Vi tror ofte at sex er en livssfære som slutter å telle med alderen. Ingenting kan være mer g alt. Det finnes ikke noe som heter erotisk pensjonisttilværelse, for vi er kvinne og mann til det siste. I tillegg forbedrer sex i alderdommen helsen. Imidlertid kan moden sex bli hindret av problemer knyttet til overgangsalder, andropause og sykdommer.
Samleieetter femti eller seksti ser annerledes ut enn i ungdom. Den blir mindre intens ettersomlibidovanligvis er lavere og aldersrelaterte begrensninger oppstår. Men selve det faktum at denne følelsessfæren fortsatt interesserer oss, er et veldig godt tegn på vår helse og mentale tilstand. Seksuallivet avhenger av temperament, hormonlek og individuelle disposisjoner. Faktisk er det ingen regler: noen menn i femtiårene har en nedgang i eksitabilitet nesten umerkelig, mens andre har en kraftig nedgang. Det er hovedsakelig påvirket av hormonøkonomien. Mannkroppen produserer testosteron gjennom hele livet, selv om produksjonen av dette hormonet avtar etter fylte 30 år – en 60-70 år gammel mann har vanligvis halvparten så mye testosteron som i ungdommen. Men det er ikke uvanlig at eldre menn har mer av det mannlige hormonet enn unge gutter, og overgangsalderen blir vanligvis vendepunktet i kvinners intimitet. Mange damer slutter dessverre å hasexda. Karakteristisk nok opprettholdes den mest seksuelle aktiviteten av de kvinnene som har valgt hormonbehandling.
Hvorfor slutter kvinner å ha sex etter overgangsalderen?
Hvorfor mister noen av kvinnene som slutter å ha mensen lysten til sex og anser sexlivet som et avsluttet kapittel? "Årsakene til dette er komplekse," sier stoffet. med Beata Anna Ciesielska, sexolog håndtere disse problemene på daglig basis. - Ofte er det rett og slett omsorgssvikt, for eksempel ubehandlet eller feilbehandlet overgangsalder, progressive atrofiske forandringer i reproduktive organer og tilhørende ubehagelige følelser som motvirker samleie. I mellomtiden er det verdt å huske at det er regelmessig samleie som gjør at du kan gå mer skånsomt gjennom den vanskelige tiden etter overgangsalderen og gå inn i alderdommen med glede. En vanlig årsak til avtagende interesse for sex erdepresjon. Vi bør huske at kvinner sliter med ensomhet oftere enn menn – som enker, skilt kvinner, men også når de ikke finner hverandre i forholdet. Eksperter sier at nøkkelen til et vellykket intimt forhold mellom kvinner vanligvis ligger i psyken, og det beste afrodisiakum er livstilfredshet. Kvinner som har gjennomgått alvorlige gynekologiske prosedyrer opplever en sterk frykt for å ha samleie. De er redde for at de etter brystoperasjoner eller hysterektomi ikke lenger er attraktive for partneren sin, at de ikke lenger er ekte, fulle kvinner for dem. Faktisk er det bare et spørsmål om psyken – ingen av disse behandlingene begrenser evnen til å oppfatte erotiske stimuli eller redusere libido. Fornøyelsessenteret ligger tross alt i hjernen, og samleie kan startes noen uker etter inngrepet Manglende interesse for sex er også det første tegn på utvikling av diabetes - da skjer ingenting uten hjelp fra lege
Finn ut hvordan du øker libido
Mannlige problemer med sex etter andropause
Flertallet av eldre som oppsøker sexolog er menn. Selv om de ikke mangler seksuell appetitt, svikter deres potens noen ganger. Den vanligste årsaken til ED er alvorlige medisinske tilstander - ennå ikke diagnostisert, ubehandlet eller dårlig behandlet. Blant dem er førsteplassen okkupert av vaskulære sykdommer: aterosklerose og hypertensjon. Blodårene i penis er veldig sarte, så det er ikke rart at de er de første som gjennomgår degenerative forandringer. Under en ereksjon øker blodstrømmen gjennom penis over 200 ganger. Så hvis arteriene ikke utvider seg, kan de ikke ta inn den mengden blod. For å finne årsaken til lidelsene gjennomfører sexologen et grundig legeintervju. Det hender at han er den første som gjenkjenner en pasient med diabetes. For en riktig ereksjon og opprettholdelse av ereksjon, er samspillet mellom nerve- og endokrine systemer også nødvendig. Det første tegn på nervesykdommer er bedøvelsesutløsning (dvs. uten følelse). Svært farlig er alvorlig stress og ubehandlet depresjon, som ødelegger testosteron. Et kraftig fall i nivået av dette hormonet gjør pasientens generelle funksjon verre. Han har et deprimert humør, blir søvnig, mister interessen for saker som tidligere har opptatt ham. I dette tilfellet kan du bruke hormontilskudd - permanent eller midlertidig - alltid under kontroll av en endokrinolog En naturlig metode for å stoppe tapet av testosteron er å opprettholde fysisk form og ha regelmessig sex. Dette gjør at testiklene kan venne seg til å produsere mer av det. Og som forskning bekrefter - dette hormonet påvirker alle livets sfærer: viljen tilarbeid, munterhet og interesse for verden, mental kondisjon Herrer som har problemer med potens vet godt at det er best å elske om morgenen. Da er testosteronnivået det høyeste i løpet av dagen
