Nesten alle kjenner leddsmerter. Å drive med sport, ha på seg handleposer, stå ved kjøkkenet i timevis og bøye seg under det daglige husarbeidet – alt dette fører til at leddene, spesielt kne- og hofteleddene, svikter. Leddgikt vises. Finnes det hjemmemedisiner for leddsmerter? Når er legens hjelp nødvendig?

Osteoartikulær smerteer det vanligste symptomet på slitasjegikt, som hovedsakelig rammer eldre mennesker. Menleddsmerterkan også gjelde ungdom som har blitt skadet eller har utviklet en revmatisk sykdom

Leddgikter dessverre et resultat av den naturlige aldring av brusken. Men ikke bare - også felles overbelastning på grunn av feil livsstil. Derfor truer sykdommen først og fremst personer som har fylt førti år, som beveger seg for lite, er overvektige og som bærer vekter

Personer som lider av revmatiske sykdommer, for eksempel revmatoid artritt, ankyloserende spondylitt, gikt eller andre slike plager, må være under oppsyn av en revmatolog, ta medisiner som stopper utviklingen av sykdommen og dra nytte av riktig utvalgt rehabilitering. Reseptfrie legemidler kan tas på ad hoc basis og under tilsyn av en lege for ikke å føre til farlige interaksjoner mellom ulike legemidler

Ved en degenerativ sykdom, hvor en av årsakene er gradvis slitasje av leddbrusken, bruker vi reseptfrie medisiner oftere. Vanlige symptomer på denne tilstanden er smerte, hevelse og deformasjon av de store leddene, hovedsakelig kne-, skulder- og hofteledd. Men degenerasjoner kan også vises i ryggraden og fingrene. De eksakte årsakene til sykdommen er ukjente. Det er også kjent at det er foretrukket av moden alder, kjønn (kvinner lider oftere), overvekt og fedme, overbelastning og mikroskader, samt konkurranse- eller intensividretter, for eksempel løping.

Så mye som 40 prosent av all degenerasjon er knedegenerasjon. Det rammer flere kvinner enn menn fordi det å gjøre husarbeid gir mye belastning på knærne. På den annen side er personer med medfødte leddfeil og genetisk belastet med slitasjegikt spesielt utsatt for ødeleggelse av hofteleddet

Leddgiktgår

Med alderen blir den perfekt glatte brusken (som dekker tuppen av beinet), som fungerer som en støtdemper i leddet og tillater bevegelse, tynnere og tynnere, med riper og ujevnheter på den glatte overflaten. Som et resultat blir musklene spente og leddene blir enda mer overbelastet. Den sammenpressede brusken mister evnen til å ta opp næringsstoffer, og dermed evnen til å regenerere og fukte leddene. Når brusken slites av, begynner beinene å gni mot hverandre, noe som forårsaker sterke smerter når du prøver å gjøre hver bevegelse.

  • Knee

I den første perioden er et typisk symptom på degenerasjon stivhet og smerter i kneet når du går ned. Ved avansert sykdom gjør det vondt med hver bevegelse. Det er ledsaget av ubehagelig "knitring" av bein og begrensning av mobiliteten til kneet. Rødhet i huden og hevelse kan forekomme. Dette indikerer vanligvis at det er eksudasjon (vann).

  • Hip

Det er en liten stivhet i leddet i starten, spesielt om morgenen. En varm dusj hjelper deg med å vekke deg. Smerter utvikles over tid, og de forverres når vi går, står eller går i trapper, og avtar i hvile. Det kan først være lokalisert i kneet, låret, lysken eller baken, noe som gjør diagnosen vanskelig. Når sykdommen utvikler seg, kan morgenstivhet i hofteleddet vare hele dagen og smertene går ikke bort selv om natten. Det er vanskelig eller umulig å flytte rundt.

