Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!
En fire kilometer lang rute som fører gjennom Krakows Planty Park, flere hundre deltakere, ledet av den polske olympieren - Robert Korzeniowski. Sist lørdag, 23. november, ved soloppgang, fant VI Morning Run gjennom Krakow Planty sted, som tradisjonelt akkompagnerer årsmøtet for fremragende polske kardiologer, dvs. konferansen for forebyggende kardiologi. Dette er den sjette utgaven.
Hvor kom ideen om å organisere løpeturen fra? Målet er å fremme regelmessig fysisk aktivitet uavhengig av værforhold. Fysisk aktivitet av en intensitet tilpasset hver persons evner fremmes. Det måles derfor ingen tid under løpet, og det gis heller ikke noen premiering for raskeste løpsdistanse. Arrangørene av løpet understreker at selv på steder hvor kvaliteten på den atmosfæriske luften er lav i høst- og vintermånedene, bør man ikke gi opp fysisk aktivitet
morgenløp i olympisk stil
Løpet ble deltatt av innbyggerne i Krakow, folk som kom til Krakow fra andre regioner i landet, samt kardiologer som deltok på konferansen "Preventive Cardiology 2022". Årets utgave fikk også selskap av Robert Korzeniowski, fire ganger olympisk mester og tre ganger verdensmester i sportsgåing.
Arrangementet ble deltatt av opptil dobbelt så mange som tidligere år. Det skylder vi absolutt deltakelsen fra vår utmerkede gjest. Robert Korzeniowski løp faktisk ikke, men gikk – i samme stil som da han tok OL-medaljer. Mange deltakere fulgte ham! - sier prof. dr hab. n. med. Piotr Jankowski, leder av organisasjonskomiteen for konferansen "Preventive Cardiology" og initiativtaker til Run through the Planty Krakowskie.
Ved å gå kan vi bringe hjertefrekvensen til et nivå på 120, 140 slag per minutt og kontrollere den. Plutselig merker vi at musklene i rumpa, rygg, armer og … smil aktiveres fordi jeg føler at jeg kan mer - forklarer Robert Korzeniowski.
Den yngste deltakeren var 3 år gammel
VI Morgenløpet gjennom Planty-parken begynte kl 07.00, og samler nesten fire hundre mennesker klare til i fellesskap å tilbakelegge distansen på fire kilometer, som er den nøyaktige lengden på den mest kjente parken i Krakow. Den yngste løperen var tre år, ogden eldste - 82. Navnet på arrangementet pålegger bare tilsynelatende formelen for selve starten. Arrangørene påpeker at det viktigste er fysisk aktivitet i seg selv, derfor inviterer vi også de som avhengig av tilstand eller preferanser foretrekker å gå ruta eller gå med stavgangstaver
Suksessen med årets utgave motiverer oss til å fortsette tradisjonen i årene som kommer. Derfor er datoen for det 7. morgenløpet gjennom Planty-parken i Krakow allerede planlagt. I 2022 vil det finne sted 21. november. Som alltid klokken 07.00.