Moderne medisiner kan holde blodtrykket i sjakk. De vil fungere enda mer effektivt hvis du følger en diett eller trener. Spaser med raske skritt, svømming, sykling, stavgang, den såk alte kondisjonstrening, dvs. aerobic trening i et jevnt rytmisk tempo.

En svært viktig rolle i behandlingen av hypertensjon er riktig bruk av legemidler. De velges individuelt, avhengig av pasientens alder, graden av hypertensjon (vanligvis brukes de ved moderat og høy hypertensjon), medfølgende sykdommer (hjertesvikt, åreforkalkning, postinfarkt, diabetes), generell helse og individuell reaksjon på preparatene . En spesialist har mange medikamenter til rådighet:

  • hemmer aktiviteten til det angiotensinkonverterende enzymet og regulerer dermed mengden av trykk (angiotensin er et hormon som får små blodårer til å trekke seg sammen og aldosteron frigjøres fra binyrene, som holder på natrium og vann i kroppen , som øker trykket);
  • blokkerer angiotensin II-reseptorer (sartans);
  • betablokkere (senke hjertefrekvensen og utvide kar) og alfablokkere (utvide kar);
  • kalsiumkanalblokkere (senke hjertefrekvensen, utvide karene);
  • diuretika (diuretika som forårsaker produksjon av mer urin, øker utskillelsen av natrium som er ansvarlig for høyt blodtrykk);
  • multikomponent-preparater.

Se hvordan du senker blodtrykket naturlig

Informer om å ta medisiner for hypertensjon

Informer alle legene om alle medisiner du tar, inkludert de som kan kjøpes reseptfritt. Hvis en internlege har foreskrevet deg noe påhypertensjon , og kardiologen din anbefaler et annet medikament med lignende effekt, kan det å ta begge føre til kronisk nyresvikt og til og med føre til døden. I tillegg kan legemidler mot høyt blodtrykk samhandle med andre legemidler, for eksempel betablokkere reduserer effekten av antidepressiva og diuretika - antidiabetika. Aspirin og alle preparater som inneholder acetylsalisylsyre og dens derivater forverrer effekten av diuretika. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler som inneholder ibuprofen og diklofenak reduserer absorpsjonen av betablokkere og kanforårsake en farlig trykkoppbygging. I kombinasjon med diuretika øker de også risikoen for nedsatt nyrefunksjon. Influensa- og hodepinepiller med koffein samt medisiner for forkjølelse og rennende nese med pseudoefedrin forstyrrer arbeidet med hjerteregulerende medisiner. Avføringsmidler reduserer absorpsjonen av alle legemidler som tas or alt, og når de brukes sammen med dehydrerende legemidler, kan de føre til elektrolyttforstyrrelser, forstyrre hjertets og nyrenes arbeid. Av denne grunn er det heller ikke tillatt å ta diuretika foreskrevet for hypertensjon og urtepreparater som brukes ved blære- og nyreinfeksjoner (de har også en vanndrivende effekt).

Husk bivirkningene av å ta medisiner for høyt blodtrykk

Hosten kan være et resultat av å ta for eksempel konvertasehemmere. Tørr, utmattende hoste er den vanligste bivirkningen av disse preparatene. Det oppstår vanligvis i begynnelsen av behandlingen, men kan også oppstå under behandlingen – ofte utløst av en øvre luftveisinfeksjon. Problemet er at en slik hoste er vanskelig å bli kvitt. I stedet for å vente på at det går over av seg selv, er det bedre å kontakte legen din. Det kan hende du må avbryte medisinen (dette symptomet gjelder for hele gruppen av preparater, så det hjelper vanligvis ikke å bytte til et annet preparat med samme virkestoff).

Beveg deg

Å trene i jevnt tempo er vennlig mot hjertet: det belaster det ikke for mye, samtidig som det tvinger det til å jobbe mer økonomisk, er det også lurt å trene med åpent vindu. Alt som forbedrer kroppens effektivitet, spesielt luftveiene og blodsystemet og hjertets arbeid.Movementstøtter medikamentell behandling, så lenge du trener 30-45 minutter om dagen minst 3-4 ganger i uken. Aktivitetsområdet må bestemmes med legen avhengig av alvorlighetsgraden av hypertensjon, generell kondisjon og helse

Husk å fortsette behandlingen

Du må ikke endre eller stoppe behandlingen uten legens viten.Blodtrykketholdes på riktig nivå takket være medisiner. I det øyeblikket behandlingen avbrytes vil den øke i høyden, og dette er ikke nøytr alt for kroppen. Personer med vedvarende hypertensjon må ta medisiner resten av livet. Hvis du ikke tar behandlingen godt eller ikke ser noen forbedring, fortell legen din som vil korrigere behandlingen. Pass på at maten ikke forstyrrer effekten av medisinen. Deretter må du ta medisinen en time før eller to timer etter et måltid. Hvis du ikke er 100 % sikker, er det en god idé å følge denne regelen permanent.