Leddgikt - når bør du oppsøke lege

Hvis smertene oppsto som følge av overarbeid (vasking av vinduer, anstrengende tur i fjellet, lang sitte foran datamaskinen), er det nok å "redde" det smertefulle leddet, f.eks. ikke knel, bøy deg ned, sove på den andre siden. Av og til kan du bruke smertestillende. Men hvis plagen varer lenger enn en uke, i stedet for å ta neste tablett, må du oppsøke fastlegen din. Konsultasjon er også nødvendig når smertene kommer tilbake uten åpenbar grunn, er svært sterke eller det er morgenstivhet. Etter intervju og undersøkelse av det verkende leddet kan internlegen henvise deg til ytterligere undersøkelser eller til medisinsk rehabiliteringsspesialist. Noen ganger er det også nyttig å konsultere en ortoped.Røntgen eller ultralyd av det berørte leddet er nyttig for å stille diagnosen. Røntgenbilder viser større degenerative forandringer i kneet, små avsløres kun ved ultralyd. Når det gjelder hofteleddet er det tilstrekkelig med røntgen

Leddsmerter bør be deg om å oppsøke lege raskt når:

  • sammenmed smerte vil du utvikle feber, frysninger, alvorlig tretthet, hudforandringer eller problemer med å bevege deg,
  • rødhet i huden, feber og hevelse i ett eller flere ledd vil vises sammen med smerten,
  • det er morgenstivhet i leddene
  • smerte har med skade å gjøre
  • smerten vedvarer etter noen dager med egenbehandling eller gjentar seg

Leddgikt - bli kvitt leddsmerter

Det er ingen måte å kurere sykdommen permanent, men passende terapi kan redusere smerte, øke bevegelsesområdet i et ledd og til og med hemme den degenerative prosessen.

  • Antiinflammatoriske legemidler

I begynnelsen av sykdommen kan legen starte behandlingen med salver og geler med smertestillende og anti-inflammatoriske egenskaper (f.eks. Diclofenac, Piroxicam). De må gnis inn i huden 4-5 ganger om dagen, jo oftere er det mer fett rundt leddet. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler som Ibuprofen, Naproxen, Meloxicam, Ketoprofen, Nabumeton, Paracetamol (analgetiske, ikke anti-inflammatoriske) hjelper til med å kontrollere smerten. Dessverre har de mange bivirkninger (de irriterer mage- og tolvfingertarmslimhinnen, skader nyrer og lever), så selv om de fleste kan kjøpes uten resept, må du bruke dem som foreskrevet av legen din. Forsiktighet anbefales også på grunn av det faktum at noen smertestillende midler interagerer med andre legemidler, for eksempel diklofenak eller ibuprofen forsterker effekten av antikoagulantia.

  • Drikk tran

Regelmessig inntak av dette tranfettet reduserer leddsmerter, slik at du kan redusere inntaket av smertestillende og betennelsesdempende midler. Fiskeolje har mange gunstige effekter på menneskers helse, når det gjelder ledd, forsinker den prosessene med bruskdegenerasjon og styrker kroppens naturlige reparasjonsmekanismer

  • Varmt og kaldt

Hvis smerten er ledsaget av hevelse, kan du bruke kalde kompresser eller dusjer. Når vi vet at det ikke er noen inflammatorisk prosess i leddet, vil varmeterapi hjelpe, som bidrar til å utvide blodårene, og dermed bedre blodtilførselen til vevene og lindre smerte. Varme øker også elastisiteten til kollagenfibre, og forhindrer senestivhet. Varme terapeutiske bad (vanntemperatur: 36-38oC) er gunstig. Du kan tilsette eteriske oljer og kamfer til vannet, noe som forsterker den terapeutiske effekten. Du kan også tilsette svovel i vannet, men et slikt bad lukter vondt. Behandlingen bør ta 10 til 20 minutter. Behandlingen bør gjentas daglig i flere dager. Kontraindikasjon til terapivarme eller kulde er bl.a blodtilførselsforstyrrelser.

  • Ta vare på brusk

Den viktigste rollen for å opprettholde god tilstand av leddene spilles av leddbrusk. Når leddene hele tiden overbelastes, blir de skadet, og da frigjøres enzymer som øker betennelser og degenerative forandringer. Når leddbrusken først er skadet, regenereres aldri fullstendig, men defekter i overflaten dekkes over tid av et bindevevsarr, som ligner brusk. Arrdannelsesprosessen kan akselereres litt ved å ta glukosamin og kondroitin - stoffer som er ansvarlige for styrken, sammenhengen og holdbarheten til brusk. Det er best å velge preparater som inneholder 1000 mg glukosamin og 500 mg kondroitin.

