Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!

Dilatasjonssammentrekninger forekommer i den første fasen av fødselen. De får livmorhalsen til å forkorte og åpne seg. Strekkende sammentrekninger er som bølger: de kommer inn, bygger seg opp og avtar deretter gradvis. Du kan føle dem som sterke menstruasjonssmerter, smerter i nedre del av magen, strekk eller omvikling av magen med tape. Hvordan takler du smerten ved pausespasmer og når du skal til sykehuset?

Strekksammentrekningervises regelmessig, og med tiden reduseres intervallene mellom dem gradvis, mens selve sammentrekningene blir lengre. Først oppstår de hvert 10. minutt og du kjenner dem i ca. 30 sekunder, og på slutten av dette stadiet av fødselen vises de hvert 3.-4. minutt og du kjenner dem i ca. 60 sekunder (selv om de faktisk varer lenger). Merk: Når sammentrekningene dine øker i frekvens, oppstår det hvert 5. minutt - et tegn på at fødselen har startet og det er på tide å gå til sykehuset.

Hvordan gjenkjenne utvidende sammentrekninger?

Du kan føle strekksammentrekningene som sterke menstruasjonssmerter, smerter i nedre del av magen, strekk eller omvikling av magen med tape. Noen kvinner beskriver dem som smerter som når korsryggen. Sammentrekninger begynner i den øvre delen av livmoren og varer lengst der: de ender i alle deler av livmoren samtidig. Dette stadiet av fødselen varer i ca. 8-18 timer for det første barnet, og for kvinner som allerede har født, 6-12 timer.

Hvordan overleve den første fasen av fødselen?

Rettsmidler for utvidende sammentrekninger

  • Hypoksi i kroppen øker smertefølelsen, så prøv nå å puste i rytmen av sammentrekningen: når sammentrekningen nærmer seg, pust inn saktere, så litt fortere, så saktere igjen. Pust rolig, sakte og forsiktig mellom riene
  • Velg en posisjon som lindrer smerte: du kan gå, lene deg over, lene deg på mannen din, bruke en beanbag, barer eller en ball. I vertikal stilling støttes du av tyngdekraften. Å ligge på ryggen på dette tidspunktet øker heller smerten.
  • Ta et bad eller en varm dusj hvis mulig. Dette vil redusere smertefølelsen, forbedre blodtilførselen til morkaken, babyen og øke konsentrasjonen av endorfiner, populært k alt «lykkehormoner». Vanntemperaturen bør være 35-37ºC, ikke høyere. Pass på at du ikke blir kald. Noen ganger gis mye lindring av kompresser på nedre del av magen, perineum eller lumbalområdet. Hvis det er varmthjelper ikke, prøv effekten av en kul komprimering.
  • Du kan be partneren din om å massere det lumbosakrale området: dette lindrer ofte ubehagelige opplevelser. Det er best å lage en sirkel med hælen på hånden, deretter små sirkler med tomlene. Du kan også føle deg lettet ved å gjøre lineære bevegelser over ryggen - dette er en individuell sak. Informer massasjeapparatet om ønsket trykkstyrke og tempo slik at massasjen er en lettelse for deg. Men hvis du føler deg ukomfortabel med berøringen, gi opp denne metoden for å lindre spenninger.
  • Ikke bekymre deg for å stønn, svette eller banne. Fødsel er ikke tiden for å håndtere slike små ting.
  • Hvis du føler behov for å gjøre det, skrik. Å knytte leppene sammen og spenner perineum og hele kroppen, noe som øker smertefølelsen betraktelig.
  • Sammentrekningene bruker mye energi, så hvis du føler for det - ta noe søtt eller ta en sjokoladebit
  • Når smerten er alvorlig eller du bare ikke aksepterer den, be om en epidural. Det vil hjelpe deg å holde deg bevisst gjennom hele fødselen. Sørg for å fortelle legen din på forhånd slik at han kan gi bedøvelse til rett tid (helst når utvidelsen når 3-5 cm). Hvis det gjøres for tidlig, kan det dempe fødselshandlingen, og hvis det brukes for sent, vil det ikke gi den forventede effekten.
  • På slutten av den første fasen av fødselen vil du føle en viss lettelse en stund. Dette vil være assosiert med søvnighet eller tretthet. Du kan sovne en stund hvis du vil. En så kort lur vil tillate deg å regenerere. Om et øyeblikk, på grunn av adrenalinrushet, vil du føle en bølge av energi og den andre fasen av fødselen vil begynne.

"M jak mama" månedlig

Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!

Kategori:

Fødsel