Spørsmål til en ekspertKatarzyna Klimko-Damska, sexolog, Professional Assistance Center i Warszawa www.cpp.net.pl- Er jeg for gammel til å handle i en sexbutikk? Etter 25 års ekteskap er sexen vår bare kjedelig. Jeg drømmer om å tilsette litt "pepper" til ham, kjøpe en vibrator, men jeg tror jeg er for gammel til å handle i en sexbutikk …
Sex kan være kjedelig ikke bare etter 25 års ekteskap, men etter et år hvis partnere ikke bryr seg om kvaliteten. Sex i et langvarig forhold er mer forutsigbart, vanskeligere å overraske, men trenger ikke å være kjedelig! Hvis vi strekker oss etter kulinariske sammenligninger, hvis vi liker å spise noe, prøver vi å spise det ofte, og vi kjeder oss ikke i det hele tatt. Vi legger smak til retten med krydder. Det er det samme med sex.
I ideen din om å smaksette nærbildene dine, skal en vibrator fungere som et krydder, og det er flott! Problemet er at du har en idé om et krydder, men du har ikke mot til å gjøre det. Jeg er ikke sikker på hva du mener med "jeg er vel for gammel …"? For gammel til å kjøpe en vibrator? For gammel til å ha sex? For gammel til å gjøre sexen min hyggelig og tilfredsstillende? Føler du deg virkelig for gammel? Gjengir dette stereotypen om at det ikke faller ut ved en viss alder? Hvor, bortsett fra våre hoder og stereotypier, er alderen vi er for gamle for sex?
Inntil du blir kvitt denne misforståelsen - "Jeg er for gammel", vil det være vanskelig å "krydre" sengen din. Akkurat som på kjøkkenet er fantasi essensielt i sengen, men også mot til å eksperimentere. Det er fantastisk at sex er viktig for deg og at du ønsker å endre noe på dette området. For meg er det et bevis på at du er en moden kvinne, klar over dine behov, og ikke en gammel kvinne!
Jeg lurer på hvorfor du ville gå til en sexbutikk alene? Uten partnerens involvering i «krydder», vil det være vanskelig å gjøre en forskjell. Bare det å snakke og planlegge en tur til en sexbutikk kan være veldig spennende. Takket være en god, åpen samtale med god humor, kan du oppdage at til tross for 25 års samvær og troen på at «du leser som en bok», først nå vil du bli kjent med fantasiene dine.
25 år med et forhold kan være et godt grunnlag for å bygge et unikt forhold og spesiell sex. Husk at en vibrator bare er en gadget som kan legge til variasjon, men uten å trekke på fantasiressursene dine, vil den bare værevibrerende avlang objekt
Vellykket sex i alderdommen - viktig generell helse
Det bør også huskes at en ereksjon kan svekkes av medisiner tatt av en mann. De inkluderer bl.a hjertemidler, brukt i behandling mot sår, antidepressiva, beroligende midler og hypnotika. Noen reseptfrie medisiner har også denne effekten. – Jeg gjennomfører ofte pedagogiske samtaler med pasientene mine – sier Beata Ciesielska. – Jeg forklarer at helse bestemmer kvaliteten på seksuallivet. Først etter en slik "erkjennelse" erkjenner herrene at hypertensjon må behandles kontinuerlig og kontinuerlig. Vanligvis tar de ikke hensyn til det og tar medisiner bare når de lider av høyt blodtrykk. Det hender også at det er sexologen som overbeviser om behovet for å oppsøke urolog for en sjekk
Konsekvenser av seksuell avholdenhet
Jo lengre pause i sexlivet ditt, desto vanskeligere er det å komme tilbake. Mange kvinner som har en pause i seksuell aktivitet i ett år eller mer opplever dette. Da oppstår vedvarende betennelse i kjønns- og urinveiene, og de vanskelig behandlede bakterie- og soppinfeksjonene dukker opp igjen. Dette er det såk alte Kerher-syndromet. Det viser seg at etter å ha startet regelmessig samleie, går disse problemene over, da han tok bort med hånden. Men noen ganger er det problemer når du begynner å ha sex igjen. Den såk alte Enkesyndrom manifesteres ved smerte under (eller etter) samleie, svekkede vaginale nerveender eller omvendt vaginal overfølsomhet, mangel på orgasme. Det er et resultat av atrofiske, hormonelle og nevrogene endringer og selvfølgelig en mental holdning som ofte er dominert av frykt, enten det er bevisst eller ikke. Da er langt forspill og bruk av vaginale smøremidler spesielt viktig.
