Bukkehornkløverolje er verdsatt for sine helsefremmende egenskaper. Også for at det gir rettene litt orientalsk smak. Hva annet er hemmeligheten bak bukkehornkløverolje? Vi bestemte oss for å spørre kostholdsekspert Armand Jabłoński om det.

Bukkehornkløveroljeer en aromatisk olje somer rik på essensielle Omega-3-fettsyrer , noe som gjør den gunstig for mange prosesser i kropp. Den skylder sine egenskaper til bukkehornkløverfrø, som blant annet inneholder:

  • antioksidanter
  • eteriske oljer
  • vitaminer (A, C, tiamin, niacin, folsyre, riboflavin)
  • mineraler (kalsium, magnesium, jern, fosfor, kalium, natrium, sink)
  • lecithin
  • estere
  • vegetabilske proteiner

Disse frøene brukes til å få bukkehornkløverolje, som utmerker seg ved en eksepsjonell rikdom av næringsverdier. Disse frøene inneholderfra 20 prosent. opptil 30 prosent slimete stoffer , hovedsakelig sammensatt av galaktomannaner. Som understreket av kostholdsekspert Armand Jabłoński, "beviser det ekstra høye innholdet av flavanoider og steroidsaponiner i bukkehornkløverolje dens anti-inflammatoriske effekt". - I sammensetningen av bukkehornkløverolje kan du også finneslimstoffersom kler fordøyelsessystemet - la til spesialisten

Hva er bukkehornkløverolje bra for?

Takket være sin rike sammensetning har bukkehornkløverolje mange helsefremmende egenskaper. – Å konsumere en liten mengde bukkehornkløverolje kan bidra tilå støtte nerve- og immunsystemet vårt , noe som vil forbedre tankeprosessene våre og redusere sannsynligheten for infeksjon. De nevnte slimstoffene kan støtte behandling av magesår og gastrointestinal irritasjon - forklarte ernæringsfysiolog Armand Jabłoński i et intervju for Poradnik Zdrowie

Bukkehornkløverolje er en god måte å:

  • akselerasjon av fordøyelsen- stimulerer utskillelsen av mage- og bukspyttkjertelsaft og beskytter leverkjøttet på samme måte som melketistelekstrakt
  • senke det "dårlige" kolesterolet (LDL) i blodetog hemme aktiviteten til lipase og senke absorpsjonen av fettstoffer
  • regulerer insulin-glukosemetabolismen i kroppen(inkludert senking av blodsukkernivået)
  • forbedring og styrking av sirkulasjonssystemet
  • bygge muskelmasseog øke muskelmotstanden mot tretthet
  • minneforbedring
  • lindre sår hals

Det er verdt å sjekke ut - bukkehornkløver og dens unike egenskaper! [GALLERI]

Se galleriet med 6 bilder

Bukkehornkløverolje i kosmetikk

Bukkehornkløverolje er også mye brukt i kosmetikk oghar mange fordeler for hud og hår . Fordi den har en rensende og glattende effekt. Bukkehornkløverolje kan brukes av personer som har problemer med hårtap. Det er best å gni oljen inn i hodebunnen på tørt eller fuktig hår for å gi det mange verdifulle næringsstoffer - inkludertstyrker pærene og jevner ut tørre hårstrå . Vitamin A-innholdet i bukkehornkløverolje reduserer overdreven produksjon av talg, mens tilstedeværelsen av slimforbindelser gjør håret glattere og blankere. Man bør ikke glemme rikdommen av mineraler som har innvirkning på rekonstruksjonen av cellulære strukturer i hodebunnen

Hvis kvinner ønsker å forbedre utseendet på brystene sine, kan de bruke bukkehornkløverolje.Den vil ta vare på riktig næring, fuktighet og fasthet av brysthuden . Noen dråper bukkehornkløverolje bør også tilsettes balsamen, som vil berolige huden og øke dens elastisitet

Hvilken daglig dose bukkehornkløverolje er tillatt?

Bukkehornkløverolje kan brukes kald, som et selvstendig, naturlig produkt eller i kombinasjon med en annen olje. Å tilsette litt olje, for eksempel til salater eller sauser, vil gi dem en deilig, orientalsk smak.

Hos personer under 18 år, som understreket av ernæringsfysiolog Armand Jabłoński, er det verdt å legge til symbolske mengder av det. -For voksne anbefales 1 g (1000 mg / ca. 35 dråper) daglig i maksim alt 7 dagerLengre inntak av bukkehornkløverolje eller tvil om sikkerheten, er det alltid verdt å konsultere en lege - la han til.

Bukkehornkløverolje finner du i helsekostbutikker eller på apoteket. Den selges i en tonet flaske i glass utstyrt med en dråpeteller (såk alt pipette) for enkel dispensering. Etter åpning er det best å finne en plass på kjøkkenet på et kjølig, mørkt sted

Kontraindikasjoner for bruk av bukkehornkløverolje

Vi ba kostholdsekspert Armand om å avklare dette problemetJabłoński. - Bukkehornkløveroljebør ikke kombineres med betennelsesdempende medisiner og medisiner for skjoldbruskkjerteleni utgangspunktet. Ingrediensene kan samhandle med de nevnte stoffene og forstyrre absorpsjonen - understreket kostholdsekspert Armand Jabłoński i et intervju for Poradnik Zdrowie. Så du bør ha dette i bakhodet før du bruker bukkehornkløverolje.

Kategori:

Helse