en romslig garderobe - gjerne med et oppbevaringssystem som vil hjelpe deg med å organisere garderoben din effektivt, uavhengig av dens spesifisitet. Før vi går inn på detaljene i utstyret, la oss imidlertid ta for oss de grunnleggende problemene, det vil si etterbehandlingen av rommet.

Soverom for senior - regler for nøkkelarrangement

Ved oppussing eller tilrettelegging av soverom med tanke på en pensjonist, bør det antas at rommet i de kommende årene kan brukes av en relativt sprek og aktiv person, samt av en person som lider av visse sykdommer eller funksjonshemninger. Når man tror på det mest optimistiske scenariet, er det verdt å forberede seg på forhånd for det pessimistiske - ta vare på løsninger som om nødvendig også lar rommet tilpasses den s.k. spesielle behov.

I tillegg, med tanke på både levekårene i Polen (inkludert nivået på pensjoner) og motviljen til å påta seg oppussingsarbeid øker med alderen, er det verdt å planlegge alt arbeid godt og deretter utføre med omhu for høykvaliteten på materialene som brukes og arbeidets omhu. Takket være dette vil risikoen for omfattende renovering i fremtiden (f.eks. smi bredere døråpninger for en barnevogn, ikke for å friske opp veggene) i leiligheten til en person, f.eks. sengeliggende eller rett og slett veldig gammel, reduseres.

Senior soverom - valg av etasje

Hver person forventer en viss hygge fra soverommet. Av denne grunn er et hyppig valg av gulvbehandling også for et senior soverom et luftig teppe. Noen ganger legges den dessuten på en ekstra matte som øker inntrykket av mykhet og skaper ekstra termisk og akustisk isolasjon

Selv om denne løsningen utvilsomt er attraktiv, er den kanskje ikke praktisk. Det gjør det vanskelig å opprettholde renslighet som er så viktig her – fra støv og allergener til skitt som kan dukke opp i forbindelse med sykdom eller rekonvalesens. Av denne grunn er det verdt å anbefale harde gulv for soverommet, fortrinnsvis laget av naturlig tre eller dets derivater (plater, parkett, mosaikk, flerlagsplater) - varme å ta på og gjenstand for renovering.

Selvfølgelig, ved sengen eller midt i rommet, kan du finne et lite teppe, helst ikke utstyrt med noen tunge møbler, slik at det kan tas ut for risting eller vask - selv i et badekar (mindre størrelser) eller i en spesialisert institusjon (større eller mer skittent). Og hvis teppet tross alt er ganske hardt (slik at det ikke gjør det vanskelig å bevege seg på en balkong eller barnevogn), med kort hår og impregnerte fibre.

Senior soverom - farge og veggstruktur

Vegger på et seniorsoverom bør males med økt skrubbemotstand – lateks eller enda bedre keramikk – og ikke vanlig akryl. Takket være dette vil de ikke støve eller ta opp flekker, de vil tillate deg å vaske "skyggene" som vises over sengen eller ved radiatoren, og vil også vise seg å være mer motstandsdyktige mot riper som kan oppstå ved daglig bruk av interiøret.

Hva med trendy bakgrunnsbilder og fotobakgrunner? Maling er et bedre valg enn dem, i den grad mulig ommaling av interiøret i fremtiden vil kreve mye mindre tid og arbeid enn å fjerne gamle bakgrunnsbilder og klippe og feste nye. Når du skal arrangere leilighet for en pensjonist, er det verdt å vurdere disse kategoriene også.

Akustiske paneler, for tiden laget i vakre former, som: laget av flerfargede fløyelslignende fibre og naturlig tre. På den ene siden fjerner slike paneler støy fra innsiden, og på den andre -forbedre lydoverføringen. Takket være dette gjør de soverommet roligere, og letter samtidig forståelsen av filmdialoger eller radiosendinger uten å måtte skru opp volumet – noen ganger plagsomt for andre husstandsmedlemmer eller naboer

Soverom for senior - hvordan velge belysning?

Spørsmålet om belysning bør vurderes nøye på planleggingsstadiet for renovering, da lampeoppstillingen er nært knyttet til installasjonsforløpet. Det er viktig fordi i tillegg til generell belysning - lamper eller en lysekrone under taket - vil funksjonell belysning også være nyttig her: lamper på begge sider eller rundt et stort speil, når soverommet også fungerer som garderobe eller skjønnhetssalong (med et toalettbord), samt en eller flere to nattbordslamper.

