Triatlon er en ekstremt utmattende sport som krever lange forberedelser og veldig god fysisk form. Ikke alle har råd til å delta i triatlonkonkurranser, og likevel starter flere og flere konkurrenter hvert år. Hvor kommer den økende populariteten til triatlon fra? Finn ut årsakene.

Deltakelse itriatloner en stor opplevelse, og mange amatørspillere drømmer om å fullføre konkurransen. Utøvere som deltar i denne disiplinen understreker at triatlon er attraktivt av flere grunner, men den hyppigst nevnte fordelen er mangfold. Trening før triatlon er ikke kjedelig, for du bytter på å trene svømming, løping og sykling, og forberedelsene kan også tilpasses årstiden, f.eks om sommeren sykler du mer, om vinteren er du oftere i svømmehallen, eller du bytter ut løping med langrennski. I tillegg til mangelen på kjedsomhet og monotoni, er fordelen med triatlonmangfold at det styrker alle deler av musklene og øker effektiviteten

Inntil nylig ble triatlon ansett som en nisjesport, kun praktisert av profesjonelle idrettsutøvere. Masseinteressen begynte da kjendiser, som Tomasz Karolak, Borys Szyc og Piotr Adamczyk, ble involvert i utøvelsen av denne disiplinen. I løpet av noen få år i Polen begynte tusenvis av mennesker å delta i triatlonkonkurranser.

Triatlonister - hva skiller triatlon-konkurrenter?

Triatlon kombinerer tre idrettsgrener: svømming, sykling og løping. Alt dette over lange avstander og på kortest mulig tid. Hva slags mennesker konkurrerer i slike utmattende konkurranser?

Konkurrenter kan deles inn i to kategorier: de som drømmer om å komme i mål og de som kun resultatet og en plass på pallen teller. De har én ting til felles: en sterk karakter, utholdenhet og jakten på det fastsatte målet. De kan ikke være redde for å mislykkes, men de må trene som om de ikke kommer tilbake fra konkurransen uten medalje.

Utholdenhet er en av de viktigste egenskapene som bør kjennetegne en spiller. Det er også en nyttig funksjon i hverdagen. Konkurrenter som deltar i triatlon understreker at siden de begynte å trene flere disipliner samtidig, er de mer åpne for problemer i hverdagen og er mer fleksible i å løse dem.

Å trene triatlon er krevende og tvinger deg til å engasjere deg opptil 6 ganger i uken, men trenerne sier at seks måneder med intensiv forberedelse er nok til å ikke bare starte på halvparten av Ironman-distansen (900 m svømming, 90 km på sykkel og 21,1 km løping), men fullfør den også.

Helsefordeler med triatlon

Mytene rundt triatlon som en morderisk og praktisk t alt umulig sport er sterkt overdrevet. Den eldste konkurrenten som deltok i styrkeløft på Hawaii, det mest populære triatlonarrangementet i verden, var over 80 år på startdagen. I Polen konkurrerer 20- og 70-åringer med like store vinnersjanser. I Vest-Europa spiller til og med barn triatlon.

De som trener til konkurranser sier at det er veldig hardt i starten, men med tiden blir hverdagen viktig for livet. Dette er grunnen til at styrkeløft blir mer og mer populært, ikke bare blant profesjonelle, men også amatører.

Triatlon som en av få idretter på enkeltstadier involverer alle muskelgrupper, og fordeler innsatsen jevnt. Det er også en av de minst skadelige disiplinene. Selvfølgelig vil en amatør som konkurrerer i Ultraman-konkurransen (10 km svømming, 421 km sykling, 84 km løping) utvilsomt ikke klare seg selv med den første etappen, men den olympiske distansen (1,5 km svømming, 40) km sykling, 10 km løping) er innen rekkevidde for enhver frisk person som fordeler treningen jevnt.

Triatlon - en ekstremt spektakulær sport

Konkurranser på de lengste distansene krever innsats til det ytterste av utholdenhet, og observasjonen av konkurrentenes kamp gir seerne sterke inntrykk hver gang. Triatlon er en individuell idrett der ethvert samarbeid mellom deltakere er forbudt. Alle jobber for sitt eget resultat og livsrekord. Det er ikke uten grunn at vinneren av Hawaii-triatlon får tittelen IronMan, det vil si Iron Man.

Kategori:

Løper