Å suge inn magen er en ubehagelig følelse. Det oppstår vanligvis når magen er tom, men kan være irriterende selv når du føler deg mett. Da kan det tyde på en av sykdommene i fordøyelsessystemet. Finn ut hvordan du kan bli kvitt følelsen av å suge i magen og når det burde være grunn til bekymring
Magesugingkan hjelpe når denne ubehagelige følelsen oppstår på tom mage. Hvismagesugplager deg etter å ha spist, eller til og med om natten, er det bedre å konsultere en spesialist, da dette kan indikere gastrointestinale lidelser.
Måter å suge inn magen
1. Mineralvann
Når du kjenner at magen pumper, drikk stillestående mineralvann. På denne måten vil du fylle magen, jukse sulten, og følgelig vil du ikke strekke deg etter en kaloririk matbit.
2. Sugende isbiter
Isbiter kan tilberedes på basis av mineralvann eller vann med tilsetning av sitronsaft. Isbiter tilberedt på denne måten vil ikke bare bli kvitt følelsen av sug i magen, men også friske opp.
3. Yerba Mate
Nybrygget Yerba mate bremser fordøyelsesprosessene, slik at du føler deg mett lenger. Viktig! Det er best å nå Yerba mate innen middagstid, fordi den har stimulerende egenskaper, og ikke oftere enn to ganger om dagen.
4. Linfrø
De slimete stoffene i linfrø svulmer opp under påvirkning av vann, derfor fyller de magen perfekt. Det er nok å helle en spiseskje linfrø i et ufullstendig glass kokende vann og la det dekke til frøene er hovne. 2 ts linfrø kan spises hver gang du suger i magen
5. Fiber
Mat som er rik på fiber, som grovt brød, gryn, samt grønnsaker og frukt, sveller i magen og skaper dermed metthetsfølelse og forhindrer følelsen av sugefølelse i magen
6. Akupressur
Du kan prøve om akupressur fungerer. Bruk langfingeren til å presse mot sprekkene mellom nesen og overleppen i 20 sekunder. Etter denne tiden skal sugingen i magen stoppe og magen kan midlertidig glemme at den er tom. Punkter av denne typen finnes også på lillefingeren på hånden i bøyningen mellom det første og andre leddet og på kronbladetøre.
7. Rolig
Å suge inn magen kan være en reaksjon på stress og til og med et av symptomene på nevrose. Da bør det hjelpe å puste dypt og roe seg ned. Hvis du merker at magesug kun skjer når du føler deg engstelig, kontakt legen din.
Å suge inn magen kan være et symptom på en sykdom
Å suge inn magen , som oppstår umiddelbartetter å ha spistog beskrives som en brennende eller brennende smerte lokalisert i midten av magen, under brystbenet eller over navlen, kan tyde på magesår. Ved sår på tolvfingertarmen øker følelsen av å suge inn i magen omtrent en time etter et måltid, når du våkner (på tom mage) og midt på natten. På den annen side indikerer det å suge inn magen kombinert med en sur eller bitter smak i munnen og raping.
Hos personer på diett kan det å suge inn magen være et signal om langvarig mangel på energi og karbohydrater.