For tiden brukes sistnevnte oftere og oftere som vegglamper (vegglamper) med en bevegelig arm og en gjennomskinnelig lampeskjerm, som lar deg enkelt justere lampens posisjon, for eksempel til en bok du leser . Noen modeller har i tillegg til armen med lampeskjerm også en bitteliten LED-lampe på en fleksibel ledning. Deretter brukes hovedlampen til å skånsomt lyse opp interiøret om kvelden eller natten og for å skape stemning, og LED-lampen for lesing

Begge typer av disse vegglampene er verdt å anbefale, fordi de ikke tar plass på nattbordet, og samtidig eliminerer risikoen for å velte eller velte nattbordslampen ved et uhell. Under oppussingen på seniorsoverommet kan slike vegglamper kobles til den elektriske installasjonen skjult i veggen. En mindre elegant løsning, men lett å introdusere uten større oppussing, er vegglamper med kabel ført langs veggen og bryter montert på kabelen eller lampehuset, ikke i veggen

En praktisk løsning for et senior soverom og ikke bare er en ekstra generell lysbryter plassert ved sengen. Da trenger en person som har glemt å slå av taklyset eller rett og slett endret planer og i stedet for å strekke seg et kvarter gjerne ta en lur i en time, ikke stå opp. Dette er spesielt viktig når det gjelder personer som sliter med å sovne.

Ved en større oppussing er det verdt å lage en installasjon på soverommet som ligner på den vi kjenner fra trapper. Et alternativ til smiing kan være en elektronisk kontrollmodul, montert i en boks med lysbryter ved siden av døren. Når vi kommer inn i rommet vil vi slå på lyset som alltid - ved å trykke på knappen slår vi det av eller på igjen med fjernkontrollen som ligger for eksempel på nattbordet

Soverom for senior - ta vare på god atmosfære

Et soverom (ikke bare) for en pensjonist skal være et lyst rom, men fritt for mye sol, enom sommeren også fra varmen. Hvis det er mulig, er det verdt å velge et rom med sørlig eksponering. Og når leveforholdene ikke tillater det, bør du bruke passende vindusdeksler og enheter som forbedrer temperatur- og fuktighetsforholdene.

Når det gjelder den sørlige og til og med vestlige utstillingen, den såk alte vertikale markiser - dette er en type persienner laget av finmasket, montert på utsiden av glasset

Fordi de stopper solstråling utenfor vinduet, og ikke innendørs (som tradisjonelle persienner), viser de seg å være ekstremt effektive. Og når problemet med isolasjon ikke er så stort, er det nok med blendingsgardiner eller vanlige dekorative gardiner supplert med rullegardiner (standard, dag-natt eller plisserte), men laget av et stoff med lav lysgjennomgang.

Av hensyn til uhindret tilgang til vindushåndtaket og effektiv ventilasjon, i stedet for fritthengende persienner, velg de med føringer - beveger seg i lyset av glasset eller nær kanten.

Passende luftkvalitet på soverommet vil bli hjulpet av enheter som luftrensere, luftfuktere, ionisatorer og klimaanlegg, eller deres multifunksjonelle hybrider. Omfanget av enhetens funksjoner bør velges i henhold til de innvendige forholdene og utfordringene som oppstår der. For eksempel, i en ganske kjølig leilighet, også om sommeren, trenger du ikke et klimaanlegg, mens den ofte påpekte høye konsentrasjonen av smog i området kan få deg til å kjøpe en luftrenser.

Det er verdt å legge til at støtten for denne typen enheter kan være vegger m alt med keramisk luftrensende maling, eller luftfiltrerende gardiner.

Soverom for senior - garderobeskap, kommode, dvs. oppbevaring

På et soverom for en senior må du ta vare på et oppbevaringsareal, akkurat som i alle andre - men her er saken spesielt viktig. Det er to grunner. Først av alt, et permanent sted for undertøy og klær garanterer ikke bare opprettholdelse av orden, men også vissheten om at til tross for tiårene med svekkelse av sansene, vil brukeren lett finne alle de nødvendige tingene. Og for det andre vil en gjennomtenkt oppbevaringsorganisasjon garantere enkel tilgang til klær til tross for at det har gått flere år og forringet effektivitet.