  • Fysioterapibehandlinger og fysioterapi

De slapper av muskler, har anti-inflammatoriske og smertestillende egenskaper. Gode ​​resultater oppnås ved kryoterapi, magnetfeltbehandling, laser- og terapeutisk lampebestråling, elektriske behandlinger og hydroterapi. Forbedring oppnås vanligvis etter 10-15 behandlinger. Det anbefales også øvelser under tilsyn av fysioterapeut, som slapper av patologisk anspente muskler og styrker svekkede, gjenoppretter balansen mellom spenninger og muskelsamarbeid og øker bevegelsesområdet

Viktig

Knekirurgi er mer komplisert enn hofteoperasjon, og det tar lengre tid å komme seg etter det berørte beinet. Etter implantasjon av hofteleddsimplantatet står man opp etter 2 dager, etter implantasjon av kneprotesen - etter 10. Å nå formen, avhengig av alder og kondisjon, kan ta opptil 3 måneder. Kunstige dammer tjener godt i 10-15 år (noen ganger lenger). Kneendoproteser er mer utsatt for skade.

  • Knelås

En spesialist injiserer et steroidmedisin i det berørte området, som fjerner smerte og betennelse. I unntakstilfeller kan injeksjonen gjentas. Prosedyren bør imidlertid ikke brukes mer enn to eller tre ganger, da det kan føre til komplikasjoner (økt skade på leddbrusken). Noen ganger injiseres medikamenter for bruskregenerering i kneleddet. Når det gjelder hofteleddet, er ingen av disse metodene anvendelige

  • Kirurgisk operasjon

Prosedyren utføres når andre metoder ikke gir resultater. Avhengig av ødeleggelsen av leddet, alder og generell helse, velger legen operasjonsmetoden: å erstatte en del av leddet med en protese (delvis artroplastikk) eller kutte ut det skadede leddet og implantere en endoprotese (total artroplastikk).

Daglig gymnastikk

Tren selv, men ikke gjør det på egen hånd. Utvalget av øvelser må tilpasseshelse og alder. Det er lett å presse leddene og i stedet for å hjelpe - skade. De beste øvelsene er vektbærende - liggende eller i vannet. Hvis du har stive ledd om morgenen, gjør noen enkle øvelser før du står opp av sengen. Ligg på ryggen, før bena bøyd i knærne til brystet, trykk dem lett. Hold denne posisjonen for å telle til fem. Gjenta 10 ganger. Øvelsen forbedrer bevegeligheten i hofte- og kneledd

Typer endoproteser

Hip:

  • Sement - den festes til beinet med en spesiell beinsement
  • Sementfri - skrudd inn i beinet. På grunn av større utholdenhet anbefales det for yngre mennesker
  • Festes med BHR-systemet - lårbenshodet forsterkes ved å sette en metallhette over, mens acetabulum forblir intakt. Anbefales for unge mennesker som fører en aktiv livsstil.

kne:

  • Kondylarna - erstatter kun leddflater
  • Halvbundet - med stor skade på ledd og leddbånd. Gjenoppretter full bevegelse av leddet
  • Bonded (hengslet) - muliggjør benbevegelser i én akse, for eksempel retting og bøying, derfor brukes den sjelden.
Du må gjøre det
  • Beveg deg mer. Selv en tur vil forbedre leddene dine hvis du gjør det hver dag. Gå med et raskt skritt, pust dypt. Svømming er bra for leddene - det aktiverer alle muskler og lindrer spenninger
  • Ikke bli i samme posisjon over lang tid. Hvis du står, sett deg ned i noen minutter. Når du jobber sittende, strekk beinene fra tid til annen. Bøy bena når du bøyer deg, og når du luker hagen din, knel eller sett deg på huk og strekk ut knærne hvert 15. minutt
  • Gå ned i vekt. Dette er en ekstra belastning på leddene. Husk at stoffskiftet avtar med alderen og vi kan ikke spise like mye som i ungdommen, med mindre vi beveger oss mer for å forbrenne unødvendige kalorier.
  • Det daglige kostholdet bør inneholde meieriprodukter - kalsiumet i det er hovedbyggesteinen i bein. Nå fisk, hovedsakelig sjøfisk, minst to ganger i uken. Spis mye grønnsaker og frukt. Begrens kjøtt og kjøttpålegg - arakidinsyren i dem øker inflammatoriske prosesser

"Zdrowie" månedlig

Kategori:

Ryggraden, bein, ledd