Følg kostholdsanbefalingene

Vitenskapelig forskning har vist at overflødig s alt øker blodtrykket. I følge anbefalingeneWHO, friske voksne bør ikke spise mer enn 6 g s alt om dagen, det vil si en flat teskje. Du har høyt blodtrykk – gi opp s alting. Unngå bearbeidede produkter, røkt kjøtt, kjøtt, s altpinner, peanøtter og potetgull. Bytt ut s alt med friske eller tørkede urter. Hvis du ikke klarer deg uten å s alte, bruk dietts alt (kaliumklorid) som ikke øker blodtrykket. Den eneste s altbegrensningen vil senke det systoliske blodtrykket med 4-6 mm Hg, og det diastoliske blodtrykket med 2-3 mm Hg (enda mer i høy alder), noe som gjør det mulig å redusere dosen av medikamenter. Spis mye grønnsaker og frukt, kutt ned på fett og erstatt animalsk fett med plantemat. Smult, smør og fett kjøtt fremmer arteriosklerose, som øker blodtrykket. Bruk rapsolje – den er rik på enumettede fettsyrer som bidrar til å senke blodtrykket. Ved å følge en diett med lavt kaloriinnhold vil du gå ned unødvendige kilo som ikke er bra for hjertet ditt. Å gå ned 1 kg vil senke blodtrykket med 2-3 mm Hg, og 5 kg - til og med med 20 mm Hg. Spør legen din om du har råd til en drink noen ganger.

Se opp for kalium

Den viktigste funksjonen til kalium er å regulere kroppens vannbalanse, kontrollere blodtrykk og nyrefunksjon. I mellomtiden gjør dehydrerende preparater oss til å skille ut mer kalium i urinen enn vi gir i vanlig mat. Men blant medikamentene for høyt blodtrykk er det også legemidler som "bevarer" kalium og til og med øker konsentrasjonen (f.eks. konverterende enzymhemmere, aldosteronantagonister, sartaner). Derfor, under behandlingen, kontrollerer legen nivået av elementet i blodet og anbefaler om nødvendig å supplere det med en passende diett eller preparater. Hevelse, muskelkramper og tretthet kan tyde på en mangel. Kaliumpreparater må imidlertid ikke tas alene. En kraftig økning i nivået av dette elementet i blodet, når det kombineres med noen antihypertensiva, kan alvorlig påvirke hjertets arbeid.

Viktig

Ta trykkmålinger daglig

Gjør det til en vane å måle blodtrykket hver dag, helst om morgenen, sitt ned, før du står opp av sengen. De verste problemene med blodtrykk skjer om natten, så morgenmålingen tilsvarer det som skjedde da. De bør også alltid sjekkes ved ubehag, som kan være relatert til trykk, som hodepine, tinnitus. Det gir ingen mening å gjøre dette flere ganger om dagen uten et klart behov. Trykkhoppet eller -fallet med flere titalls millimeter kvikksølv og det gjentatte trykket over 140/90 mm Hg bør være forstyrrende. Da er det nødvendig å konsultere en lege som om nødvendig vil korrigere behandlingen. Det er ikke verdt å få panikk når trykket hopper påresultatet av nervøsitet eller tretthet. Når du har kjølt deg ned, vil det gå tilbake til det normale. Den rådende oppfatningen blant leger er at manuelle blodtrykksmålere (automatiske, hovedsakelig håndleddsbaserte, noen ganger senker resultatene) er mer nøyaktige. Uansett hva du velger, sjekk nøyaktigheten. Be legen din (sykepleier) måle trykket med to og sammenligne resultatene. Når du måler trykket med enheten din, må du ta hensyn til dette.

"Zdrowie" månedlig

Se galleriet med 6 bilder

Kategori:

Kardiologi