Grunnlaget for en god organisering av klesoppbevaring er et velkjent sett - en garderobe og en kommode. Selvfølgelig kan begge møblene integreres f.eks. modul med skuffer. Skuffene er praktiske fordi de lar deg enkelt skille undertøy og de typer klær som ikke er detmå oppbevares på kleshengere

I hjemmet til unge mennesker havner ofte t-skjorter, t-skjorter, gensere, gensere og sportsklær i ulike typer uavhengige containere. De er imidlertid mindre praktiske enn skuffer, så i en leilighet for en pensjonist er slike beholdere best kun brukt til å oppbevare ting som brukes sesongmessig eller sjeldent brukt.

Skuffene til kommoden kan utstyres med den såk alte arrangører, det vil si ulike typer rominndelinger, som vil lette opprettholdelsen av orden i alle typer kolleksjoner - fra smykker og klokker, gjennom små klesplagg som skjerf eller slips, til til og med hauger med nøye brettede klær.

For å minimere risikoen for å klemme fingrene, og for å gjøre det lettere for eldre senior å bruke kommoden, er det verdt å sørge for at skuffene er montert på føringer med s.k. en lydløs lukkemekanisme, dvs. en mekanisme som bremser bevegelsen til skuffen like før den er helt lukket og automatisk lukker den i et lavere tempo.

Selve kommoden - hvis det er et moderne møbel, mye lettere og mindre stabilt enn dets 1900-talls og tidligere forfedre - bør festes til veggen slik at det ikke faller over hvis det fungerer som støttepunkt når du mister balansen.

Innredningen i klesskapet for senior gir mye rom for organisering av oppbevaring. Skinnen og hyllene er bare utgangspunktet - spesielt siden hyllene oftere og oftere glir ut på føringene som skuffer, og skinnen er i form av en strømavtaker, slik at du enkelt kan senke den for å enkelt strekke deg etter klær som henger høyt

Strømavtakeren gjør det enkelt å bruke høyden på skapet, spesielt det innebygde, tilpasset interiørets dimensjoner. Uttrekkbare hyller, skuffer eller kurver gir på sin side bedre styring av dybden. Samtidig utvikles løsninger for små rom, som stenger vinkelrett på baksiden av garderoben, som gjør det mulig å sette inn kleshengere selv på grunne møbler.

Det finnes også løsninger på markedet som lar deg enkelt organisere oppbevaring av ulike typer klær. De mer populære er uttrekkbare buksehengere (de har form av "gafler" - ett par kan henge på hver av de mange tennene), skohyller, skillevegger for å dele opp garderobeplassen, ekstra stenger hengt opp under de viktigste (i for å ved siden av jakker eller kjoler kan henge korte jakker, jakker og jakker på to nivåer.

Soverom for senior - velg en komfortabel og trygg seng

Det sentrale elementet i senior soveromsutstyr er selvfølgelig sengen. Et stereotypt bilde av utstyr vil være bra for oss i denne rollenkjent for alle fra amerikanske filmer - med elektrisk styrt ramme, hvor du fritt kan justere helningen på madrassen i delen under hodet, overkroppen, lårene og underbenene

Det er den såk alte rehabiliteringsseng, anbef alt for personer som tilbringer mesteparten av tiden sin på å ligge på grunn av sin helsetilstand. Når det ikke er direkte indikasjoner for kjøp (eller utleie til en pris på ca. PLN 150 / måned), vil et mer tradisjonelt møbel, men med flere viktige parametere, være perfekt som seng for en pensjonist.

Nøkkelproblemet er høyden på sengen, som først og fremst påvirker hvor lett det er å reise seg. Du kan finne ulike modeller på markedet, men vanligvis har "seniorsenger" en bunnhøyde på 32 til 40 cm. I tillegg kommer en madrass med en tykkelse på minst 20 cm, slik at hele sengen er 52 til 60 cm høy, derfor mer enn for eksempel en stol (vanligvis 48 cm). Å reise seg fra en slik seng handler mer om å gli forsiktig til gulvet enn å løfte den opp, noe som er veldig viktig med redusert motorikk.

