I den 15. uken av svangerskapet er babyen din allerede 100-110 mm fra kronen til enden av overkroppen og veier omtrent 50 g. Hvis du kunne se den konstant, ville du se at den snur flippene som en ekte akrobat. Du har på sin side større appetitt, så i løpet av denne tiden bør du være mer oppmerksom på hva og hvor mye du spiser.

15 uker gravid: hvordan utvikler babyen din seg?

Babyen blir mer og mer smidig, og fordi han har mye plass i livmoren svømmer han, snur og beveger lemmene. Hørselen hans begynner å utvikle seg.

  • Det vokser øyenbryn og hår som dekker hele hodet, men huden er fortsatt gjennomsiktig - bein, organer og blodårer er godt synlige under det,
  • anklene i mellomøret begynner å stivne, takket være at babyen snart vil høre lyder som når ham gjennom livmoren,
  • babyens ben blir lengre og mer proporsjonale med hendene,
  • babyen lærer å svelge fostervann

15 uker gravid: hva skjer med deg?

I den 15. uken av svangerskapet kan du lide av blødende tannkjøtt. Dette er et vanlig symptom på 2. trimester og er forårsaket av en hormonstorm som utvider blodårene og gjør dem mer utsatt for brudd.

  • Hvordan håndtere blødende tannkjøtt?

Tannkjøttet blir hovent, smertefullt og kan blø når du pusser tennene. Kjøp en myk børste og spis mer grønnsaker og frukt rik på vitamin C for å styrke blodårene

Andre typiske symptomer på den 4. måneden av svangerskapet er økt appetitt - morgenkvalmen er over, og kroppen din og babyen trenger mer og mer energi. Husk imidlertid å være forsiktig, for det er ikke sant at du kan spise så mye du vil under svangerskapet. Sannheten er at overvekt under graviditet kan gjøre mer skade enn nytte - for deg og den lille.

  • Hvor mye kan du gå opp i vekt mens du er gravid?

I andre trimester bør du gå opp 1,5-2,5 kilo per måned.

Jo mer avansert svangerskapet er, jo større er mors livmor. I 15. svangerskapsuke kan du allerede kjenne det for hånden hvis du legger deg på ryggen og slapper av - den harde bulen mellom symfysen og navlen er der babyen din "bor".

Du er nå i uke 15, altså i måned 4graviditet

Veksten av livmoren er også endelig synlig i figuren din. Innen uke 15 har mange kvinner svangerskapsmage

Øyeblikket for utseendet til svangerskapskurvene varierer og avhenger av mange faktorer - fremtidens mors kroppsbygning, hennes kropp og til og med anatomi.

Graviditet kan sees senere hos overvektige kvinner (generøse former "skjuler" livmoren mer effektivt), hos høye kvinner med relativt lang overkropp, og hos atletiske kvinner med sterke magemuskler. Magen er synlig tidligere, selvfølgelig, ved tvillinggraviditet

15 uker gravid: de viktigste anbefalingene

Jo større mage du har, desto mer endrer kroppsholdningen din seg. Foreløpig skyver du bare magen litt frem, men om noen uker vil ryggraden bøye seg på en måte som er typisk for gravide. For det første bidrar det til ryggsmerter, og for det andre øker det risikoen for divergens av den hvite linjen

  • Årsaker til ryggsmerter under svangerskapet
  • Øvelser for ryggsmerter i svangerskapet

Kresa er en sp alte som går gjennom midten av magen og skiller de to delene av rectus abdominis-muskelen. Dette strekkmerket øker under graviditeten, og gir plass til livmoren som vokser, men bør gå tilbake til sin tidligere størrelse etter fødselen. Dessverre, noen ganger skjer det ikke, noe som forårsaker en ugunstig endring av tallet.

  • Rette magemuskler strekker - symptomer, behandling, trening

For å forhindre at dette skjer, prøv å ikke stå med magen opp. Når du inntar en stående stilling, for eksempel å lage mat eller til og med gå, flytte hoftene bakover og rull ribbeina for å forkorte avstanden mellom brystbenets fossa, der enden begynner, og symfysen der den slutter.

Prøv også å puste ikke magen, men den nedre kystkanalen (strekk brystet til sidene, fremover og bakover).

  • Når er det mulig å gjøre hvitlinjeøvelser?

Hvis du ikke har meldt deg på øvelser for kommende mødre så langt, bør du definitivt gjøre det. Du kan også gå i svømmebassenget, ta vanlige turer eller gå stavgang (minimum en time om dagen).

Det viktigste er å holde seg i form under fødselen, som krever mye innsats, og at musklene ikke blir late i løpet av svangerskapets 9 måneder

Hvis de er fleksible og sterke, vil du føde lettere og raskere. Ved å trene regelmessig vil du ikke gå opp mer i vekt enn du burde.

Les også:

  • 2. trimester av svangerskapet
  • 14. graviditetsuke
  • 16. graviditetsuke
OMforfatterMałgorzata WójcikRedaktøren som har ansvaret for nettstedet. Journalist med 25 års erfaring. Fra starten var hun knyttet til faget barn og helse – hun jobbet bl.a. i bladet "M jak mama". På mjakmama.pl har hun spesialisert seg på graviditet og fødsel. Privat - mor til tre ungdomsbarn. Han er ivrig etter å lese og går tur i skogen med hunden sin.

Les flere artikler av denne forfatteren

Kategori:

Graviditetskalender