Hvis du legger for mye ansvar på ryggraden din hver dag, gjør den til slutt opprør. Dette kan sees som nakke- og hodepine, men også trykk i brystet eller luft i magen. Se hvilke uspesifikke symptomer som kan være tegn på ryggsykdom

Hvor kommer det fraryggsmerter ?Ryggsmerterkan ha svært forskjellige årsakerårsakerog, viktigere,symptomerskade kan være svært forskjellige. En av ryggradens største fiender er dens stillesittende livsstil. Dette gjelder likt for menn og kvinner. Kvinner er imidlertid disponert for problemer med ryggraden på grunn av deres anatomiske struktur.

For det første har vi minst 30 prosent. svakere muskler enn menn, og derfor er ryggraden vår mindre motstandsdyktig mot overbelastning, spesielt statiske, slik som langvarig sittestilling.

For det andre er den kvinnelige figuren preget av økt lumbal lordose, dvs. utdypet krumning av ryggraden i lumbalområdet. Og dette fremmer smerter i nedre ryggrad.

Ikke ta lett på disse symptomene! De kan være et tegn på ryggproblemer

Ryggsmerter er ikke det eneste signalet som en overbelastet ryggrad sender oss. Det faktum at noe vondt skjer med ham kan også indikeres av andre symptomer:

  • hodepine - veldig ofte assosiert med cervicalcolumna, med blodtilførselsforstyrrelse på grunn av feil posisjon og muskeloverbelastning;
  • flatulens, forstoppelse, smerter som imiterer blindtarmbetennelse - kan være et resultat av problemer med korsryggen, og plager oppstår når den presser på nervene rundt fordøyelsessystemet;
  • dysmenoré - smerter kan være direkte relatert til bekkenet, mer presist - til plasseringen av de siste lumbale ryggradssegmentene og sakroiliaca-leddet;
  • pusteproblemer, pseudo-infarkt hjertesmerter - påvirker brystryggraden og er et resultat av langvarig immobilisering i skråstilling, som kan være avgjørende for irritasjon av nervene, for eksempel hjertet, og redusert bevegelighet i brystet ;
  • nummenhet i hånden, smerter som stråler fra skulder eller albue og nedover, nedsatt følelse, problemer med å gripe små gjenstander - kan tyde på overbelastning i cervikal ryggraden;
  • smerter under kne, legg eller fot - slik kan de manifestere segproblemer med korsryggen

Overbelastningsrelatert myofascial smerte utgjør 80 % av alle plager og er et resultat av en funksjonsfeil på daglig basis. Vi kan bli kvitt dem, ikke ved å sylte dem med en pille, men ved å endre vanene våre.

Se galleriet med 7 bilder

Årsaker til smerter i korsryggen

Anatomien kan imidlertid bare delvis klandres, fordi vi stort sett jobber på egenhånd for problemer med ryggraden. Han er katastrof alt påvirket av mangel på mosjon, dårlige vaner, uaktsom stående og sittende, udyktige løft og gåing i høye hæler. Hvis vi i tillegg sover i en ubehagelig seng, gir vi ikke ryggraden en sjanse til å regenerere seg.

Overvekt er en stor belastning for ryggraden. Når vi løfter ekstra kilo med årene, blir mellomvirvelskivene dramatisk skadet og leddene slites ut, noe som fører til degenerativ sykdom. Det første symptomet er smerter i ryggen, som gjør det vanskelig å bøye seg eller til og med bevege seg.

En betydelig utfordring for vårt "stillas" er graviditetsperioden, og deretter omsorgen for babyen, når vi løfter og løfter babyen flere titalls ganger om dagen. Vi tenker egentlig ikke over om vi gjør det på riktig måte. Dessverre akkumuleres overdreven belastning på ryggraden …

Følelsesmessige overbelastninger og livet i hast gjør også jobben sin: Musklene reagerer på stress med konstant spenning, og hvis en slik situasjon varer lenge, fører det til kroniske smerter og permanente degenerative forandringer

Ryggsmerter og ryggsmerter

Ryggsmerter er en av de vanligste plagene som rammer voksne. Hør hva som ifølge Jacek Bilczyński er hovedårsaken til ryggsmerter.

Kategori:

Ryggraden, bein, ledd