Gassansamling i tarmen er normal - oftest er det et resultat av hastespising eller kostholdsfeil. Noen ganger er imidlertid gass et symptom på en medisinsk tilstand, som glutenintoleranse, cystisk fibrose eller kronisk pankreatitt.

Det kan være ulike årsaker til gass- den vanligste er å svelge luft. Dette kalles aerofagi, som innebærer å spise for raskt eller svelge luft mens du snakker raskt. Denoppblåsthetforårsaket av det angår hovedsakelig nevrotiske mennesker. Karakteristisk for denne plagen er økningen i omkretsen av magen utover dagen Vårt råd: Ta deg tid til å spise hvert måltid rolig. Ikke se på TV eller delta i livlige diskusjoner mens du spiser. Tygg hver bit forsiktig, unngå å drikke kullsyreholdige drikker.

Årsaker til flatulens: overflødig protein i kosten

Produksjonen av for mye karbondioksid i tarmen er ledsaget av hyppig raping. ren luft. Dette skjer når alle måltider er svært høye i protein og animalsk fett. Da klarer ikke s altsyren og fettsyrene å balansere mengden bikarbonat i bukspyttkjertelsaften og gallen Vårt råd: Begrens protein- og fettinntaket. Hvis du allerede spiser et måltid rikt på animalsk protein (f.eks. kjøtt), reduser mengden vegetabilsk protein (f.eks. belgfrukter) og omvendt. Pij rikelig med stillestående mineralvann for å tynne ut matinnholdet. Spis mindre og oftere

Årsaker til flatulens: irritabel tarm-syndrom

Oppblåsthet oppstår sammen med magesmerter og vekslende diaré eller forstoppelse. Noen ganger oppstår kvalme etter måltider. Pasienten føler seg sliten, sløv, lider av hodepine, er engstelig og noen ganger deprimert. Årsaken til sykdommen er ukjent. Det er imidlertid kjent å utvikle seg når det er en unormal rytme av muskelsammentrekninger som beveger maten Råd: Gå til legen. Hvis dette stemmer, skriv ned hva du spiser for å finne ut hvilke matvarer som forverrer symptomene dine. Unngå dem. Begrens inntaket av fett. Inkluder mat med mye fiber (rå frukt og grønnsaker, grovt brød) og hold øye med kroppen din. Spis oftere (5-6 ganger om dagen), men i små porsjoner for å lette fordøyelsen. Ikke røyksigaretter. Begynn å trene og lær å slappe av for å redusere stresset som forverrer symptomene på tilstanden

Årsaker til flatulens: Mangel på laktaseenzym

Dens mangel kan mistenkes når magesmerter, luft i magen og kvalme vises etter å ha drukket melk eller spist melkeproduktene. Laktase er det eneste enzymet som letter fordøyelsen av enkle sukkerarter, dvs. forbindelser avledet fra transformasjon av karbohydrater. Laktose er derimot den såk alte Sukker finnes i kumelk. Når kroppen mangler laktase, brytes ufordøyd laktose – under påvirkning av bakterier som finnes i tykktarmen – ned til hydrogen, metan og store mengder karbondioksid. Dette resulterer i svært smertefull abdominal distensjon.Vårt råd: Unngå kumelk og kumelkprodukter, hvis du tar laktasetilskudd regelmessig kan du av og til spise et måltid med melk

Årsaker til flatulens: mangel på bukspyttkjertelenzym

Bortsett fra luft i magen er det også vind og såk alte fet diaré. Kroppen bruker enzymer produsert av bukspyttkjertelen for å fordøye mat. Ved kronisk pankreatitt (og cystisk fibrose) reduseres enzymproduksjonen og enzymer er ikke nok til å omdanne mat til næringsstoffer. Ufordøyd rusk fermentert og gass bygges opp i tarmen Vårt råd: Be legen din om å ordne med tester for bukspyttkjertelenzym. Når det viser seg at de ikke er nok, ta bukspyttkjertelenzymer i tillegg til medisiner for å behandle din underliggende tilstand. Følg et lettfordøyelig kosthold

Årsaker til flatulens: glutenintoleranse

Denne sykdommen (cøliaki eller malabsorpsjonssyndrom) er et resultat av en intoleranse mot proteinet i korn (gluten). manifesterer seg vanligvis hos barn. Når det utvikler seg i det skjulte, kan det ikke merkes før i ungdomsårene eller i voksen alder. Flatulens er ledsaget av den såk alte magesøl og sammentrekning, og overdreven vind. Fet diaré, raskt vekttap og anemi er også karakteristiske. Vårt råd: Uten hjelp fra en spesialist vil du ikke gjøre noe. Etter at testene er gjort, vil han foreskrive medisiner og anbefale en diett. Den er basert på å unngå gluten. Det finnes ikke i ris, soyabønner, mais og hirse. Siden nivået av glutenintoleranse varierer fra person til person, anbefales noen ganger en eliminasjonsdiett, som er en prøve- og feilmetode for å lære om maten som er skadelig for deg. Du må følge dietten hele tiden

Årsaker til flatulens: overflødig bakterier

Manifestert av gass og gass med en ubehagelig lukt. Bakteriefloraen som finnes i tykktarmen spiller en viktig rolle i fordøyelsesprosessen og rensing av kroppen for giftige og sykdomsfremkallende stoffer. Hvis vi opprettholder en balanse i å spise kjøtt, grønnsaker og frukt -bakteriene jobber stille. Når vi overbelaster fordøyelseskanalen, for eksempel med bønner eller erter, må de jobbe med fordoblet styrke for å rense tarmen. Da går gjæringsprosessene fart, noe som resulterer i overflødige gasser Vårt råd: Ikke overspis belgfrukter, og hvis de er grunnlaget for kostholdet ditt, ikke tilsett for mye fett, f.eks. grønne bønner, bacon til ertesuppe

"Zdrowie" månedlig

Kategori:

Gastrologi