Sand i nyrene er navnet på stoffer som bygger seg opp i urinlederne. Over tid fører sandoppbygging på nyrene til dannelsen av større avleiringer, kjent som nyrestein. Antall tilfeller av nefrolithiasis har økt betydelig de siste årene. Livsstilen har skylden, inkl. høyprotein diett. Hjemmebehandlinger og mer kan prøves for å bli kvitt nyreavleiringer og forhindre tilbakefall

Sand i nyrene(sand på nyrene) er bittesmå avleiringer i urinveiene. Over tid begynner disse avleiringene å bygge seg opp, noe som fører til dannelsen av større avleiringer, kjent som nyrestein. Dette kan forebygges ved å bruke hjemmebehandling – inkl. riktig kosthold. Apotekpreparater vil også hjelpe.

Sand i nyrene -oppmerksomhet på protein og oksalater

Steiner i urinsystemet dannes når urin inneholder for mye kjemikalier som kan krystallisere. Disse er hovedsakelig kalsiums alter og urinsyre, og deres overskudd favoriseres blant annet av en diett rik på animalsk protein. Purinene den inneholder omdannes til urinsyre i siste fase av stoffskiftet. Overskudd av protein øker også absorpsjonen av kalsium fra mage-tarmkanalen. Den produserer kalsiums alter som avsettes i nyrene og urinveiene. For å unngå dette bør du utelukke kjøttbaserte buljonger og sauser, og spise kjøttet ikke mer enn 2-3 ganger i uken. Dannelsen av steiner favoriseres også av et overskudd av oksalat. Deres rike kilder er spinat, sorrel, rabarbra og kakao. Derfor bør personer som er utsatt for urolithiasis ekskludere dem fra menyen.

Finn ut hvorfor s alt skader nyrene! [TOWIDEO]

Sand i nyrene -minimum 2 liter væske om dagen

Når vi drikker for lite, blir urinen tykkere, noe som fremmer plakkdannelse. Derfor er den enkleste og mest effektive måten å forhindre gjentakelse av urolithiasis å øke mengden væske som drikkes - hvis det ikke er kontraindikasjoner, selv til ca 3 liter om dagen. Poenget er at urinmengden skal være ca 2 liter per dag. Det er også verdt å huske at fysisk aktivitet øker utskillelsen av vann fra kroppen. I løpet av en time med moderat intensitetstrening mister vi omtrent en liter vann med svette. Derfor bør du etter trening drikke minst like mye. Denne væskemengden øker produksjonen av urin ogintensiverer sin flyt i urinsystemet. Da blir steinene vanskeligere å forme og de mindre vaskes lettere bort. For personer som er utsatt for urolithiasis, anbefaler spesialister også å drikke et glass vann før de legger seg, fordi urinen tykner om natten, noe som skaper gunstige forhold for avleiringer.

Sand i nyrene -mindre sukker, mer trening

Nyere studier viser at det er en nær sammenheng mellom overvekt og utsatt for nyrestein. Enkle karbohydrater, det vil si sukker, spiller en nøkkelrolle her. Overdreven inntak av sukker, ikke fett, har vist seg å være hovedårsaken til vår tids to store epidemier – fedme og diabetes. For mye kroppsvekt har en negativ effekt på urinens pH (senker surheten), noe som fremmer urinveisinfeksjoner og dannelsen av avleiringer. Overskudd av sukker i blodet, derimot, setter i gang prosessene med urinkrystallisering, det vil si dannelsen av steiner. Du bør derfor begrense sukker i kostholdet ditt, unngå høyt bearbeidet mat rik på denne ingrediensen (f.eks. søte drikker) og lese etikettene nøye. Den andre viktige allierte er trening. Ifølge amerikanske forskere er til og med 3 timers gange i uken eller en times lavintensitets jogging nok til å redusere risikoen for nyrestein med en tredjedel.

Sand i nyrene -legemidler fra apoteket

Behandling med legemidler er nødvendig ved tilbakevendende urolithiasis og hos personer med metabolske forstyrrelser som favoriserer avsetning av mineralforekomster i urinsystemet. I slike tilfeller iverksettes tiltak for å dehydrere og øke mengden urin som skilles ut, selvfølgelig, med anbefaling om å øke mengden væske som drikkes. Avslappende medikamenter reduserer smerte og letter samtidig utskillelsen av avleiringer. Legen din kan også anbefale preparater for å forhindre mineralisering.

Sand i nyrene -hjemmelagde drikker

  • Brennesle er den mest effektive av alle urter som anbefales for nyrestein. Brennesleinfusjon (hell en spiseskje av urten med et glass kokende vann, dekk til, drikk litt varmt 2 ganger om dagen) har antibakterielle egenskaper, helbreder betennelser i urinveiene og har vanndrivende egenskaper
  • Persilleavkok fungerer på samme måte. Skjær 2 forsiktig skrubbete persillerøtter i biter. Hell en liter vann, kok i 3 minutter, sett til avkjøling og renne av. Oppbevares i kjøleskapet. Drikk innen to dager, 4 porsjoner om dagen
  • En blanding av hvitløk og sitron kan hjelpe til med å fjerne plakk. Skrell 3 sitroner og skjær i skiver. Tilsett 10 avskallede hvitløksfedd, en spiseskje honning, 1/2 kopp kokt vann og bland grundig. Fyll på med vann slik at blandingen får et litersvolum. Lagre deni et kjøleskap. Drikk 4 ss om morgenen

Sand i nyrene -Javanesisk te og humle

Det som betyr noe er hva vi hydrerer kroppen med. Det moderat mineraliserte vannet er uslåelig. Urtete (spesielt javanesisk fra drueortosyfonblader, tilgjengelig i økologiske matbutikker) og fruktte er også ønskelig. Forskningen bekreftet også de gunstige effektene av kaffe og grønn te. Et godt forebyggende tiltak er tranebærjuice. Det er verdt å drikke det regelmessig - det beskytter mot urinveisinfeksjoner som fremmer urolithiasis. Hva med den populære oppfatningen om at å drikke øl forhindrer urolithiasis? Det har faktisk vist seg å gjøre dette i mange studier, spesielt for menn. Det skylder dem til stoffer som finnes i humlekjegler. De har en mild avslappende effekt, akselererer urinproduksjonen og hjelper til med å bekjempe mikrober som forårsaker betennelse i urinveiene

Viktig

Før du bruker legemidlene nevnt i teksten, les pakningsvedlegget som inneholder indikasjoner, kontraindikasjoner, data om bivirkninger og dosering, samt informasjon om bruk av legemidlet, eller kontakt lege eller apotek, ettersom hvert stoff som brukes på feil måte utgjør en trussel mot din helse, liv eller helse.

Kategori:

Urologi og nefrologi