Avliver myter om eldre sex
Noen ganger unngår menn med et sykt hjerte eller etter et hjerteinfarkt sex fordi de er redde for "la mort douce", eller "søt død" under kjærlighetshandlingen. Det skjer imidlertid svært sjelden og er vanligvis et resultat av «delegasjonssyndromet» – når du et sted borte vil bevise din maskulinitet overfor partneren din, etter et tungt og full måltid. Seksuell omgang alene er ikke en stor innsats for hjertet. Det kan sammenlignes med en ganske rask spasertur. Kardiologer tror at en pasient etter et hjerteinfarkt kan begynne seksuell aktivitet etter en måned. For å føle seg trygg kan han være en mindre aktiv part under samleie. Det er en vanlig oppfatning at kirurgi på prostatakjertelen betyr slutten på en manns intime liv. Derfor føler menn med en syk prostata som om jorden glir vekk under føttene deres. Ikke som detlure på. Tradisjonell østlig medisin anerkjenner prostatakjertelen som basischakraet, det vil si kilden til vitalitet for hele organismen. Det er imidlertid ikke sant at fjerning av prostata fratar deg maskulinitet. Herrer mister ikke evnen til å reise seg og ha samleie. Den eneste forskjellen er at du ikke ejakulerer (fordi det er prostata som produserer mesteparten av sædvæsken).
ViktigRapport om polakkenes seksualitet 2002 avslører smertefullt vår uvitenhet om den intime livssfæren til eldre mennesker. De fleste av våre landsmenn tror at folk i sekstiårene ikke er i stand til å ha seksuell kontakt. I mellomtiden 41 prosent. pensjonister innrømmer aktivt sexliv, og 15 prosent. han vil gjerne drive dem, men han har ingen partner. I følge den siste forskningen er hver fjerde mann over 70 år i seksuell form!
Moden sex - viktig nærhet
Beata Ciesielska understreker at grunnlaget for et vellykket intimliv om livets høst er systematisk behandling av eksisterende sykdommer. Som et hjelpemiddel er det verdt å ta et godt vitamin- og mineralpreparat, for eksempel beriket med ginsengrotekstrakt. En sunn livsstil, et variert kosthold, å ta vare på fysisk form, et optimistisk syn på verden - alt dette er med på å nyte livet. Men det kommer en tid da kroppens evner naturlig avtar. Å komme sammen blir bare for anstrengende fysisk anstrengelse. Det er da den gjensidige nærheten mellom partnere blir av spesiell verdi. Når vi møter et så eldre ektepar i parken – hun og han er grå som duer, holder hender, smiler – er vi ikke i tvil om at de har gode tider bak seg. Mange år må leves sammen og mange overganger for å skape et så harmonisk par på slutten. Et langt og vellykket sexliv er en av sfærene som sementerer forholdet best.
Studerer relasjoner med mange års erfaring, som til tross for deres grå tinninger har et vellykket erotisk liv, ble det funnet at disse parene:
- De ser på hverandre som om tiden har stoppet; de ser partneren slik han var i begynnelsen av forholdet
- De tar vare på utseendet deres, også klærne hjemme.
- De reagerer sterkt på spesifikke stimuli, for eksempel parfymer som den andre halvparten har brukt i årevis.
Moden sex: potensmidler
Bare en spesialist kan bestille et medikament for å forbedre styrken. Det kan ikke behandles som et afrodisiakum - når det tas på egen hånd, uten medisinsk konsultasjon, gjør det mer skade enn nytte. Legemidlet må velges avhengig av helsetilstanden og andre medisiner som tas av pasienten. Kontraindikasjon for å ta disse midlene er alvorlig leversvikt,alvorlig hypotensjon (mindre enn 90/50), høy hypertensjon (større enn 170/110), tidligere slag, arvelige degenerative forandringer i netthinnen
"Zdrowie" månedlig