Det er verdt å legge til at høyden på sengebunnen til en viss grad kan justeres også i tradisjonelle møbler. Hvordan? Enten ved å flytte rammen høyere, som den passende madrassrammen er støttet på (vanligvis i form av et sett med trinn), eller ved å forlenge bena, for eksempel ved å plassere stabile, brede treblokker.

Selv om kjøp av en justerbar ramme med drev bør avgjøres når det er et reelt behov, er det alltid verdt å investere i en madrass av høy kvalitet. Det er bra når det har en struktur som fungerer med en bevegelig ramme og en anti-liggesårfylling - det kan være nyttig i fremtiden

Sørg for at dens indre struktur og et riktig laget deksel favoriserer ventilasjon av madrassen og drenering av fuktighet. Det viktigste er at madrassen til en senior ikke skal være for myk – en hardere er sunnere for ryggraden, og gjør det også lettere å endre posisjon og reise seg.

Og fordi hardheten til sengen er en ganske subjektiv følelse, er det ingen annen måte å velge madrass på enn å ligge i noen minutter på noen få eller til og med et dusin modeller som presenteres i butikken. For ikke å gjøre en feil når du kjøper, er det verdt å prøve å overbevise senioren om å overvinne skammen sin og velge det beste tilbudet for seg selv.

Hva med par? Det er best å velge to separate madrasser - kanskje med tydelig forskjellige parametere - koblet sammen takket være trekk festet med glidelås

Du kan velge noen få nyttig tilbehør til madrassen. Det var allerede snakk om omslaget; dens hovedoppgave er å beskytte madrassenmot rask avtørking og smuss (trekk kan tas av og maskinvaskes). Det finnes også vanntette trekk for å beskytte madrassen, for eksempel ved urininkontinens. Søvnkomforten økes på sin side av den såk alte overmadrasser eller overmadrasser, det vil si noen centimeter tykke matter plassert på selve madrassen, som gir brukeren inntrykk av mykhet og hygge

En sunn madrass bør suppleres med en ortopedisk pute, hvis oppgave er å holde hodet og nakken i den mest behagelige posisjonen for ryggraden, samtidig som den naturlige krumningen av cervical lordosis opprettholdes. For brukernes termiske komfort er det verdt å kjøpe en sommer-vinterdyne (med andre ord: fire årstider), dvs. sammensatt av to lag med forskjellig tykkelse, festet med trykknapper. En slik dyne kan suppleres med ull- eller fleecetepper eller tepper

Det skal være en vekkerklokke med tydelig skive eller et stort digit alt display på nattbordet. Det er bra når den har innebygget radio - en slik løsning vil bli satt pris på av folk som sliter med å sovne eller søvnløshet

Først og fremst må det imidlertid være en ledig plass på bordet for å sette en bok eller en datamaskin eller sette en kopp med en drink. I nærheten av nattbordet kan det være et brett på høye ben, beregnet for å spise frokost eller jobbe med datamaskin i sengen

For komfortens skyld i sengen er det verdt å isolere den fra den kjølige veggen. Hvis langsiden av sengen ligger inntil, kan en bred planke boltet til veggen være løsningen. Og hvis den er kortere - en nakkestøtte, hard (f.eks. tre) eller bedre trukket (med et trekk som kan tas av for vask). Avhengig av brukerens behov kan møblene også ledsages av tilbehør som gjør det lettere å reise seg eller reise seg, for eksempel et trerekkverk eller en metallkonstruksjon laget av s.k. med tøyler eller en stige.

Og hvordan ordne sengen på rommet? Det avhenger først og fremst av brukerens individuelle preferanser (og, selvfølgelig, utformingen av rommet). Relativt spreke personer kan imidlertid foreslås å plassere den på en slik måte at den ikke er synlig fra soveromsdøren. På den annen side bør en senior som tilbringer mesteparten av tiden i sengen kunne se folk komme godt inn i rommet, og samtidig kunne se ut av vinduet og se på TV-apparatet

Dette er selvfølgelig en modellsituasjon, ikke alltid mulig. Derfor må man ikke glemme subjektiviteten til hver person og senioren selv, spør om en bestemt sengeordning dekker hans behov

Kategori:

Geriatri