En ankelforstuing (ankelleddet) er en svært alvorlig skade, mye mer alvorlig enn en ankelforstuing, som den ofte feilaktig sidestilles med. En forstuet ankel krever justering så snart som mulig. Ellers kan det oppstå alvorlige komplikasjoner. Hvilke symptomer vises med en forstuet ankel? Hva skal man gjøre ved skade? Hva er behandlingen?

En ankelforstuing( ankelledd ) er en unormal forskyvning av bein (vanligvis ankel og tibia) og andre elementer som gjør opp leddankelen (ankelleddet)

En ankelforstuing er ikke det samme somankelforstuing , som er en rift i ankelmusklene. Derfor påvirker en ankelforstuing kun bløtvev

Ved en ankelforstuing forskyves beinene, kapselen er skadet og leddbåndene som stabiliserer foten blir skadet. Følgelig erforstuet ankelen mye mer alvorlig ankelskade enn en ankelforstuing.

Innhold:

  1. Ankelforstuing - Årsaker
  2. Ankelforstuing - Symptomer
  3. Ankelforstuing - hva skal jeg gjøre? Førstehjelp
  4. Ankelforstuing - diagnose
  5. Ankelforstuing - Behandling

Ankelforstuing - Årsaker

En ankelforstuing oppstår når foten er feil plassert, for eksempel når du hopper av, løper, går på høye hæler, går i ujevnt terreng (f.eks. fjell) eller på mykt underlag (f.eks. strand).

En forstuing kan også være et resultat av en ytre kraft, for eksempel spark i et lagspill. Den enkleste måten å forstue en ankel på er om sommeren, under sommeraktiviteter.

Risikoen for ankelforstuing øker også ved at vi i løpet av ferien ofte begynner å bevege oss veldig aktivt etter måneder med stillhet

Ankelforstuing - Symptomer

  • alvorlig smerte som oppstår på tidspunktet for dislokasjon. Senere følger smertene med hele tiden og forsterkes når du prøver å bevege lemmen
  • ankelhevelse
  • ankelhematom

Ankelforstuing - hva skal jeg gjøre? Førstehjelp

Frem til legebesøket skal ankelen være immobilisert og plassert høyt. Smertevil redusere bruken av en ispose (eller et håndkle som isbitene er pakket inn i) på en forstuet ankel.

Ankelforstuing - diagnose

Ved en ankelforstuing stiller legen en diagnose basert på intervju med pasienten (forklarer omstendighetene der skaden oppsto), taktile tester og røntgenbilder, som gjør det mulig å utelukke bl.a. , brudd.

Ankelforstuing - Behandling

Det er nødvendigå justere den forstuede ankelen(selv om noen ganger beinene kommer tilbake til sin plass av seg selv).

Hvis det i tillegg til beinforskyvning er andre skader, som for eksempel senerruptur eller skade på leddbånd, kan det være nødvendig med operasjon.

Etter herding er leddet immobilisert selv i flere uker. Etter denne perioden er rehabilitering nødvendig.

Det er godt å vite at en forstuet ankel da er mer sannsynlig å bli skadet igjen. Påfølgende skader fører til slitasje på leddet og kan føre til degenerative forandringer

Etter en ankelforstuing kan det oppstå hevelse og blåmerker. I dette tilfellet kan aktuelle hevelsesdempende og betennelsesdempende preparater, som arnica gel, hjelpe.

Det er verdt å vite at arnica er et universalmiddel for alle slags mekaniske skader på kroppen - fra mindre blåmerker til mer alvorlige sår, hematomer, skader og kontusjoner. Av denne grunn brukes arnica i ortopedi og idrettsmedisin

Bruk av preparater som inneholder arnica (f.eks. en gel) tidlig nok kan forebygge eller redusere symptomene betydelig, akselerere absorpsjonen av ekkymoser, vevsskader og blåmerker.

I tillegg vil arnica-salve akselerere absorpsjonen av blåmerker som dannes etter en ankelforstuing, fordi stoffene i den har en beskyttende effekt på blodårene og reduserer permeabiliteten til kapillærveggene

Viktig

Ankelforstuing - alvorlige komplikasjoner

En forstuet ankel krever justering, men du bør ikke gjøre det selv, siden en udyktig holdning kan forårsake alvorlige komplikasjoner. I sin tur kan ikke-justering av leddet føre til leddnekrose, ustabilitet og hyppigere forekomst av denne typen skader i fremtiden

Kategori:

Ryggraden, bein, ledd